Need eeterlikud õlid võivad leevendada bronhiidi sümptomeid

Eeterlikud Õlid

Kui otsite looduslikku viisi bronhiidi sümptomite leevendamiseks, võite proovida kasutada eeterlikke õlisid. Eeterlikud õlid on kontsentreeritud taimeekstraktid, mida saab kasutada mitmel viisil, sealhulgas aroomiteraapias, paikseks manustamiseks ja massaažiks. On mitmeid eeterlikke õlisid, mis arvatakse olevat kasulikud bronhiidi korral, sealhulgas eukalüpt, piparmünt ja rosmariin. Aroomiteraapias kasutamisel võivad need õlid aidata hingamisteid avada ja hingamist kergendada. Ummikute leevendamiseks võite neid ka paikselt rindkere ja kurgu piirkonda määrida. Kui olete huvitatud bronhiidi eeterlike õlide proovimisest, pidage kindlasti kõigepealt nõu oma arstiga. Mõned õlid võivad põhjustada nahaärritust, mistõttu on oluline neid enne laiemat kasutamist väikesel nahaalal katsetada. Kui olete leidnud teile sobiva õli, kasutage seda kindlasti vastavalt juhistele, et saada maksimaalset kasu.

Värskendatud 20. augustil 2020 4 minutiline lugemine

Ülevaade

Bronhiit on bronhide (hingamisteede) limaskesta põletik.

Äge bronhiit, tuntud ka kui rindkere külmetushaigus, on tavaliselt põhjustatud hingamisteede viirusinfektsioonist.

Teie hingamisteede ärritus võib kesta kaks nädalat või mõnikord mitu nädalat.

Krooniline bronhiit on pidev hingamisteede põletik ja ärritus.

Bronhiidi sümptomiteks on lima väljaköhimine, vilistav hingamine ja õhupuudus.

Kui teie bronhiiti põhjustab viirusnakkus, on ravi tavaliselt käsimüügiravimid, nagu gripisiirup ja köhatilgad.

Sümptomite leevendamiseks võite proovida ka looduslikke abinõusid, nagu eeterlikud õlid.

Eeterlikud õlid loodusliku vahendina hingamisteede probleemide korral

Eeterlikud õlid (EO) on väga kontsentreeritud taimsed essentsid, mis sisaldavad palju tervendavaid ja raviomadusi.

eeterlikud õlid tapavad hallitust

EO-sid saab ekstraheerida puukoorest ja vaigust, juurtest, lehtedest, vartest, puuviljadest, pähklitest, seemnetest ja lilledest.

Eeterlike õlide kasutamine on populaarne paljudes ravivaldkondades, nagu traditsiooniline hiina meditsiin ja Ayurveda.

Läänes nimetatakse EO-de terapeutilist kasutamist aroomiteraapiaks.

Uuringud näitavad, et teatud eeterlikud õlid võivad aidata hingamisteede probleemide korral:

Kui soovite kasutada bronhiidi raviks eeterlikke õlisid, peaksite kasutama õlisid, millel on järgmised omadused:

Oodatav– lima lahti köhimiseks.
Köhavastane– pärsib köharefleksi.
Dekongestant– ülemiste hingamisteede ummistuse/lima vähendamiseks.
Põletikuvastane - Hingamisteede rahustamiseks.
Antibakteriaalne- Bakterite kasvu või infektsioonide (eriti hingamisteede infektsioonide) vältimiseks
Viirusevastane -Viiruse kasvu või infektsioonide (eriti hingamisteede infektsioonide) vältimiseks
Valu leevendav – See võib leevendada kurgu- ja valulikkust.

Parimad eeterlikud õlid bronhiidi raviks

Piparmündiõli(piparmünt)

Mentool, piparmündi eeterlikus õlis sisalduv peamine aktiivne kemikaal, vähendab teadaolevalt köha. (1)

Mentool annab piparmündiõlile jahutava tunde, mis võib aidata leevendada kroonilisest köhast tingitud valulikkust.

Piparmündiõli võib rahustada bronhide lihaste kontraktsioone, mis võib vähendada köha. (2)

Eukalüptiõli(Eucalyptus globulus, radiata)

Eukalüpti eeterlik õli on tuntud köha leevendaja tänu oma suurele tsineooli-nimelise kemikaali sisaldusele. (1)

Eukalüptil on ka rahustav ja jahutav tunne, mis leevendab valulikkust ja ebamugavustunnet.

Selle õli aurud avavad siinuse ja ninakäigud, mis võivadsüvendada hingamist, eriti neil, kellel on põsekoopapõletik.

Rosmariiniõli(Rosemarinus officinalis)

Rosmariini eeterlik õli sisaldab ka tsineooli, mis muudab selle suurepäraseks rögalahtistiks ja dekongestantiks.

2013. aasta kliinilises uuringus leiti, et cineool oli kasulik võimalus ägeda bronhiidi ravis, kuna see vähendas köha märkimisväärselt juba nelja päeva pärast. (3)

Teepuuõli(Melaleuca alternifolia)

Austraalia aborigeenid on teepuu eeterlikku õli meditsiiniliselt kasutanud sadu aastaid.

Aborigeenid purustavad teepuu lehti ja hingasid neid sisse hingamisteede, külmetushaiguste ja köha raviks.

Tänapäeval peetakse teepuud aktiivseks antimikroobseks aineks, mis võib kaitsta viirus-, seen- ja bakteriaalsete infektsioonide eest. (4)

Nagu eukalüpt, avavad teepuuõli aurud siinuse ja ninakäigud, vähendades hingamisprobleeme.

Muud, mis võivad samuti olla kasulikud:

Kampari eeterlik õli
Kaneeli eeterlik õli
Viirukiõli
Geraaniumi õli
Sandlipuu õli
Seedripuu õli
Bergamotiõli
Nelgiõli

Ohutusprobleemid

Kuigi EO-de ohutu ja tähelepanelik kasutamine toob tavaliselt kaasa vähe või üldse mitte kõrvalmõjusid, on parem tegutseda ettevaatusega, eriti hingamisteede haiguste, näiteks bronhiidi korral.

Eeterlike õlide difuusori kasutamine võib mõnikord ärritada hingamisteid.

Kasutage ainult kõrgeima kvaliteediga, sertifitseeritud orgaanilisi, terapeutilise kvaliteediga EO-sid, et saada täielikku meditsiinilist kasu.

Kahjuks on enamik turul olevaid naftatooteid kas lahjendatud või saastunud mürgiste kemikaalide, pestitsiidide ja lahustitega, mis võivad sümptomeid halvendada.

Enne bronhiidi jaoks mõeldud õlide kasutamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Samuti on mõistlik teada iga kasutatava õli vastunäidustusi, kuna paljud EO-d ei sobi imikutele, väikelastele, rasedatele ja inimestele, kellel on sellised seisundid nagukõrge vererõhkja epilepsia.

Kuidas kasutada EO-sid bronhiidi korral

Saate EO-sid paikselt kasutada, kandes neid rinnale ja kaelale.

Lahjendage EO-sid alati kandeõliga, nagu kookosõli või jojobaõli.

Üldreeglina kasutage 2-3 tilka EO 1 tl kandeõli kohta.

EO-sid saate kasutada ka aurude sissehingamiseks.

Kasutage allolevaid juhiseid.

DIY eeterlike õlide segud hingamisteede haiguste jaoks

Rindkere hõõrumine

Segu:

¼ tassi kakaovõid (kandjaõli)
¼ tassi kookosõli (kandjaõli)
15 tilka eukalüpti eeterlikku õli
15 tilka Piparmündi eeterlikku õli
10 tilka teepuuõli
10 tilka rosmariiniõli
5 tilka viirukit

Juhised:

Sulata väikeses potis veidi kakaovõi ja kookosõli.
Lisage kõik EO-d ja segage hästi.
Tõsta segu väikestesse purkidesse või mis tahes õhukindlasse kaanega anumasse.
Laske täielikult jahtuda enne paikselt rinnale ja seljale kandmist vastavalt vajadusele.
Märge:Ärge kandke ninasõõrmetele ega limaskestadele.
Pro näpunäide:Lihtsaks kasutamiseks võite liikvel olles lisada segu tühjadesse huulepalsami konteineritesse ja kanda otse peale.

Auru sissehingamine:

Teine võimalus on kasutada auruinhalatsiooniteraapiat, et viia õliaurud sügavale ninakäikudesse, kurku, rindkeresse ja ülemistesse hingamisteedesse.

Segu:

2 tilka eukalüpti
2 tilka Teepuu
2 tilka Piparmünt
2 tilka rosmariini

Juhised:

Täida suur kauss või pott keeva veega. (Ka kuum vesi on hea, lihtsalt veenduge, et see aurab.)
Lisage ülaltoodud eeterlikud õlid.
Asetage auru hoidmiseks enda peale rätik või tekk.
Hingake sügavalt ja aeglaselt sisse.

Jagage Oma Sõpradega: