Kuidas kasutada eeterlikke õlisid iivelduse, hommikuse iivelduse ja seedeprobleemide korral

Eeterlikud Õlid

Kui otsite loomulikku viisi iivelduse, hommikuse iivelduse või seedeprobleemide leevendamiseks, võiksite proovida kasutada eeterlikke õlisid. Eeterlikud õlid on kontsentreeritud taimeekstraktid, mida saab kasutada mitmel viisil, sealhulgas aroomiteraapias, paikseks manustamiseks ja massaažiks. Iivelduse puhul on mõned erinevad eeterlikud õlid, millest võib abi olla. Piparmündiõli on populaarne valik, kuna see võib aidata leevendada maoärritust ja iiveldust. Ingveriõli on veel üks võimalus, mis võib olla abiks iivelduse ja ka liikumishaiguse leevendamisel. Kui teil on hommikune iiveldus, on mõned erinevad eeterlikud õlid, mis võivad aidata teie sümptomeid leevendada. Lavendliõli on hea valik, kuna see võib aidata lõõgastuda ja rahustada kõhtu. Piparmündiõli võib aidata ka iiveldust leevendada. Seedeprobleemide korral on mõned erinevad eeterlikud õlid, millest võib abi olla. Piparmündiõli võib aidata leevendada maoärritust ning leevendada gaase ja puhitus. Ingveriõli võib aidata ka seedehäirete leevendamisel. Kui olete huvitatud eeterlike õlide proovimisest iivelduse, hommikuse iivelduse või seedeprobleemide korral, rääkige kindlasti esmalt oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui teil on roheline tuli, alustage väikese kogusega ja suurendage vastavalt vajadusele.

Värskendatud 16. juulil 2020 4 minutiline lugemine

Miks inimesed pöörduvad iivelduse leevendamiseks eeterlike õlide poole

Olgu selleks hommikune või liikumishaigus, operatsioonijärgne iiveldus või seletamatu iiveldustunne, see pole kunagi lõbus.

Kuid enne, kui otsite apteegis neid käsimüügivõimalusi, võiksite proovida looduslikke abinõusid, nagu eeterlikud õlid.

Käsimüügiravimitega võivad kaasneda mõned soovimatud sümptomid, nagu unisus, suukuivus, lihasspasmid, kõhukinnisus, seedehäired ja akne.

Õige ja ohutu kasutamise korral on eeterlikel õlidel vähe kõrvalmõjusid või pole neid üldse.

spectra s2 arvustused

EO-d on väga kontsentreeritud taimsed ühendid, mida ekstraheeritakse puude, taimede, lillede, pähklite, seemnete ja isegi puuviljade erinevatest osadest.

Neid on nende meditsiinilise ja tervendava potentsiaali tõttu kasutanud mitu maailma kultuuri sadu aastaid.

Nende terapeutilist rakendust nimetatakse aroomiteraapiaks.

On näidatud, et EO-d aitavad:

Kuidas EO-d iiveldust leevendavad

EOd on tugevad ja tõhusad.

Vaid mõni tilk võib pakkuda mitmeid aktiivseid ühendeid, mis interakteeruvad ja mõjutavad keha sageli mõne minuti jooksul.

Need aktiivsed ühendid sisenevad kehasse ja vereringesse sissehingamise, paikse manustamise ja suukaudse allaneelamise teel.

Pange tähele, et EO-de suukaudsel manustamisel tuleb olla ettevaatlik ja tervishoiuteenuse osutaja või kogenud aroomiterapeudi järelevalve all. See kehtib eriti siis, kui teil on mõni haigusseisund.

Tuntud on palju EO-sid antiemeetikumid mis tähendab, et need aitavad ära hoida või leevendada iiveldust ja oksendamist.

Teatud EO-d võivad samuti koos kehaga töötada, et leevendada kõrvetisi ja muid seedeprobleeme, mis sageli põhjustavad iiveldust.

Parimad eeterlikud õlid iivelduse vastu

ingveriõli (Zingiber officinale)

Valuvaigisti
Antibakteriaalne
Antiemeetikum
Põletikuvastane
Antioksüdant
Spasmolüütiline
Seedimist soodustav vahend
Seedetrakti tugevdav vahend

Ayurveda meditsiinis kasutatakse ingveri eeterlikku õli soole- ja maksaprobleemide, gaaside, maoärrituse ja aneemia raviks.

Seda juurt kasutatakse laialdaselt ka pearingluse, hommikuse iivelduse, liigesevalu ja väsimuse korral.

Ajakirjas Journal of Alternative & Complementary Medicine avaldatud 2017. aasta artiklis leiti, et ingveriõli vähendab oluliselt operatsioonijärgset iiveldust ja oksendamist kõhuõõneoperatsiooniga patsientidel. (1)

Piparmündiõli (Piparmünt)

Valuvaigisti
Antibakteriaalne
Antiemeetikum
Seedetrakti antitoksiline
Põletikuvastane
Spasmolüütiline
Seedimist soodustav vahend

Piparmündi eeterlik õli on tark valik puhituse, kõhuvalu, kõrvetiste ja kõhuvalu leevendamiseks.

Piparmünditee on hea mõte iga kord, kui teie soolestikku hakkab veidi paha.

2013. aasta uuringus, milles uuriti piparmündi ja rohemündi mõju keemiaravist põhjustatud iiveldusele ja oksendamisele, leiti, et mõlemad õlid vähendavad oluliselt sümptomite intensiivsust võrreldes kontrollrühmaga. Nende eeterlike õlide kasutamisega vähenesid ka ravikulud. (2)

Sidruniõli(tsitruseline limon)

Antibakteriaalne
Seenevastane
Antioksüdant
Antiemeetikum
Spasmolüütiline
Immuunsüsteemi tugevdaja

Sidruni eeterlikku õli on pikka aega tuntud rasedate naiste hommikuse iivelduse vahendina.

2014. aasta uuring näitas, et sidruniõli vähendab tõhusalt rasedusega seotud iiveldust ja oksendamist võrreldes kontrollrühmaga, kes said platseebot. (3)

Teised õlid, mis võivad olla kasulikud, on järgmised:

Apteegitilli õli
Rohemündiõli
Greibiõli
Kummeliõli
Lavendliõli
Kardemoni õli
Viirukiõli

EO plussid ja miinused

Plussid:

EOd on võimsad – natuke läheb asjaks. Iivelduse leevendamiseks vajate vaid mõnda tilka.
Kvaliteetsetel puhastel eeterlikel õlidel on kõrgeim ravi- ja raviväärtus.
Kui seda kasutatakse ettevaatlikult jatähelepanelikkusVõrreldes käsimüügiravimitega on EO-d suhteliselt madala riskiga ja neil pole vähe või puuduvad kõrvaltoimed.
Saate segada ja segada erinevaid EO-sid, et tugevdada ja võimendada nende oksendamisvastast toimet.

Miinused:

EO-d on tugevad – liiga suure või vale annuse kasutamine võib sümptomeid süvendada.
Paljud EO-d on lahjendatud ja saastunud potentsiaalselt kahjulike kemikaalide ja lahustitega. Veenduge, et teil oleks kõrgeim kvaliteet.
EO-d ei ole kõik ravimid, eriti kui teil on tõsine iiveldus või kui see on seotud tervisliku seisundiga.(Kui teil on püsiv või ebatavaliselt äge haigus, pidage enne nende kasutamist nõu oma arsti või meditsiiniteenuse osutajaga.)
EO-de mõju iiveldusele on väga vähe uuritud. Lõplike järelduste tegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas valida õigeid kvaliteetseid EO-sid

Kuna paljud turul olevad EO-tooted on lahjendatud ja saastunud, on oluline teada, kuidas valida kõrgeima kvaliteediga valikuid, kuna need on need, mis pakuvad kõige rohkem ravitoimeid.

Siin on 7 nõuannet, mis aitavad teid:

Otsige sertifitseeritud orgaanilist terapeutilist klassi eeterlikud õlid .
Kontrollige, kas on tehtud õiged testid.
Uurige ettevõtet. Kas see on mainekas?
Kontrollige etiketti. Kas kogu asjakohane teave on seal?
Kontrolli hinda. Liiga odav on punane lipp.
Kontrollige ladinakeelset nime. See on taime tegelik botaaniline nimi.
Kontrollige ennast. Sinu keha annab sulle tagasisidet, seega usalda oma intuitsiooni!

Kuidas kasutada EO-sid iivelduse leevendamiseks

EO-sid saate kasutada järgmistel viisidel.

Paikne manustamine hõlmab otse nahale kandmist kandeõliga nagu kookosõli või jojobaõli toimeainete lahjendamiseks.

Sissehingamine hõlmab aromaatsete ühendite sissehingamiseks õlihajuti või inhalaatori kasutamist.

See on osutunud tõhusaks iivelduse ravis.

Proovige segada järgmist inhalaatorisse, et seda mugavalt kotis või laua kõrval hoida:

10 tilka ingveriõli
10 tilka piparmündiõli
10 tilka sidruniõli

Hinga sisse vastavalt vajadusele.

Saate selle rituaali lisada ka omahingamistöövõimeditatsiooni praktika.

Jagage Oma Sõpradega: