INFOGRAAFIA: ohutud ja ohtlikud eeterlikud õlid raseduse jaoks

Viljakus

Raseduse ajal on palju asju, millele mõelda. See, mida sööte, mida jood ja isegi see, mida nahale määrite, võib teie last mõjutada. Seega pole üllatav, et võite küsida, kas eeterlikke õlisid on raseduse ajal ohutu kasutada. Hea uudis on see, et mõned eeterlikud õlid on raseduse ajal täiesti ohutud. Kuid on ka selliseid, mida peaksite vältima. Siin on kiire juhend raseduse ajal ohutute ja ohtlike eeterlike õlide kohta. Ohutu eeterlikud õlid raseduse ajal: Lavendliõli: see õli on tuntud oma rahustavate ja lõõgastavate omaduste poolest. See võib aidata leevendada ärevust ja soodustada kosutavat und. Kummeliõli: see õli on ka rahustav ja lõõgastav. See võib aidata vähendada iiveldust ja oksendamist. Ingveriõli: see õli on suurepärane iivelduse ja oksendamise korral. Samuti võib see aidata leevendada valu ja põletikku. Raseduse jaoks ohtlikud eeterlikud õlid: Rosmariiniõli: seda õli tuleks raseduse ajal vältida, kuna see võib stimuleerida verevoolu ja põhjustada kokkutõmbeid. Piparmündiõli: seda õli on kõige parem vältida ka raseduse ajal. See võib põhjustada kokkutõmbeid ja võib ka vähendada piimavarustust. Peterselliõli: seda õli tuleks vältida, kuna see võib toimida diureetikumina ja põhjustada dehüdratsiooni. Niisiis, see on käes. Ohutud ja ebaturvalised eeterlikud õlid raseduse jaoks. Kahtluse korral pidage enne eeterlike õlide kasutamist alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Värskendatud 2. veebruaril 2021 3 minutiline lugemine

Ülevaade

Eeterlikud õlid ja aroomiteraapia on viimastel aastatel populaarsust kogunud kui tõhusad meditsiinilised ja kodused vahendid erinevate füüsiliste ja vaimsete vaevuste korral.

Ohutu ja teadliku kasutamise korral võivad need õlid parandada meie tervist ja heaolu.

Kuna need on väga tugevatoimelised ja kontsentreeritud, on oluline olla ettevaatlik, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Oleme koostanud teile põhjaliku nimekirja ohututest ja ohtlikest raseduse ajal kasutatavatest eeterlikest õlidest.

Mis on eeterlikud õlid?

Eeterlikud õlid (EO) on väga kontsentreeritud taimeekstraktid erinevatest allikatest, nagu puukoor ja vaik, taime lehed, varred, juured, lilled, pähklid, seemned ja isegi puuviljad.

Eeterlike õlide eelised tulenevad rohkest tervendavatest ja ravimühenditest, mis teadaolevalt toetavad keha paranemisprotsesse.

Eeterlike õlide kasutamine ulatub sadade aastate taha paljudes erinevates kultuurides ja ravivaldkondades, nagu traditsiooniline hiina meditsiin ja Ayurveda.

Kas eeterlikud õlid tõesti toimivad?

Paljud EO-d võivad olla eriti kasulikud mitme terviseseisundi ja -sümptomite, sealhulgas paljude levinud rasedushäirete loomulikul ravimisel.

retseptid blw jaoks

Mõned uuringud ja anekdootlikud tõendid näitavad, et EO-d võivad olla tõhusad:

Nagu öeldud, võib samal EO-l olla erinevatele inimestele erinev mõju.

Ja mõned inimesed võivad avastada, et EO-d ei tööta nende jaoks nii hästi.

Meil kõigil on erinev ja ainulaadne biokeemiline koostis, mis tähendab, et see, mis võib teile sobida, ei pruugi minu jaoks sobida.

Näiteks on lavendli eeterlik õli paljude inimeste jaoks rahustav, kuigi see võib toimida ka stimulaatorina.

Peate leidma oma ainulaadse EO-tee, testides, et näha, millega te resoneerite ja millega mitte.

Eeterlike õlide ohutu kasutamine raseduse ajal

Enamik eksperte nõustub, et EO-sid tuleks esimesel trimestril vältida. (See kehtib eriti juhul, kui olete kõrge riskiga rasedus, teil on suurem tõenäosus raseduse katkemiseks või kui teil on varem olnud raseduse katkemisi.)
Vältige eeterlike õlide sisemist kasutamist. (Enne EO sissevõtmist pidage alati nõu oma OB-GYNi, tervishoiuteenuse osutaja, ämmaemanda ja aroomiterapeudiga.)
Teisel ja kolmandal trimestril võite mõõdukalt kasutada raseduskindlaid EO-sid.
Küsige oma lastearstilt ja OB-GYN-ilt eeterlike õlide sünnitusjärgse kasutamise kohta.
EO-d on tugevad ja eriti raseduse ajal läheb natukene asjaks. Ärge üle pingutage, isegi mitte difuusoriga.
Lahjendage oma EO-sid alati tugevalt kandeõlis, näiteks kookosõlis – jätke kuni 8 tilka ohutut EO-d 1 untsi (või 2 spl) kandeõli kohta.
Kasutage alati sertifitseeritud orgaanilisi, 100% terapeutilise kvaliteediga eeterlikke õlisid. (See vähendab teie potentsiaalselt kahjulike kemikaalide, näiteks pestitsiidide, toksiinide ja lahjendusainete imendumise ohtu.)
Kui teil tekib õli suhtes kõrvaltoime või nahaärritus, lõpetage selle kasutamine kohe.
Vältige EO-de igapäevast kasutamist. Järgige kogu raseduse vältel vajalikku minimalistlikku lähenemist.
Rasedatel naistel on tugev haistmismeel ja nad võivad olla eriti tundlikud aromaatsete ainete ja liigse kokkupuute suhtes. (Ärge pange difuusorit tööle tund või tunde – hoidke korraga maksimaalselt 15-20 minutit.
Teatud EO-del, nagu tsitruseõlid, on fototoksiline toime – need võivad pärast päikese käes viibimist põhjustada nahalööbeid, tumedaid laike ja ärritust. Vältige fototoksiliste õlide kasutamist 18-24 tundi enne päikese käes viibimist.)

Raseduse jaoks ohutud eeterlikud õlid

Järgmised on parimad eeterlikud õlid, mida raseduse ajal kasutada.

Siiski, kui teil tekib mis tahes õli suhtes kõrvaltoime või ärritus, lõpetage kasutamine kohe.

Tsitrusviljad

Sidruniõli
Bergamotiõli
Magusa apelsini õli
Mandariiniõli
Mandariini õli
Greibiõli
Citronella õli

Lilleline

Rooma kummeliõli
Saksa kummeliõli
Neroli õli
Lavendliõli
Roosi ottoõli
Ylang-ylang õli
Helichrysumi õli
Jasmiini õli
Sinine tansy õli
Geraaniumi õli
Petitgraini õli

Vürtsikas

Ingveri õli
Musta pipra õli
Kardemoni õli
Koriandri seemneõli

Woodsy

Sandlipuu õli
Roosipuu õli
Seedripuu Atlase õli
Viirukiõli
Copaiba õli
Õli meeste palsam
Kuuse nõelaõli
Vetiveriõli

Lehed

Rohemündiõli
Tilli umbrohuõli
Sidruni eukalüptiõli
Magus majoraaniõli
Patšuli õli
Rosalina õli
Tüümiani linaloolõli
Teepuuõli

Ebaturvalised eeterlikud õlid, mida tuleb vältida

Clary Sage õli
Piparmündiõli
Basiiliku õli
Rosmariiniõli
Kaneeliõli
Sidruni basiiliku õli
Porgandiseemneõli
Kamforõli
Puhas puuõli
Eukalüptiõli
Apteegitilli õli
Sidrunheinaõli
Mugirohuõli
Oregano õli
Muskaatpähkel õli
Mürri õli
Pennyroyal õli
Peterselli õli
Yarrow õli
Koirohuõli
Talveroheline õli
Lemon Verbena õli
Sidruni Tüümiani õli
Estragoniõli
Tansy õli
Thuja õli
Nelgiõli
Sinepiõli
Sassafras õli
Musta teepuuõli
Mõru mandli õli
Ussiseemneõli
Snakeroot õli
Tähtaniisiõli
Aniisiõli
Küpressiõli
Iisopiõli
Tilliseemneõli

Jagage Oma Sõpradega: