Kas 5-kuune saab rinnast võõrutada? Siin on kõik, mida pead teadma

Mis puudutab võõrutamist, siis on kaks peamist meetodit: beebi juhitud võõrutamine ja traditsiooniline võõrutamine. Beebi juhitud võõrutamine on see, kui laps kontrollib, kui palju ja mida ta sööb, ning traditsiooniline võõrutamine on see, kui vanem kontrollib, mida ja kui palju laps sööb. Niisiis, kas 5-kuune laps saab rinnast võõrutada? Vastus on jah! Beebi juhitud võõrutamist võib alustada juba 6 kuu vanuselt, kuid mõned beebid ei pruugi olla valmis enne, kui nad on natuke vanemad. Oluline on see, et laps saaks ilma abita istuda ja tal oleks hea peakontroll. Kui teie laps vastab nendele kriteeriumidele, on ta valmis alustama lapse juhitud võõrutamist! Beebi juhitud võõrutamise alustamisel tuleb meeles pidada mõnda asja. Esiteks alustage hõlpsasti söödavate toiduainetega, nagu keedetud köögiviljad, puuviljad ja pehme keedetud liha. Vältige kõvasid toite, mis võivad põhjustada lämbumisohtu, ja lõigake toit väikesteks tükkideks. Samuti on oluline lasta oma lapsel süüa omas tempos ja mitte sundida teda sööma rohkem, kui ta tahab. Beebi juhitud võõrutamine võib olla suurepärane viis tahke toiduga alustamiseks ning see on lõbus ja räpane kogemus nii lapsele kui ka lapsevanemale!

Värskendatud 26. jaanuaril 2023 8 minutiline lugemine

Ülevaade

Kas te pole kindel, kas teie 5-kuune laps on valmis esimeseks tahkeks toiduks?

Mõistame, et teie lapsele tahkete ainete tutvustamine on põnev, kuid ka närvesööv kogemus. Veelgi huvitavamaks läheb, kui plaanite püreed vahele jätta ja alustada beebi juhitava võõrutamisega.

Kui soovite teada, kas tahkete ainete kasutuselevõtt on viiekuuselt ohutu ja soovite õppida, kuidas seda ohutult teha, jätkake lugemist, sest me jagame selle kõik teie eest ära, ema.

Tahkete ainete kasutuselevõtt on oluline verstapost, kuna see avab teie lapsele uue võimaluste maailma uute maitsete ja tekstuuride avastamiseks. See on ka suurepärane aeg söömiseks vajalike oluliste motoorsete oskuste harjutamiseks.

Lapsele antavate toitude ajastus ja kvaliteet võivad mõjutada tema tervist kogu elu jooksul.

Toidu liiga varane pakkumine võib kaasa tuua suurema rasvumise või diabeedi riski hilisemas elus. Samal ajal võib allergeensete toitude varajane kasutuselevõtt vähendada allergiate tekkeriski. (1) (2)

Mis on BLW?

Beebi juhitud võõrutamine (BLW)on meetod, mille puhul teie laps jätab vahele traditsioonilise püreesöötmise lusikaga ja õpib ise toitma sobiva suurusega näputoitudega. BLW soodustab iseseisvust, andes teie lapsele suurema kontrolli selle üle, mida ja kui palju ta sööb.

Millised on BLW eelised?

BLW-d on seostatud mitme eelisega, sealhulgas väiksema rasvumise või ülekaalulisuse tekkeriskiga hilisemas elus. Allpool käsitleme veel mõningaid eeliseid ja arutleme nende üle põhjalikumaltmeie BLW juhend.(3)

Kas eksperdid soovitavad lapsest võõrutamist?

Ekspertide ja tervishoiutöötajate arvamused BLW kohta on erinevad. Kuigi toetus on olemas, nõustuvad paljud, et imikute toitmisel pole kõigile sobivat lähenemisviisi.

Ohios asuv lastearst Kimberly Curbock tunnistab, et imikud õpivad end toitma mitmel viisil.

Ta selgitab, et beebi juhitud võõrutamise eelised ei piirdu ainult teie lapsega, vaid ka ülejäänud perega.

Siin on mõned BLW eelised: (4)

• Teie laps õpib sotsiaalseid oskusi, sest ta saab peretoite jagada.
• Kuna te ei pea püreestatud toite valmistama, võib see säästa teie raha ja aega.
• Teie laps õpib paremini isu kontrollima kui lusikaga toidetud imikud.

Dr Churbock soovitab vanematel uurida oma toitmismeetodit või arutada seda oma lapse lastearstigajuba nelja kuu vanuselt.

Milline on imikute soovitatav vanus tahkete ainete tarbimise alustamiseks?

AAP (American Academy of Pediatrics) soovitab alustada tahkete ainete kasutamist kuue kuu vanuselt. Paljud lastearstid annavad aga rohelist tuld ka neljakuuselt, kui teie laps ilmutab valmisoleku märke. Lisateavet selle kohta allpool. (5)

Põhjalikuks aruteluks on meil artikkel selle kohtabeebi esimesed tahked toidud.

Kasu, kui ootate 6 kuud tahkete ainete kasutuselevõtuga

• Teie laps saab rinnaga või piimaseguga toita ainult kuus kuud.
• Rinnapiim või piimasegu on teie lapse toitumise oluline allikas, eriti tema esimesel eluaastal. (6)
• Vähendab nende riskianeemia(7)
• Teie lapse seedesüsteem on tahkete ainete jaoks piisavalt küps. (8)
• Söögiajad võivad olla lihtsamad, kuna teie lapse motoorsed oskused on paremini arenenud.

Kas imikud võivad hakata sööma 5 kuu vanuselt?

Ekspertide soovitused varieeruvad nelja kuni kuue kuu vahel. Saate kontrollida oma lapse valmisoleku märke, esitades allpool loetletud küsimused.

Tahke toidu liiga varajase andmise eelised, ohud ja puudused

Kui otsustate oma lapsele tahket toitu varakult tutvustada, on sellel eeliseid ja puudusi.

Kasu

Siin on mõned eelised, kui alustada tahkete ainete kasutamist enne kuue kuu vanust:

• Võib aidata edendada paremat und ((Eksperdid vaidlevad selle üle endiselt, kuna selle kohta on vastuolulisi uuringuid.) Lisateavet selle kohta allpool.
• AAP soovitab allergeenide varakult kasutuselevõttu, et vähendada hilisemas elus toiduallergiate tekke riski. (2)
• Suurem valmisolek uute maitsete ja tekstuuride avastamiseks (9)
• Vähendab toitumisprobleemide riski hilisemas elus (9)

Ohud ja puudused

• See võib kaasa tuua suurema rasvumise või diabeedi riski hilisemas elus (See väide on endiselt vaieldav, kuna selle kohta on vastuolulisi uuringuid.) (1)
• Võib põhjustada ületoitmist ja teie lapse ülekaalulisust (1)
• Uuringud näitavad, et kuus kuud ainult rinnapiima või piimaseguga toidetud imikutel on väiksem risk aneemia tekkeks. (10)

Täpsema teabe saamiseks on meil artikkel selle kohtaalates BLW-st neljakuuselt.

Peamised valmisoleku märgid

Võite küsida järgmisi küsimusi, et teha kindlaks, kas teie laps on tahke toidu jaoks valmis: (11)

Kas mu laps saab hoida oma pead püstises asendis?

lahedad nimed, mis tähendavad tuld

Kas mu laps saab istuda ilma toetuseta?

Kas mu laps saab toitu korjata ja suhu panna?

Kas mu laps võib toitu alla neelata?

Üldised märgid, mida tavaliselt peetakse valmisolekuks

Need on normaalsed käitumisviisid, mitte valmisoleku tunnused: (12)

• Sagedased öised ärkamised, kui nad on juba õppinud öö läbi magama
• Küsib rohkem piima andmist
• Närivad rusikat

Enneaegsed imikud ja varane võõrutamine

• Esimeste toitude sisseviimise soovitus on umbes viis kuni seitse kuud nende tegelikust vanusest. (13)
• Kuid kuna iga laps on ainulaadne, võib olla kõige parem kontrollida tema valmisoleku märke. (13)
• Enne tahkete ainete kasutuselevõttu küsige oma lastearstilt alati kõikehõlmavat teavet.

Kui alustate oma enneaegset last tahkete ainete söömisega varem kui neli kuud tema tegelikust vanusest või enne kolmekuulist korrigeeritud vanust, võivad nad seista silmitsi riskide või ohtudega. Mõned neist on järgmised: (13)

• Enamikul selles vanuses imikutel on endiselt tugev keele tõukerefleks, mis tähendab, et toit surub suust välja.
• Teie lapse soolestik ei pruugi olla tahke toiduga toimetulemiseks piisavalt küps.
• Enamik imikuid ei ole ikka veel välja arendanud vajalikke oskusi, et toitu korralikult alla neelata.

Arengu verstapostid 5-kuuselt

Kuigi iga beebi areneb omas tempos, suunavad arengu verstapostid meid selle kohta, mida tema kasvades oodata. Siin on mõned neist: (14)

• Käe-silma koordinatsiooni ja motoorsete oskuste paranemine
• Jälgib veereva palli kulgu
• Näeb erinevaid värve
• Vaatab või keskendub nende kätele
• Hakkab sõnu korjama
• Rääkib ja kostab
• Näitab üles huvi objektide vaatamise vastu
• Vastab, kui räägid

Teie 5-kuuse peamised arengud

Magab

• Magab öösel umbes 8-10 tundi, päeval kolm kuni neli uinakut (15)(16)
• Võib hakata kogema lahkuminekuärevust ja ei maga ilma vanemata. (15)

Söötmine

• Tarbib kuus kuni seitse untsi piimasegu ühe söötmise kohta (17)
• Toidab rinnapiima või piimasegu viis kuni kuus korda päevas (17)
• Kui teie laps on tahkete ainete jaoks valmis, proovige esmalt anda teelusikatäis toitu.
• Tutvustage uusi toiduaineid ükshaaval ja oodake kolm kuni viis päeva, et näha allergilisi reaktsioone.
• Enne allergeensete toitude kasutuselevõttu on kõige parem konsulteerida oma lastearsti või registreeritud dietoloogigamunad, eriti kui teil on varem esinenud toiduallergiat.

Kuidas alustada lapse juhitud võõrutamist 5 kuu vanuselt?

Niipea, kui teie laps hakkab sööma tahket toitu, võib ta alustada lapse juhitud võõrutamist. BLW käivitamiseks pole vaja palju, kuid on olemas olulised tööriistad, mis aitavad tagada teie lapse turvalisuse:

• Seif valmistatudbeebiriistad(lusikad,kausidja beebitassid)
• Mugavkõrge tool
• BLW riie või silikoonpudipõlled
• Sassis matt või kandik

Ettevalmistus on teie lapse ohutuse tagamise võti BLW ajal. Lämbumisohtu saad vähendada lõigates jatoidutükkide õige valmistamine. Lisateavet selle kohta allpool.

Kas tahkete ainete varajane alustamine aitab mu 5-kuusel beebil paremini magada?

• Üldreeglina ei aita tahkete ainete varajane kasutuselevõtt teie lapsel paremini magada. (12)
• 2018. aasta uuring näitas aga, et lapsed, kes said tahket toitu varem kui kuus kuud, magasid oluliselt paremini ja kauem kui need, kes alustasid soovitatud vanuses. (17)
• Samuti järeldati, et varakult võõrutatud imikud kogesid vähem uneprobleeme, nagu ärrituvus või öine ärkamine. (17)

Kas ma saan oma 5-kuusele lapsele sõrmetoitu anda?

Kui teie beebil on märke valmisolekust tahkete ainete jaoks, saab ta seda juba tehaalusta näputoitudestmis on korralikult lõigatud. Allpool räägime sellest, kuidas toitu õigesti lõigata, et aidataet see ei muutuks lämbumisohuks.

Eksperdid ütlevad, et enamiku imikute jaoks pole rangeid toitumisjuhiseid. Siiski on kõige parem pakkuda tasakaalustatud toitumise jaoks erinevaid tervislikke toite.

Siin on mõned erinevad toidud, mida võite proovida: (5)

• Rauarikkad toidud nagulihaja munad
• Köögiviljad naguspinat, kõrvits, rohelised oad, brokkoli õisikud ja palju muud.
• Tervislikud rasvad nagu pähklivõi,avokaadoja ghee.
• Antioksüdantiderikkad puuviljad nagumustikadjamaasikad

Reeglina tutvustage uusi toiduaineid ükshaaval ja oodake üks kuni kolm päeva allergiliste reaktsioonide tekkeks. Enne allergeensete toitude kasutuselevõttu pöörduge oma lapse lastearsti või registreeritud dietoloogi poole.

Kui sageli ja kui palju peaks teie 5-kuune beebi sööma?

• Paku tahket toitu väikeste portsjonitena. Alustuseks andke esmalt teelusikatäis toitu ja suurendage seda aeglaselt supilusikatäiteni. (18)
• Muutke oma beebi tahke toiduga rahulolu, alustades aeglaselt ühe toidukorraga päevas. Saate sagedust järk-järgult suurendada, kui märkate, et teie laps on valmis rohkemaks. (18)
• Selles vanuses on tahkete ainete söömine mõeldud peamiselt sensoorseks kogemuseks. Rinnapiim või piimasegu on endiselt teie lapse peamine toitumisallikas.

Kuidas ma tean, kas mu 5-kuune laps on täis?

BLW puhul laske oma lapsel otsustada, kui palju toitu ta soovib. Siin on mõned märgid, et teie beebil on juba piisavalt toitu: (19)

• Tõukab toitu eemale
• Kasutab käeliigutusi, et näidata, et nad enam ei taha
• Pöörab pea toidust eemale
• Sulgeb suu, kui neile süüa pakutakse
• Näitab stressi või nutab, kui süüa pakutakse

Kuidas lõigata toite 5-kuuse lapse jaoks BLW järgi

Selles vanuses peaks teie lapse toit sobima ideaalselt nende käte vahel ja osa välja paistma. See võimaldab neil toitu kindlalt kinni hoida, vähendades lämbumisohtu.

Kui teie beebil on arenenud näpitsahaardevõime ehk võime hoida esemeid pöidla ja nimetissõrme vahel, võib ta hakata väikseid toidutükke üles korjama.

Üldreeglina võib iga toit olla lämbumisoht. Lämbumisohu vähendamiseks tuleb imikutoit korralikult ette valmistada ja lõigata.

Siin on mõned näpunäited.

• Kõvad toidud, nagu porgand ja maguskartul, tuleb aurutada või keeta, kuni kahvlid on pehmed.
• Lõika ümmargused toidud, nagu mustikad, väikesteks tükkideks, mis ei ületa ½ tolli.
• Lõika toidud väikesteks tükkideks.
• Silindrilised toidud, nagu vorst, tuleb lõigata ribadeks.
• Eemaldage puu- ja köögiviljadelt seemned ja koor.

Siin on ulatuslik artikkel selle kohtaBLW toitumisjuhend vanuse kohtarohkem teada saada.

Toiduohutus BLW jaoks viie kuu jooksul

Lämbumine vs. Ogistamine

Teie lapse oksendamise refleks ei lase tal suhu pandud esemete külge lämbuda. See väheneb, kui teie laps kasvab ja muutub mugavaks toitu süüa.

gerberi imikutoidu ettevõte

Kui teie laps oksendab või sülitab piima või toitu pärast söömist, nimetatakse seda refluksiks. See on ka normaalne ja teie laps kasvab sellest lõpuks välja nagu närimine.

Samal ajal on lämbumine eluohtlik juhtum, kus teie lapse hingamisteed on ummistunud. Väga oluline on teada varajasi lämbumise märke. Siin on mõned:

• Ei hingata
• Kahvatu või sinakas nahavärv
• Ei saa nutta ega hääli teha
• Nõrk köha
• Hingamisel pehme ja kõrge heli
• Teadvuse kaotus

Rohkem lämbumise ennetamise näpunäiteid leiate artiklistBLW ja lämbumine.

Toitmise näpunäited

• Laiendage oma lapse suulae, pakkudes erinevaid toite.
• Enne tavaliste allergeensete toitude, nagu lehmapiim, maapähklivõi, munad, leib ja palju muud, tutvustamist pidage nõu oma lapse lastearsti või registreeritud dieediarstiga.
• Vältige lisatud suhkrut ja säilitusaineid.
• Kui vähegi võimalik, eelistage orgaanilisi mitte-GMO-sid või valikuid, mis on minimaalselt töödeldud, rafineeritud või sisaldavad lisaaineid.
• Valige umbes 80% ajast täistoidud, nagu puuviljad või köögiviljad, näiteks avokaado.

Kas tahkete ainete kasutuselevõtuga tasub oodata kuni kuus kuud?

Teie lapse märguanded on olulised tegurid otsustamaks, kas tahkete ainete sissetoomisega oodata kuni kuue kuu vanuseni või mitte. Teine tegur, mida arvestada, on teie kavatsus. Tahke toidu varajasel tutvustamisel on nii oma eelised kui ka puudused.

Teie laps võib saada kasu allergeensete toitude varasest kasutuselevõtust, kuna see vähendab tema hilisemas elus allergiate tekkeriski. Kui aga oled peamiselt huvitatud toitumisest, piisab rinnapiimast või piimasegust kuni kuue kuu vanuseni.

Gill Rapley, autor Beebi juhitud võõrutamine : Essential Guide to Tutvustus Tahked toidud - ja aidata oma lapsel kasvada õnnelikuks ja enesekindlaks sööjaks,jagab oma ekspertarvamust.

Kui beebi on arenguliselt valmis, tuleks tema sõnul minna. Ta kinnitab, et valmisoleku märkidest piisab, et teha kindlaks, kas beebi saab tahkeid toite süüa. Ta lisas, et seedemarkerid lihtsalt järgneksid.

Ta selgitab: (20)

Kuid minu tegelik seisukoht, mis põhineb minu uurimistööl ja kliinilisel kogemusel, on see, et kõik, mida iga laps on valmis tegema, on tõenäoliselt selle lapse jaoks õige.

On põhjust arvata, et meile nähtavad arenguvõimed (püsti istumine jne) on selle beebi (sisemise) seedesüsteemi küpsuse usaldusväärne näitaja – loodus eksib väga harva.

Seega, kui täisealine terve laps suudab (tõeliselt) istuda püsti, haarata toidust ja viia see TASUTA suhu, siis on ta tõenäoliselt valmis just seda tegema. Kui ta on valmis seda ka närima – ja võib-olla isegi alla neelama –, on see hea, kuid tõenäolisem on, et need oskused tulevad õigel ajal kaasa.

Jagage Oma Sõpradega: