Psühhosomaatilised haigused: kuidas vaim ja emotsioonid mõjutavad keha

Psühhosomaatilised haigused on need, mille puhul vaim ja emotsioonid mõjutavad keha. Need haigused võivad olla põhjustatud stressist, ärevusest, depressioonist või muudest vaimse tervise probleemidest. Psühhosomaatilised haigused võivad põhjustada füüsilisi sümptomeid, nagu peavalu, kõhuvalu, väsimus või lihasvalu. Need võivad põhjustada ka une-, isu- ja keskendumisprobleeme. Psühhosomaatiliste haiguste ravi hõlmab sageli nõustamist või teraapiat vaimse tervise probleemide lahendamiseks.

Teie vaim, emotsioonid ja keha on instrumendid ning viis, kuidas te neid joondate ja häälestate, määrab, kui hästi te elus mängite.

– Yogi Bhajan, Kundalini jooga õpetaja ja autor

Kas on võimalik, et teie vaimne seisund teeb teid haigeks?

Kas emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid võivad põhjustada tegelikke füüsilisi mõjusid, terviseprobleeme ja isegi füüsilisi haigusi?

See on psühhosomaatilise meditsiini / psühhosomaatiliste haiguste uurimise eesmärk – jälgida, kuidas füüsilised sümptomid tekivad pigem emotsionaalsete ja vaimsete tegurite kui füüsiliste põhjuste, nagu infektsioon, elundi talitlushäired või vigastus, mõjul ja tulemusena.

Idee, et vaimne tervis mõjutab füüsilisi haigusi, ei ole uus.

Kaasaegne tervishoiusüsteem hakkab lõpuks seda mudelit omaks võtmaparanemineet aidata inimestel oma elukvaliteeti tõsta.

(allikas: www.merriam-webster.com)

Paljudel füüsilistel seisunditel on psühholoogiline päritolu…

Teadaolevalt põhjustab stress psühhosomaatilisi haigusi…

Spetsiifilised isiksuseomadused ja konkreetsed konfliktid võivad tekitada teatud psühhosomaatilisi haigusi, kuid üldiselt arvatakse, et häire vorm on tingitud individuaalsest haavatavusest ja emotsionaalsetest kombinatsioonidest.

Tavapärane meditsiiniteooria ütleb, et teie tervis on teie geneetika, infektsioonide kokkupuute ja elustiili küsimus.

Kuid harvade eranditega on teie emotsionaalne kogemus suurem tegur kui ükski neist.

– Dr John Demartini, teadlane, raamatu „Prophecy II: Kuidas dekodeerida oma keha sõnumeid” autor

Tõenäoliselt pole teile uudiseks, et olete negatiivneemotsioonidja repressioonidel on oma osa teie vaimsete ja füüsiliste tingimuste loomisel.

walmarti valemi meenutamine

Iidsed Ida traditsioonid on seda juba ammu teadnud ja nüüd hakkab õnneks järele jõudma ka tavameditsiini kohort!

Meie emotsioonid ja sellele järgnevad repressioonid on reaktsioon sellele, mida me tajume stressoritena.

See tekitab nõiaringi, kusstresstekitab stressirohkeid emotsioone, mis tekitab rohkem stressi.

Kui me ei tegele reaktsiooniga, vaid surume selle maha, tekitab see kogu vaimu-keha spektri kroonilise madala astme ärritaja, kuni see lõpuks avaldub füüsilise vaevusega.

Enamik kehalisi häireid on seotud stressiga:

Vaim ja keha on nagu paralleeluniversumid.

Kõik, mis toimub vaimses universumis, peab jätma jäljed füüsilisse.

– Deepak Chopra, autor ja arst

Ajakirja Journal of the American Medical Association 2012. aasta uuringu kohaselt oli 123 192 arsti vastuvõtu külastusest 60–80% stressiga seotud.

Veelgi enam, vaid 3% nendest visiitidest hõlmas esmatasandi arstide stressijuhtimise nõustamist.

Tegelikult oli stressijuhtimine kõige vähem levinud nõustamisviis, võrreldes toitumise (16,8%), kehalise aktiivsuse (12,3%), kaalulangetamise (6,3%) ja suitsetamisest loobumise (3,7%) nõustamisega. (1)

See uuring illustreerib suurepäraselt, kuidas enamik meist ei ole kollektiivina oma stresside ja emotsioonidega toimetulemiseks piisavalt varustatud.

See jätab meile suure riski igasuguste psühhosomaatiliste häirete tekkekssümptomidja haigusseisundid, mida saab kindlasti vältida või leevendada.

Vaimse tervise roll füüsilise tervise mõjutamisel:

Pole kahtlustki, et vaimu ja keha seos on tõeline, isegi kui me ei suuda seda kvantifitseerida.

Lootus on üks suurimaid relvi, mis meil haigustega võitlemisel on.

– David Agus

Vaimne tervis on tänapäeva kiires ja ülestimuleeritud maailmas kriis.

Kas teadsite, et umbes 40 miljonit USA täiskasvanut kogevad ärevushäiret?

Ärevuskoos suure depressiooniga on tänapäeval üks levinumaid vaimuhaigusi.

populaarsed mustad mehenimed

Ja kõige murettekitavam on see, et paljud ei otsi arstiabi ega abi, mistõttu jäävad diagnoosimata.

maakera parim valemipuudus

Vaimsed häired mõjutavad suuresti inimese võimet igapäevaelus areneda.

Need on seotud ka muude haigusseisunditega, nagu krooniline valu, kõrge vererõhk, valu rinnus ja seljavalu.

Seda seetõttu, et sellised seisundid nagu ärevus mõjutavad närvisüsteemi ja mõjutavad seetõttu paljusid erinevaid kehaosi.

Seda nimetatakse mõnikord somatiseerimiseks.

Vaimsed häired mõjutavad ka immuunsüsteemi, mis võib põhjustada kroonilisi põletikulisi seisundeid ja isegi autoimmuunseid haigusi.

Tegelikult uurib psühhoneuroimmunoloogia valdkond psühholoogiliste ja emotsionaalsete tegurite ningnärvisüsteemja immuunsüsteem.

Siin on sellised tööriistad nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT),meditatsioonjatähelepanelikkusvõib olla kasulik sümptomite vähendamisel ja elukvaliteedi taastamisel.

Abiks võib olla ka emotsionaalse toe otsimine usaldusväärsetest allikatest ja lähedastega südamlik suhtlemine.

Millised on teie kinnijäänud emotsioonid?

Vanad valusad mälestused, traumad ja allasurutud emotsionaalsed seisundid nagu lein, valu, kurbus, solvumine ja viha tekitavad meie kehas tõelisi mõjusid.

Emotsionaalsed reaktsioonid jätavad jäljed.

Kui me ei tegele emotsionaalse stressiga ja selle asemel laseme neil energiliselt mädaneda, hakkavad nad aja jooksul ka füsioloogiliselt mädanema.

Siin on uuring, mis tegelikult seostas allasurutud viha mõju vähi ilmingutega:

Paljudes vähihaigete uuringutes on täheldatud väga madalaid vihaskoore.

Sellised madalad hinded viitavad viha allasurumisele, mahasurumisele või ohjeldamisele.

On tõendeid, mis näitavad, et allasurutud viha võib olla vähi arengu eelkäija ja ka selle diagnoosijärgse progresseerumise tegur. (2)

Kõrgelt hinnatud tervise- ja heaolueksperdid nõustuksid samuti:

Paljude krooniliste haiguste puhul näete, et teie emotsionaalse heaolu ja füüsilise heaolu vahel on seos.

parim keskmine nimi

Enamiku krooniliste haiguste puhul on seos, olgu selleks RA (reumatoidartriit), hulgiskleroos või krooniline koronaararterite haigus või degeneratiivsed häired.

Tänapäeval avastame, et sellised haigused nagu RA ja paljud teised, eriti põletikulised haigused, on kuidagi seotud põletikuliste emotsioonidega.

Repressioonid, raev või viha või mõni minevikutrauma. (3)

– Deepak Chopra

Teie mõtted ja emotsioonid, millest paljud on ajendatud alateadlikest uskumustest ja ammu unustatud kogemustest, on võimas jõud, mis võib teie tervist aidata või halvendada...

Kõik need emotsioonid, mida me peame oma teadliku reaalsuse osaks, on tuletatud või toodetud stressikemikaalide poolt.

Kui teie emotsioonid võimaldavad teil oma teadlikku meelt näha, siis kust te vaatate oma alateadvust?

-Dr. Dispenza ütleb, et teie keha on teie alateadvus.

Nii et teie alateadvus pole tegelikult nii varjatud, kui arvate…

Teie alateadvus räägib teiega kogu aeg valjult ja selgelt.

Et kuulda, mida see ütleb, peate vaid märkama, mis teie kehas toimub. (4)

– Dr Joseph Mercola

Lahendamata emotsionaalsed probleemid käivitavad süsteemse põletiku.

Põletik on paljude haiguste, sealhulgas vähi, südamehaiguste ja Alzheimeri tõve soodustav tegur.

- Dr. John Demartini

Jagage Oma Sõpradega: