Need on parimad eeterlikud õlid külmetuse leevendamiseks

On mõned eeterlikud õlid, mis võivad aidata külmavillide leevendamisel. Piparmündiõli, melissiõli ja teepuuõli on kõik suurepärased võimalused. Piparmündiõli on tuntud oma jahutava toime poolest, mis võib aidata leevendada külmavillide valu. Sidrunmelissiõli on tuntud oma viirusevastaste omaduste poolest, mis võib aidata vähendada huulevilli suurust. Teepuuõli on tuntud oma antibakteriaalsete omaduste poolest, mis võib aidata vältida nakkusi.

Värskendatud 30. aprillil 2020 5 minutiline lugemine

Miks inimesed otsivad külmavillide puhul eeterlikke õlisid?

Külmavillid ehk palavikuvillid on valusad, tüütud ja võivad korduda.

Need on 1. tüüpi herpes simplex viiruse (HSV-1) põhjustatud viirusnakkus, mida ei tohi segi ajada suguelundite herpese põhjustava HSV-2-ga.

Need avalduvad väikeste vedelikuga täidetud villidena, mis ilmuvad huulte välisservale, kuigi võivad tekkida ka nina- või põsepiirkonnas.

Külmavillid on nakkavad (isegi kui villid pole nähtavad) ja võivad levida lähikontakti, suudlemise ja oraalseksi kaudu.

Need erinevad haavanditest, mida ei põhjusta herpesviirus ja mis kipuvad esinema suu sisemuses, mitte välisperimeetris.

(allikas: Google)

Kahjuks ei ole huulevillide vastu ravi, kuid viirusevastased ravimid võivad aidata vähendada tõsiste külmavillide puhangute sagedust ja õnneks on olemas looduslikud abinõud, mis aitavad paranemisprotsessi kiirendada.

Nende tõttu immuunsust tugevdav , terapeutilised ja raviomadused, on eeterlikke õlisid viimastel aastakümnetel üha enam kasutatud külmavillide sümptomite raviks.

Eeterlikud õlid (EO) on väga kontsentreeritud aromaatsed ühendid, mida ekstraheeritakse puu- või taimmaterjalist, nagu koor, lehed, lilled, juured, vaik, puuviljad või pähklid.

Neid on peetud taimsete ravimite vormiks sadu aastaid ja nende terapeutilist kasutamist nimetatakse aroomiteraapiaks.

Kuidas EO-d külmetuse leevendamiseks töötavad

valemipudeli mikser

Arvatakse, et teatud eeterlikud õlid toimivad külmavillide ravina, kuna neil on laboriuuringutes ilmnenud tugevad viirusevastased omadused.

Nende raviomadused võivad samuti aidata leevendada valu ja ebamugavustunnet, mis on põhjustatud külmavillide sümptomitest, sealhulgas:

• Valulikkus
• Põletik
• Kipitus
• Haavandid
• Punetus
• Villid
• Lööbed
• Põletustunne

Kui soovite kasutada EO-sid sellel konkreetsel meditsiinilisel otstarbel, soovite kasutada õlisid, millel on järgmised raviomadused:

• Immuunsüsteemi tugi – hoida oma keha tugevana ja vastupidavana
• Viirusevastased omadused- viiruste nõrgendamiseks või hävitamiseks
• Antibakteriaalne– vältida bakterite kasvu, eriti lahtistel haavanditel
• Põletikuvastased omadused- põletiku, punetuse ja valulikkuse vähendamiseks
• Antiseptiline– hoida villiline piirkond puhtana ja mikroobidest vabana
• Valuvaigisti- valu ja ebamugavustunde leevendamiseks

7 parimat eeterlikku õli külmavillide raviks

Teepuuõli(Melaleuca alternifolia)

• Stimuleerib immuunsüsteemi
• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

Laboratoorsetes uuringutes on näidatud, et teepuu eeterliku õli madalad kontsentratsioonid ja selle viirusevastane toime pärsivad herpes simplex viirust (HSV). (1)

Vastunäidustused:Allaneelamisel mürgine, võib põhjustada nahaärritust (enne kasutamist tehke plaastri test)

Piparmündiõli(piparmünt)

• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

Meditsiiniajakirjas avaldatud uuringFütomeditsiinleidis, et piparmündi eeterlik õli võib vähendada nii HSV-1 kui ka HSV-2 viirusmarkereid rohkem kui 90%. (2)

Teadlased jõudsid järeldusele, et piparmündiõli paikne terapeutiline kasutamine võib olla tõhus korduvate herpesinfektsioonide vastu.

Vastunäidustused: alla 6-aastased lapsed,kõrge vererõhk, rasedad ja imetavad naised

Eukalüptiõli(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Stimuleerib immuunsüsteemi
• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

Nagu teepuu, on ka eukalüpti eeterlik õli laboriuuringutes osutunud võimsaks viirusevastaseks aineks herpesviiruse vastu. (1)

Vastunäidustused:Kõrge vererõhuga, epilepsiaga, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, alla 6-aastastele lastele

Kummeliõli(Matricaria recutita, Chamaemelum nobile)

• Stimuleerib immuunsüsteemi
• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

Aastal avaldatud uuringu kohaseltJournal of Pharmacy & Pharmacology, kummeli eeterlik õli koos aniisiõli ja kääbusmänniõliga avaldasid tugevat viirusevastast toimet.

Uuringus jõuti järeldusele, et need õlid võivad olla kasulikud ravimresistentsete herpesviiruste tüvede ravis. (3)

vanaaegsed mehenimed

Vastunäidustused:Pole teada

Melissi/sidrunmelissi õli(Melissa officinalis)

• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

Laboritulemused avaldati aastalFütoteraapia uuringudleidis, et melissiõli pärsib ravimiresistentsete tüvede puhul HSV-1 viiruse tungimist naharakkudesse 96%. (4)

Vastunäidustused: Vältige mitme ravimi kasutamist ning kui olete rase või toidate last rinnaga. Võib ärritada tundlikku nahka, seega tehke enne kasutamist plaastri test.

Oregano õli(oregano vulgare)

• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Antiseptiline
• Valuvaigisti

aastal avaldatud artikkelMeditsiiniteaduslikud uuringudleidis, et nii puneõli kui ka nelgiõli on väga viirusevastased ja võivad põhjustada HSV-1 viiruse lagunemist. (5)

Vastunäidustused: Võib põhjustada naha ärritust ja tundlikkust, seega tehke enne kasutamist plaastri test. Vältige, kui olete rase või toidate last rinnaga. Vältige, kui kasutate mitut ravimit.

Nelgiõli(syzygium aromaticum)

• Viirusevastane
• Antibakteriaalne
• Antiseptiline
• Valuvaigisti
• Anesteetikum

Nelgiõli ei leitud mitte ainult väga viirusevastaseks, vaid on tuntud ka tugeva valuvaigistava toime poolest ning paikselt manustatuna võib see toimida ka lokaalanesteetikumina. (5) (6)

See on tõesti kasulik, kui teil on eriti valus haavand.

Vastunäidustused:Ei ole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks. Ärge kasutage seda otse nahal ilma kandeõlita. Vältige, kui olete rase või toidate last rinnaga. Kui teil on tundlik nahk, tehke enne kasutamist plaastri test.

Külmavillide EO plussid ja miinused

Plussid:

• EOd on võimsad – natuke läheb asjaks. Vaid mõni tilk võib pakkuda mitmeid aktiivseid ühendeid, mis vabastavad tervendava, kaitsva ja taastava toime.
• Kvaliteetsed EO-d peavad olema 100% looduslikud, lahjendamata ja sertifitseeritud orgaanilised. See tähendab, et teil on suhteliselt taskukohase hinnaga otsepääs looduse apteeki.
• Kui seda kasutatakse ettevaatlikult jatähelepanelikkusVõrreldes enamiku tavapäraste retsepti- või käsimüügiravimitega on EO-d suhteliselt madala riskiga ja neil pole vähe kõrvaltoimeid.
• Saate luua oma segusid, et tugevdada nende ravitoimet oma huulevillidele.

Miinused:

• EO-d on tugevad – tarbetult kõrged kontsentratsioonid või vale kasutamine põhjustavad ärritust ja võivad isegi teie sümptomeid halvendada.
• Kahjuks on turul palju võltsitud EO tooteid, millel on eksitavad väited ja sildid.Hinnanguliselt on enam kui 75% kogu turul olevast EO-st kas lahjendatud või sünteetilise materjaliga saastunud.(7)
• EO-d ei ole kõik ravimid, eriti kui teil on korduvad tõsised haiguspuhangud. Parim on kasutada EO-sid koos viirusevastaste ravimitega.(Kui teil on püsiv või ebatavaliselt valulik haavand või haiguspuhang, pidage enne nende kasutamist nõu oma arsti või meditsiiniteenuse osutajaga.)
• Enamik EO-de kohta tehtud uuringuid põhinevad enamasti loomkatsetel või kultiveeritud rakkudel. Kuigi uuringud tunduvad paljulubavad, on vaja rohkem inimuuringuid, et uurida EO-de potentsiaali toimida viirusevastaste ainetena.

EO kasutamine koos teiste looduslike alternatiivsete külmaravidega

Kuna külmavillid on põhjustatud või süvenevad stressist, kehvast toitumisest, unepuudusest ja otsesest päikesevalgusest, on korduvate haiguspuhangute minimeerimiseks oluline käsitleda kõiki neid tegureid.

Stressi ja ärevuse juhtimine:

On teatud eeterlikke õlisid, millel onrahustav ja rahustav toimeja on eriti kasulikud stressi maandamiseks.

Mindfulnessi meditatsioonjakõhuhingamise harjutusedSamuti on näidatud, et see vähendab stressi ja ärevust.

Parem une kvaliteet:

Kasutadeseeterlikud õlid magamisekskoos ajuhitud sügava puhkuse meditatsioonaitab teil mõnele edasilükkamisele kiiresti järele jõuda.

Optimaalne toitumine ja toidulisandid:

Siin on kohtsööb nagu joogivõib teid tõesti aidata.

Abi võib olla ka C-, D- ja E-vitamiini, tsingi ja aminohappe L-lüsiini lisamisest.

Päikesekaitse:

Muutke harjumuseks kasutada igapäevast päikesekaitsekreemi ja kandke mütsi, kui viibite pikemat aega õues ja otsese päikesevalguse käes.

Valige võimalusel mittetoksilised looduslikud päikesekaitsetooted ja SPF-i huulepalsam.

Kuidas valida õigeid kvaliteetseid EO-sid

Kuna kasutate EO-sid meditsiinilistel eesmärkidel, on väga oluline valida õiget tüüpi EO-d, mis pakuvad maksimaalset kaitset ja tervendavat potentsiaali.

Siin on 7 näpunäidet, mis aitavad teil valida huulevillide puhul kõige paremini mõjuvad õlid:

Külmavalu Rx:DIY segu külmetuse raviks (kodune ravim)

Kasutage seda paikset eliksiiri niipea, kui tunnete esimesi haiguspuhangu märke – kipitust, kerget sügelust või kerget punetust ja turset.

Märge: Kui teil on tundlik nahk, tehke enne iga õli kasutamist plaastri test.

Külmavalu Rx segu:

• 10 tilka teepuu
• 10 tilka eukalüpti
• 3 tilka nelgiõli
• 3 tilka piparmünti
• 5 tilka melissiõli
• 5 tilka puneõli
• 5 tilka kummeliõli

Juhised:

Haara väike tühi tumedat värvi klaaspudel (eelistatavalt tilgutiga) ja täitke seguga. Raputa korralikult.

Kasuta:

Kasutage seda õli vastavalt vajadusele, lahjendades segu kandeõliga (st fraktsioneeritud kookosõli, jojobaõli, oliiviõli).

Kasutage vahekorras 1-1 – 1 tilk segu 1 tilga kandeõli kohta.

sarnane vöötkoodi meeldetuletus

Kandke kahjustatud piirkonnale puhta vatitupsuga kaks korda päevas – hommikul ja õhtul.

Jagage Oma Sõpradega: