celebs-networth.com

Naise, Mehe, Perekonna Staatuse, Wikipedia

Beebi juhitud võõrutamine kaheksa kuu vanuselt: mida teada ja näidissöötmiskava koos toidu ideedega

Beebi Toitumine

Väikelapse võõrutamiseks võite kasutada mitut erinevat lähenemisviisi. Mõned vanemad valivad traditsioonilise võõrutamise, tuues järk-järgult sisse tahke toidu ja lõpetades lõpuks rinnapiima või piimasegu. Teised otsustavad teha lapse juhitud võõrutamist, kus laps vastutab selle eest, kui palju tahket toitu ta sööb ja millal on valmis alustama. Kui kaalute kaheksa kuu vanuselt lapse juhitud võõrutamist, peaksite teadma mõnda asja. Esiteks on oluline veenduda, et teie laps on arenguliselt valmis tahke toidu tarbimiseks. Nad peaksid suutma ilma abita istuda ja omama head kontrolli oma peaga. Samuti peaksid nad üles näitama huvi toidu vastu ja jõudma selle järele, mida te sööte. Kui olete kindlaks teinud, et teie laps on valmis, on aeg hakata sööki planeerima. Beebi juhitud võõrutamise eesmärk on anda teie lapsele võimalus uurida erinevaid toite ja tekstuure. Pakkuge igal toidukorral erinevaid näpunäiteid ja laske neil otsustada, kui palju nad süüa tahavad. Hea rusikareegel on pakkuda üht uut toitu korraga ja oodata paar päeva uute toodete tutvustamise vahel. Kui otsite ideid toidukorra kohta, siis siin on näidissöötmise ajakava ja mõned ideed alustamiseks. Hommikusöök: - Kaerahelbed purustatud banaaniga - munapuder riivitud juustuga - Jogurt kuubikuteks lõigatud puuviljadega Lõunasöök: - Grillitud kanaribad - Röstitud bataadiviilud - Kurgi- ja porgandipulgad Õhtusöök: - Veise- ja juurviljapraad - Küpsetatud lõhe - Pasta tomatikastmega

Värskendatud 26. jaanuaril 2023 4 minutiline lugemine

Mis on BLW ja millised on selle eelised?

Baby-Led Weaning (BLW) on meetod, mille puhul teie laps jätab vahele tüüpilised imikutoidupüreed ja hüppab otse sobiva suurusega näpuga toitude juurde. Lusikaga toitmise asemel võimaldab BLW teie lapsel ise toita ja kontrollida, mida ja kui palju toitu ta süüa soovib.

sarnane enfamil võrdlus

BLW ei ole kasulik mitte ainult teie väikesele, vaid ka ülejäänud perele: (1) (2)

  • Arendab käe-silma koordinatsiooni ja peenmotoorikat
  • Vähem stressi tekitavad söögiajad, kuna teie laps ühineb peretoiduga
  • Õpib sotsiaalseid oskusi, kui teie laps hakkab kogu perega sidet looma

Arengu verstapostid 8 kuu vanuselt

Arengu verstapostid on mõeldud teie lapse kasvu ja arengu suunamiseks. Siin on mõned verstapostid, mida oodata: (3)

  • Võib sattuda istumisasendisse
  • Hoiab enda pudelit
  • Saab roomata
  • Vastab siia tulema
  • Vähem okserefleksi

Söötmine

Järgmised on vaid ligikaudsed. Nagu me mainisime, on iga laps erinev ja tal on erinevad vajadused. Samuti pidage meeles, et kogused sõltuvad kaalust.

  • Rinnapiim või valem:Söö kolm kuni viis söötmist päevas või 30 kuni 32 untsi päevas. (4)
  • Kuivatatud imikute teravili rauaga: Tarbi viis kuni kaheksa supilusikatäit teravilja seguga segatuna. (4)
  • puuvili & Köögiviljad :Tarbi kaks kuni kolm supilusikatäit päevas. (4)

Magab

  • Magab 12-16 tundi ööpäevas. (5)
  • Öine uni võib kesta üheksa kuni 12 tundi. (5)
  • Päevased uinakud võivad varieeruda 30 minutist kahe tunnini kaks korda päevas. (5)

Tervis

Siin on seitsme kuni üheksa kuu vanuste imikute keskmine kasv: (6)

  • Kaal: 1 nael iga kuu
  • Poisid on umbes ½ naela raskemad kui tüdrukud.
  • Kahekordistage sünnikaal nelja kuni viie kuu võrra
  • Kõrgus: ½ tolli iga kuu
  • Pea suurus: ¼ tolli iga kuu

Kas ma võin alustada lapse juhitud võõrutamist 8 kuu vanuselt?

Kunagi pole hilja BLW-d oma väikesele tutvustada. Kui alustasite oma lapsega tahket toitupüreeside tutvustamine, võiksite ikkagi kaheksa kuu vanuselt BLW-le üle minna.

amygdala tervendamine

Kas beebi juhitud võõrutamise hilisel alustamisel on eeliseid või puudusi?

Gill Rapley,BLW üldtunnustatud teerajaja selgitab, et vanemad võivad valida või üle minna BLW-le, kui nad arvavad, et toitmisviis sobib neile kõige paremini. (7)

Kui aga teie laps on juba püreestatud toitu sööma hakanud, ei saa seda märgistada kui täielikult BLW-d. Lisateabe saamiseks selle kohta, miks see on oluline, võtsime selle kokku oma artiklis BLW alustamise kohta seitsme kuu vanuselt.

Kuidas alustada beebi juhitud võõrutamist 8 kuu vanuselt?

BLW käivitamiseks pole vaja palju, kuid vajate mõnda tööriista, et tagada teie lapse turvalisus. Siin on mõned:

Sa peadlõika toitu vastavalt lapse vanuselelämbumisohu vähendamiseks.Lisateave tavaliste lämbumisohtude kohtanäiteks lõikamata ümarad puuviljad, nagu viinamarjad, et saaksite neid oma lapsele ohutult ette valmistada.

Meil on põhjalik artikkel selle kohtaBLW juhised ja keelud.

Milliseid sõrmetoiduideid saan oma 8-kuusele lapsele anda?

Mõnel beebil võib olla juba välja arenenud näpitsahaare, võime pöidla ja nimetissõrme abil esemeid hoida. Nüüd saate oma lapsele serveerida väikeseid toidutükke võinäputoidud.

Selles vanuses hakkavad arenema ka esihambad, nii et saate toidutekstuuride (nt erinevat tüüpi liha) suhtes seiklushimuliseks.

ainulaadsed karmid tüdrukunimed

Siiski jäävad sitked ja suured lihatükidlämbumisoht, seega hoidke need närimiseks niisked ja pehmed.

Peale tavaliste pehmete toitude naguavokaadodjamagus kartul, saate pakkuda mitmesuguseid erineva tekstuuri ja maitsega toite, näiteks:

Meil on artikkel selle kohtaBLW toidud vanuse kohtalisateabe saamiseks imikute juhitud võõrutustoidu kohta.

Kui teil on esinenud toiduallergiaid, küsige enne allergeensete toitude (nt.munapuder.

Reeglina tutvustage uusi toiduaineid ükshaaval ja oodake üks kuni kolm päeva, et otsida allergilisi reaktsioone.

Kuidas ma tean, kas mu 8-kuune laps saab BLW-s piisavalt toitaineid?

  • Uuringud ei näita olulist erinevust näputoitu söövate BLW-ga imikute toitainete tarbimises ja püreestatud toitu söövate lusikaga toidetavate imikute toitainete tarbimises. (8)
  • Lisaks tahkete ainete söömisele peaks teie laps jätkama rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist esimesel eluaastal.

Kuidas lõigata toite 8-kuusele lapsele vastavalt BLW-le

Lämbumisohu vähendamiseks lõigake toit kahe täiskasvanu sõrme suurusteks viiludeks või odadeks.

Toiduohutus BLW jaoks 8 kuu vanuselt

  • Võimaluse korral laske oma lapsel süüa orgaanilist ja/või mitte-GMO-toitu, et hoida teda pestitsiididest ja kahjulikest toksiinidest eemal.
  • Hoidke nende toit puhas ja põhjalikult küpsetatud.

Et saada rohkem teavet ohtlike toitude, allergiate jarohkem toiduohutust, meil on artikkel, mis vastab teie muredele.

Kas mu 8-kuune laps on nüüd soola ja suhkru jaoks valmis?

Nii nagu teie lapse esimesed toidud, ei soovitata ka liiga palju soola ega suhkrut süüa. AAP (American Academy of Pediatrics) soovitab alla kaheaastastele imikutele järgmist suhkru- ja soolatarbimist:

  • Suhkur: vähem kui 25 grammi (umbes kuus teelusikatäit) päevas (9)
  • Sool seitsme kuni 12 kuu vanustele imikutele: 370 mg päevas (10)

Näidissöötmise ajakava ja söögiideed

Iga laps on ainulaadne ja võib vajada rohkem või vähem kui allpool soovitatud. Siin on toitumiskava näidis: (11)

Hommikusöök

Keskhommik

  • Hummus kurgiga täisteraröstsaial.
  • Viis kuni kuus untsi piimasegu või rinnapiima.

Lõunasöök

  • Üks kuni kolm supilusikatäit liha nagulihapallid.
  • Kaks kuni neli supilusikatäit köögivilju, nagu spargel või suvikõrvits.
  • Mangoruudud või ribad
  • Kolm kuni neli untsi rinnapiima või piimasegu.

Pärastlõunased suupisted

  • Kaks kuni neli supilusikatäit puuvilju nagubanaankaetud kanepiseemnete või jahvatatud maapähklitega.
  • Neli kuni kuus untsi piimasegu või rinnapiima.

Õhtusöök

  • Üks kuni kaks supilusikatäit hakitudkanavõi sealiha.
  • Kaks supilusikatäit keedetud pastat või nuudleid.
  • Kaks kuni neli supilusikatäit köögivilju naguspinatvõi porgandid.
  • Kolm kuni neli untsi rinnapiima või piimasegu.

Enne voodisse minekut

  • Viis kuni kuus untsi rinnapiima või piimasegu.

Meil on ka mitu beebi juhitud võõrutusretsepti:

armsad hüüdnimed nimedele

Jagage Oma Sõpradega: