Beebi juhitud võõrutamine banaaniga: parim vanus alustamiseks ja lihtsad serveerimisviisid

Väikese lapse võõrutamiseks tahkele toidule saate kasutada mitut erinevat lähenemisviisi. Üks populaarne meetod on imikute juhitav võõrutamine banaaniga. Niisiis, mis on beebi juhitud võõrutamine banaaniga? See tähendab lihtsalt seda, et annate oma lapsele süüa pigem väikesed banaanitükid, mitte püreed või muud püreestatud toidud. Parim vanus banaaniga imikute juhitud võõrutamise alustamiseks on umbes 6 kuud vana. See on siis, kui teie laps hakkab arendama koordinatsiooni ja jõudu, mis on vajalik väikeste toidupalade korjamiseks ja suhu panemiseks. Banaani serveerimiseks beebi juhitud võõrutamiseks on mõned lihtsad viisid. Üks võimalus on lõigata see väikesteks tükkideks ja pakkuda lapsele taldrikul või kausis. Teine võimalus on panna väike tükk banaani hambaorki või kahvlile ja lasta lapsel see sellest ära süüa. Kui otsite lihtsat ja lõbusat viisi oma lapsele tahke toidu tutvustamiseks, on imiku juhitud võõrutamine banaaniga suurepärane võimalus!

Värskendatud 26. jaanuaril 2023 10 minutiline lugemine

Ülevaade

Banaanid on üks populaarsemaid esimesi imikutoite. Need on täis toitaineid, neid on lihtne valmistada ja neid ei peeta atavaline lämbumisoht.

Lisaks meeldib paljudele emadele see, kuidas nad saavad banaane hõlpsalt kotti pakkida, et lapsele liikvel olles suupisteid pakkuda.

Kui teie laps on näljane, võite talle lihtsalt banaaniviilud näksimiseks ulatada.

Kuid kui te pole beebide juhitud võõrutamine uus, võite mõelda, kuidas saate banaane ise toitmiseks lõigata.

Samuti võiksite teada, millises vanuses saate oma lapsele banaane anda, kas see on allergeen ja kas need võivad põhjustada kõhukinnisust.

Kas otsite banaanidega imikutoidu retsepte? Kas peaksite banaane aurutama? Kui küpsed peaksid banaanid olema beebi juhitud võõrutamiseks? Nendele küsimustele leiate vastused allpool.

Mis on beebi juhitud võõrutamine?

Beebi juhitud võõrutamine ehk BLW on toitmisviis, mis võimaldab teie lapsel oma söögiaega kontrollida. Sa ei aita neid välja, isegi kui nad söövad esimest kordatahked toidud.

BLW edendab iseseisvust ja tervislikke toitumisharjumusi. Imiku juhitud võõrutamisega võiksite valiva sööja asemel kasvatada toidusõbra. (1)

Lisateavet selle söötmisviisi kohta leiate meie leheltBLW juhend.

Peamised põhjused banaani serveerimiseks imiku juhitud võõrutamiseks

Toitumisalane teave

Banaanid on loetletud ameeriklaste toitumisjuhistes (2020–2025) kui üks toitainerikkaid toite, mida süüa igas vanuses. (2)

Kuna need on toitvad, peab American Medical Association banaane ka supertoiduks. (3)

Tõepoolest, banaanid võivad olla teie lapse jaoks parimad esimesed toidud, kuna need on rikkad järgmiste toitainete poolest:

• Vitamiin B6
• C-vitamiin
• Kaalium
• Magneesium
• Mangaan
• Kiudaine

Üks portsjon (üks keskmise suurusega küps banaan) võib pakkuda teie lapsele järgmist: (3)

• Kalorid: 110 kalorit
• Rasvad: 0 g
• Valgud: 1 g
• Süsivesikud: 28 g
• Looduslikult esinev suhkur: 15 g
• Kiudained: 3 g
• Kaalium: 450 mg

Kaalium on oluline mineraal, mida meie keha vajab paljude funktsioonide jaoks, sealhulgas: (3)

• Õige lihaste kontraktsioon
• Tervislik vee tasakaal ja jäätmete eemaldamine rakkudes
• Säilitage normaalne südametegevus ja tervislik vererõhk

Muud eelised

• Banaanid ei vaja keetmist ja neid saab kergesti lõigata isegi ilma noata.
• Kuna neil on paks koor, mida on lihtne kätega avada, võite lihtsalt oma kotti pista mõned banaanid, et lapsele liikvel olles suupisteid valmistada.
• Banaane võid kasutada erinevate retseptide jaoks, aga neid võib serveerida ka toorelt (vürtside ja lisanditega või ilma).

Millal saavad imikud banaane süüa?

Banaanid on täis toitaineid ja on piisavalt pehmed, et olla teie lapse jaoks parimate esmatoitude hulgas. Saate oma lapsele banaane tutvustada, kui ta on tahke toidu jaoks valmis.

AAP (American Academy of Pediatrics) ja ameeriklaste toitumisjuhised soovitavad oma lapsele tahket toitu tutvustada alles siis, kui ta on vähemalt kuus kuud vana. (4)

Kuid mõned lapsed võivad juba nelja kuu vanuseks olla valmis.

Paljud lastearstid ja tervishoiutöötajad soovitavad kontrollida valmisoleku märke, mitte kasutada vanust, et määrata, millal tahkete ainete andmist alustada.

Teie laps peaks vastama kõigile neile valmisoleku tunnustele, enne kui saate teda omaks valmis lugedaesimesed tahked toidud: (4)

vastsündinud väikelapse mänguasjad

• Saab juba istuda (toega või ilma)
• Oskab kontrollida oma pead ja kaela
• Toob neile esemeid suhu
• Teeb suu lahti, kui neile süüa pakutakse
• Neelavad toitu selle asemel, et seda keelega välja suruda (nimetatakse keele tõukerefleksiks)
• Püüab haarata väikseid esemeid, sealhulgas toitu või mänguasju
• Näitab füüsilist võimet neelata (võib kanda toitu suhu)

Kuid küsige kindlasti oma lapse käest lastearst või a tervishoiutöötaja enne lapse toitmist tahket toitu , eriti kui nad on alla kuue kuu vanad.

Kas ma saan anda oma kolmekuusele purustatud banaani?

Ei. Toitu ei soovitata anda lapsele enne neljakuuseks saamist. (4)

Kuigi püreestatud banaanid võivad olla pehmemad kui tavalised lõikamata puuviljad, peetakse neid siiski tahkeks toiduks. Kui teie laps pole tahkete ainete jaoks valmis, võib nende andmine olla ohtlik. (5)

Kas neljakuused imikud saavad banaane süüa?

Jah, aga ainult siis, kui nad on tahke toidu jaoks valmis.

Beebi juhitud võõrutamise pioneer dr Gill Rapley soovitab oodata, kuni teie laps on kuuekuune, enne kui annate talle esimest korda tahket toitu. Kuid ta tunnistab ka, et mõned lapsed arenevad varakult ja võivad alata nelja kuu vanuselt. (5)

Kontrollige oma lapsega lastearst kas teie lapse jaoks on ohutu alustada tahked toidud , eriti kui nad on alla soovitatud kuueaastased ja vanemad.

Kas ma saan oma kuuekuusele banaani anda?

Jah, kui need näitavad ülaltoodud valmisoleku märke.

Banaanid võivad olla toitev toit, et anda beebile, kes sööb esimest korda tahket toitu. See on pehme, nii et seda ei peeta tavaliseks lämbumisriskiks.

Kuid kui järgite BLW lähenemisviisi, on oluline kindlaks teha, kas teie laps on tõesti tahkete ainete jaoks valmis.

Teie laps toidab ise ja määrab, kui palju ta BLW-s sööb. Nad söövad ka enda valitud tempos. Seega peavad nad juba teadma, kuidas toitu üles korjata ja alla neelata.

Isegi kui teie laps on juba kuueaastane kuud vana , saate kindlasti omalt minekusignaali lastearst neile anda tahked toidud kui te pole nende valmisolekus kindel.

Mõned imikud, näiteks enneaegselt sündinud, võivad areneda aeglasemalt kui teised. Nad ei pruugi selles vanuses tahkeks toiduks valmis olla.

Kuid nad võivad järele jõuda ja võivad olla valmis, kui nad on umbes kuus kuud pärast tähtpäeva, mitte sünnikuupäeva.

Kuidas ma oma kuuekuusele lapsele banaani tutvustan?

Kui teie laps on kuuekuuseks saades valmis banaane sööma, võite anda talle proovimiseks paar viilu banaani.

Imikud kasutavad selles vanuses oma peopesahaaret (kasutades toidu haaramiseks kõiki sõrmi).

Seega peaksid jaotustükid olema piisavalt suured (umbes 2–3 tolli), et neid peopesas hoida, kuid nende ülaosas on siiski midagi, mida näksida.

Kui nad esimest korda banaane süüa proovivad, võib olla hea mõte hoida seda lihtsana. Andke see neile toorete puuviljaviiludena.

Võite lisada ka kanepiseemneid tekstuuri saamiseks ja viljade liiga libisemise vältimiseks.

Kui palju banaani saab mu laps päevas süüa?

Imikutel võivad olla erinevad isud ja toidueelistused. Kuid nad võivad vastavalt oma vanusele süüa järgmist:

• 6–9 kuu vanused: ⅓ keskmine banaan päevas
• 9–12 kuu vanused: ½ keskmist banaani päevas
• 12+ kuud vana: 1½ keskmist banaani

Kui palju banaani võib neljakuune laps süüa?

Kui te jälgitetraditsiooniline võõrutamine, võib teie laps alustada umbes ½ kuni 1 tl banaanipüreega ja suurendada järk-järgult 6 supilusikatäit esimese kuu jooksul tahket toitu.

Aga kui teete lapsest võõrutamist, siis pole tegelikult teada, kui palju teie laps sööb.

BLW beebid valivad teie valmistatud toitude hulgast soovitud toitude ja saavad kõhu täis. Kuid võib olla raske ennustada, kas nad söövad kogu teie valmistatud toidu või keelduvad seda järgi võtmast.

Samuti võib olla raske mõõta, kui palju toitu nad saavad süüa.

enfamil enfacare ekvivalent

Üks võimalus BLW-s suure toidu raiskamise vältimiseks on panna taldrikule või toidualusele vaid paar tükki. Lihtsalt jälgige, mida neile süüa meeldib, ja lisage rohkem, kui nad ikka sama toitu soovivad.

Kuid küsige kindlasti oma lapse käest lastearst või a tervishoiutöötaja enne lapse toitmist tahket toitu , eriti kui nad on alla kuue kuu vanad.

Kui palju banaani võib viiekuune süüa?

Jällegi on raske öelda, kui palju laps sööb lapse juhitud võõrutamise ajal. Kuid võib olla ebatõenäoline, et nad suudavad selles vanuses süüa tervet, isegi väikest banaani.

Siiski võib olla hea mõte kasutada toidu valmistamiseks ühte banaani. Turvalisuse ja praktilisuse huvides peate oma lapsele andma pikemaid viile. See võib aidata tagada, et nad ei neela kogemata kogu tükki korraga, põhjustades lämbumist.

Samuti võib pikemaid lõikeid olla neil kergem peopesaga haarata ja siis süüa sellest osast, mis käe vahelt välja paistab.

Kuidas serveeritakse banaane beebi juhtimisel võõrutamiseks?

Banaanide serveerimiseks BLW-s on erinevaid viise. Saate neid kõiki proovida, et näha, millised võiksid teie lapsele kõige rohkem meeldida.

Mõned näited võivad hõlmata järgmist.

• Käeshoitav banaan (koorega all)
• Väikesed odad või viilud ilma lisandita
• Lõika kuubikuteks või väikesteks tükkideks
• Väikesed tükid isetehtud banaanimuffinid
• Purustatud
• Viilud maapähklivõi, kanepiseemnete või muude lisanditega
• Banaanipannkookide viilud
• Sujuv püree

Kuigi püreesid seostatakse sageli traditsioonilise võõrutamisega, saate neid tutvustada ka beebi juhitud võõrutamises.

Siin on mõned viisid püreede kasutamiseks BLW-s:

• Pange oma lapse kaussi kaks kuni kolm lusikatäit püreed. Laske neil näpud sisse kasta ja maitsta näppude vahelt püreed.
• Näidake neile, kuidas püreed imikutoidu kastmiseks kasutada.
• Pange eeltäidetudlusikadtoidualusele ja laske neil valida üks, mida nad saavad proovida suhu pista.

Koduste beebipüreede valmistamiseks võite kasutada rinnapiima või piimaseguga segatud banaane. Mõned vanemad peavad jogurtit kasulikuks, kuid enne selle koostisaine kasutamist peaksite oma arstiga nõu pidama, kui teie lapsel on toiduallergia. Võite kasutada ka kookosjogurtit.

Lisaks kanepiseemnete või maapähklivõi (mitte liiga paksu või tükikese) lisamisele banaaniviiludele võite lasta oma lapsel proovida vürtse, kuid soola hoidke:

• Muskaatpähkel
• Kaneel
• Nelk

Maapähklid on tavaline allergeen. Kuid eksperdid soovitavad nüüd maapähklite ja muude levinud allergeenide varakult tutvustamist, et aidata vältida teie lapse allergiate tekkimist. (2)

Rääkige siiski omaga lastearst enne kui tutvustate oma lapsele mis tahes allergeenset toitu, eriti kui tal on teadaolevalt allergia.

Banaanide ettevalmistamine beebi võõrutamiseks

Kas ma peaksin banaani beebile aurutama?

Ei. Banaanid on piisavalt pehmed, et teie laps saaks toorelt süüa.

Lihtsalt veenduge, et valiksite küpsed banaanid.

Keetmine (aurutamine, röstimine, küpsetamine või keetmine) on soovitatav kõvade puuviljade ja köögiviljade (nt õunad ja porgandid) puhul. See võib aidata muuta need piisavalt pehmeks, et teie laps saaks süüa, ja vähendada lämbumisohtu.

Kui küps peaks banaan olema lapse võõrutamiseks?

Banaanid peaksid olema piisavalt küpsed, et olla pehmed ja kergem süüa. Proovige valida täiesti kollane banaan, mis eraldub kergesti varrest.

Küpsemata banaanid võivad olla kõvad ja põhjustada imikutel kõhukinnisust.

Kui ostsite küpsed banaanid (veel veidi rohelised), võite küpsemise kiirendamiseks panna need paberkotti koos õuna või küpse banaaniga.

Üleküpsenud banaanid võivad olla liiga pehmed ja pudrused, et teie laps saaks käes hoidasuupistedaastal BLW. Kuid te ei pea üleküpsenud banaane ära viskama isegi siis, kui koor muutub pruuniks või mustaks, kui sisemus on veel rikkumata.

Kreeka jumalannade beebinimed

Kuidas lõigata banaane lapse jaoks?

Banaanid võivad olla üks lihtsamaidomatehtud imikutoidudvalmistuma. Selle lõikamiseks pole vaja isegi nuga.

Paljudel vanematel on lihtne pooleldi kooritud banaan oma lastele lihtsalt kätte anda.

Saate lõigata koore ülemisest osast umbes 2 tolli kaugusele, seejärel jätta ülejäänud osa allosas hõlpsasti haaratava käepideme jaoks. Koorige rohkem, kui teie laps ikka tahab süüa.

Kui soovid serveerida ilma kooreta, võid vilja ka tükeldada. Siin on mõned soovitused, kuidas seda tehalõigake need vastavalt oma lapse vanusele:

4-9 kuud:

• Lõika banaan väikesteks odadeks või viiludeks (2–3 tolli), mis on umbes sõrmede suurused. See võib aidata teie lapsel kergemini haarata.
• Banaanid võivad olla libedad. Suurema tekstuuri saamiseks võite lisada katteid, nagu maapähklivõi, gluteenivaba leivapuru või kanepiseemneid. Need lisandid võivad aidata ka banaaniviile hõlpsamini käes hoida.

9-12 kuud:

• Selle vanuserühma jaoks võite banaani lõigata õhukesteks ribadeks või väikesteks kuubikuteks. Maitse ja tekstuuri saamiseks lisage riivsaia, kanepiseemneid, maapähklivõid, vürtse või muid lisandeid.

Üheks aastaks ja üle selle

• Enamik imikuid võib selles vanuses juba näpitsa haaret omandada. Seega võib neil olla lihtsam pöidla ja nimetissõrmega väikseid tükke korjata.
• Banaani võid lõigata väiksemateks tükkideks või keskmise suurusega tükkideks. Kuid kuna banaanid võivad olla libedad, kontrollige, kas teie lapsel on raskusi tükkide korjamisega. Reguleerige vastavalt.
• Teie laps saab selles vanuses õppida ka ise banaani koorima.

Kuigi banaanid pole levinud lämbumisoht , on kõige parem oma last jälgida söögiajad õnnetuste vältimiseks.

Rääkige ka oma lastearst enne kui tutvustate oma lapsele mis tahes allergeenset toitu, eriti kui tal on teadaolevalt allergia.

Kas ma saan anda lapsele terve banaani?

Jah, kuid jälgige kindlasti oma last, sest ta võib banaanist suure tüki ära hammustada, tekitades lämbumisohu.

Külmutatud banaanid teie hammaste ilmuva lapse jaoks

Külmutatud banaanid võivad olla suurepärased teie lapse hambavalu vastu.

Võite teha külmutatud popsiklit banaanipüreest või külmutada viilutatud banaani.

Need võivad aidata teie lapsel valutavaid igemeid leevendada millegagi, mis talle ka maitsva maiusena meeldiks.

Toiduohutus banaaniga imikute poolt võõrutamiseks

Lämbumine

Banaanid on pehmed ja neid saavad kergesti närida isegi ilma hammasteta imikud. Neid puuvilju ei peeta lämbumisohtlikuks. See võib olla üks põhjusi, miks paljud vanemad valivad selle oma lapse esimeseks toiduks.

Kuid siiski on oluline meeles pidada, et mis tahes tahked toidud võib olla potentsiaal lämbumisoht .

Seega on alati hea mõte lõigata banaanid oma lapse vanusele sobivateks suurusteks. Võite järgida meie ülalmainitud soovitusi banaanide lõikamiseks.

Lämbumisohu vältimiseks järgige banaanide ja muude imikutoitude puhul järgmist rusikareeglit:

• Hambutu lapse jaoks ei tohiks seda närida liiga raske olla.
• Lapsel ei tohiks olla liiga lihtne kogemata tervelt alla neelata.

Kas banaan on väga allergiline toit?

Banaanid ei kuulu kõige levinumate toiduallergeenide hulka. Kuigi see on haruldane, võivad mõned inimesed olla banaanide suhtes allergilised. (6)

Banaaniallergia võib sageli ilmneda koos teiste allergiatega:

• Lateksi allergia
• Õietolmu toiduallergia sündroom

Lateksi allergia

Lateksallergiaga inimesed võivad banaanidele reageerida, kuna mõlemas on allergeensed valgud sarnased. (6)

Õietolmu toiduallergia sündroom

Inimesed, kes põevad heinapalavikku või on õietolmu suhtes allergilised, võivad banaanidele reageerida ka nende valgustruktuuride sarnasuste tõttu. (6)

Banaaniallergiaga inimesed võivad reageerida ka teistele puu- või köögiviljadele, mis sisaldavad sarnaseid valke: (6)

• Jahubanaanid
• Kiivi
• Avokaado
• kastan
• Virsik
• Oliiv
• Tomatid
• Porgand
• Paprika

Enamik banaaniallergia juhtumeid ei pruugi olla rasked. (6)

enfamil neuropro Kanadas

Kuid kui märkate, et teie lapsel võib olla banaaniallergia, on kõige parem konsulteerida oma arstiga, et saada abi allergiaga toimetulemiseks.

Kuidas ma tean, kas mu laps on banaanide suhtes allergiline?

Banaaniallergiat peetakse suuallergia sündroomiks, kuna selle sümptomid mõjutavad tavaliselt ainult suud või kurku. (6)

Allergilised reaktsioonid võivad olla erinevad, kuid sümptomid tekivad tavaliselt mõne sekundi või minuti jooksul pärast banaanide söömist.

Kerge reaktsiooni sümptomiteks võivad olla järgmised:

• Sügelev suu ja/või kurk
• Sügelev lööve (nõgestõbi või urtikaaria)
• Kinnine või vesine nina
• Lokaalne turse (huuled ja suu)
• Gaas
• Kõhulahtisus
• Oksendamine

Banaaniallergia rasked sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Kurgu ahenemine
• Vilistav hingamine
• Hingamisraskused
• Ahenda

Tõsine allergia banaanide suhtes võib väga harvadel juhtudel põhjustada anafülaksia. Helistage kohe hädaabiteenistusele, kui märkate, et teie lapsel on sellised reaktsioonid banaanide või mis tahes söödud toidu suhtes.

Kuigi võib juhtuda raskeid juhtumeid, võib banaaniallergia liigitada kergeks.

Anafülaksia kampaania kohaselt on banaaniallergiat põhjustavad valgud ebastabiilsed. Seega ei pruugi need põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni. (6)

Kuigi need valgud võivad mõjutada teie lapse suud ja kurku, hävivad need pärast makku jõudmist. (6)

Kuid kui teie lapsel on suur oht olla banaanide suhtes tõsiselt allergiline, võib tema lastearst välja kirjutada epinefriini automaatsüstla.

Lihtsad banaaniretseptid, mida proovida

Banaaniribad kanepiseemnetega

Koostisained

• Üks küps banaan
• 1 tl kanepiseemneid

Ettevalmistusjuhised

1. Koori banaan.
2. Lõika see eakohasteks viiludeks.
3. Enne serveerimist puista üle kanepiseemnetega.

Kanepiseemnete asemel võite proovida ka gluteenivaba leivapuru või vürtse, nagu köömned ja kaneel.

Röstsai banaanilisanditega

Koostisained

• Üks viil gluteenivaba leiba
• Üks küps banaan

Ettevalmistusjuhised

1. Koori banaan.
2. Püreesta see kergelt.
3. Pane püreestatud banaan leivale.
4. Rösti paar minutit.
5. Lõika ribadeks.
6. Enne lapsele röstsaia pakkumist jahutage.

Võite proovida oma lapse röstsaiale muid lõbusaid lisandeid, sealhulgas avokaadot, maguskartulit, mune ja pähklivõid (mitte tükke ega liiga kleepuvaid).

VIITED

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Jagage Oma Sõpradega: