Kuidas ravida ribivalu raseduse ajal, sest Yowch!

gpointstudio / Getty Images

parim jaapani nimi

Rasedusega kaasnevad paljud võõrad tunded ja aistingud, millest mõned võivad olla - ausalt öeldes - valu tagumikus (teil võib isegi olla sõna otseses mõttes valu tagumikus mingil hetkel). Nende uute ja ebamugavate kogemuste seas? Ribi valu raseduse ajal. Ja kuigi see levinud probleem ilmneb sageli kolmandal trimestril või hiljem 28. rasedusnädal edasi, see tüütu valu võib alata varem. Enne paanikat hinga ja kuule seda: see on väga tavaline ja pole sageli muret. Kuid vajate rohkem üksikasju; saame aru .

Niisiis tõmbasime kokku väikese selgitaja kõigest, mida peate teadma raseduse ajal tekkinud ribivalu kohta. Näiteks ei, see ei ole varase raseduse märk (küll aga on see suur rind ja sagedased tualetireisid). Lugege intel kohta, mis seda põhjustab, kuidas seda leevendada ja millal teile helistada sünnitusarst või tervishoiuteenuse osutaja .

Kas otsite rohkem võimalusi valuliku raseduse juhtimiseks? Vaadake meie näpunäiteid raseduse kohta: sünnieelne jooga , rasedus venib ja raseduse magamisasendid.

Mis põhjustab ribi valu raseduse ajal?

On ütlematagi selge, et teie keha läbib lugematul hulgal muutused raseduse ajal . Mõned neist, näiteks teie kasvav kõht , on nähtavad. Mõned toimuvad siiski pinna all, väljaspool teie nägemuse ulatust. Ja mõned neist võivad olla selle ribivalu põhjuseks. See võib hõlmata järgmist:

Hormonaalsed muutused

Raseduse hormoonid nagu progesteroon ja relaksiin, teevad tööd lihaste ja sidemete lõdvestamiseks, sest noh, see on kasuks sünnituse ja sünnituse ajal. Kuid see lõtvumine võib põhjustada ka ebamugavaid valusid ja valusid teie ribides ja muudes piirkondades.

Teie kasvav beebi

Kui laps suureneb, suureneb ka teie emakas. Vastavalt sellele võtavad nad rohkem ruumi. Teise ja kolmanda trimestri lõpus võite tunda, kui nad suruvad vastu teie ribisid.

Ümmargune sidemevalu

Emaka esiosa kubemega ühendav kiuliste kudede nööripaar võib ümmargustel sidemetel emaka kasvades avaldada survet. Kui see juhtub, võite tunda valu oma ribide (samuti selja ja vaagna) ümber.

Beebi seisukoht

Ärge saage meid valesti aru; seda on nii lõbus vaadata laps liigu su kõhus ringi ja tunda nende väikest akrobaatikat. Seda öeldes pole eriti lõbus, kui beebi lööb sind otse ribidesse. Yowch.

Kõrvetised

Kui laps surub teie kõhule nii palju survet, võite selle all kannatada raseduse kõrvetised , happe refluks ja seedehäired - see kõik võib tunduda põletustunne rinnus ja ribides.

Sapikivid

Kas saite aru, et rasedus põhjustab sapikivitõve kõrgemat riski? See on tõsi. Selles võite süüdistada östrogeeni piiki ja asjaolu, et teie sapipõie ja sapiteede kanalid tühjenevad aeglasemalt. Kuna need kanalid on aeglased, võib see põhjustada sapiteede setti ja isegi sapikive. Ja kuigi need on mõnikord sümptomiteta, võivad sapikivid olla üsna valusad.

Kuseteede infektsioon

Nii nagu rasedatel on suurenenud sapikivide risk, on nende riskitase kuseteede infektsioonide puhul sarnaselt kõrgem. Ravimata jätmisel võib see põhjustada neeruvalu, mis - nagu arvasite - võib tunduda ribivaluna.

Kõhukinnisus

Oh, see on täiesti paganama raseduse kõhukinnisus . Kui teate, siis teate. Kui te ei tea, võite peagi teada saada kõhuvalu näol, mille põhjustavad hiline soole liikumine. See valu (mille põhjuseks on kinni jäänud gaas) võib olla eriti ebamugav ribide ümbruses.

Teie muutuv keha

Kuule, su keha teeb tööd. Raske töö. Töö, mis hõlmab inimese loomist ja kandmist. Nii et ärge liiga ärrituge, kui see kasvav kõht koormab teie kõhulihaseid, mis omakorda avaldab survet teie ribilihastele. Sama ka teie tuntavalt suurem rind .

Kas laps võib raseduse ajal teie ribisid murda?

Lühike vastus on jah. Teie sees kasvab elu, mis on hämmastav ja elu muutev kogemus - kuid see pole kaugeltki lihtne. Teie laps muutub suuremaks ja kui teie emakas laieneb, võtab teie väike maapähkel üle ja muutub Costco suuruseks maapähklivõi purgiks. Teie emakas tahe ruumi tegema. Kui teil on aga lühem vöökoht ja suur beebi, on raseduse ajal tõenäolisem ribimurd. Kui teie laps kasvab, suruvad nad teie elundeid teie ribide poole, mis lisab survet. Liiga palju võib põhjustada purunemist, kuigi see on haruldane.

Kas on muid murettekitavaid põhjuseid?

Tõenäoliselt pole teil midagi muretseda, kuna ribi valu raseduse ajal on üsna rutiinne. Kuid alati on hea mõte oma raseduse ajal helistada tervishoiuteenuse osutajale, kui tunnete valu, mis teid äratab. Kuigi harvaesinev ribivalu võib anda märku tõsisemast. Näiteks võib ülemise parema kõhu piirkonnas esinev valu osutada ohtlikule seisundile nagu preeklampsia või maksaprobleemid. Muud võimalikud põhjused võivad olla järgmised:

• Tõmmatud lihas
• Kopsu probleem
• Vigastatud ribi
• Verehüüve
• Budd-Chiari sündroom
• Kasvaja ja / või vähk (väga haruldane, nii et ärge WebMD ennast hulluks tegema)

Mis on HELLP sündroom?

Teie ribivalu võib olla ka märk HELLP-st, mis on seotudpreeklampsia. HELLP on selle haigusega seotud probleemide lühend.

H tähistab h emolüüs, mis siis, kui teie punased verelibled lagunevad. See võib põhjustada aneemiat või teie veres pole piisavalt hapnikku, et seda ülejäänud kehasse kanda.

EL tähistab maksa tõus ensüümid.Kui see juhtub, siis teiemaks ei tööta nii nagu peaks. Niisiis, purustatud maksarakud loovad teie veres tasakaalustamata ensüüme.

LP tähistab madal trombotsüütide arv loendama. Trombotsüüdid aitavad teie vere hüübimisel. Kui need on madalad, on teil oht liigselt verejooksu tekitada.

Maksa ja verd mõjutav HELLP tekib tavaliselt pärast 20. rasedusnädalat.

Kuidas leevendada ribivalu raseduse ajal?

Kui ribivalu ajab teid seina ülespoole, proovige neid leevendamiseks neid abinõusid. Muidugi peaksite rohelise tule saamiseks alati viima läbi kõik muudatused või võimalikud ravimeetodid.

• Õrn harjutus
• Sünnieelne kiropraktika hooldus
• Raseduse kõhupael
• Öösel lisapadjad
• Venitamine ja jooga
• Sügava hingamise harjutused
• Toetav rinnahoidja ja lahtised, mugavad riided
• Tähelepanelik rüht

Kui teie valu muutub mingil hetkel tugevaks ja / või ei parane, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Pranayama teaduslikud eelised

Mis on akostokondriidi rasedus?

Ribivalu on nii tüütu ja seda võib põhjustada palju rohkem kui suur beebi. Kui olete rase, laieneb teie rinnakorv lapse mahutamiseks teie sees, kuid mõnikord võib see põhjustada kostokondriiti. Kostokondriit on see, kui teie ülemised ribid ühendavad kõhre, mis hoiab neid teie rinnal. See võib põhjustada valu rinnus.

Rasedad naised tunnevad seda valu tavaliselt alumistes ribides. Mõni märk, mis teil võib esineda, on terav valu rinnaku ja ribide lähedal, tavaliselt vasakul küljel. Sügavalt hingates või köhides võib see ka valu suurendada. Ribide hellus on tavaline, nii et selle ebamugavuse leevendamiseks pange valupiirkondadele jääkott.

Kuidas ma saan oma lapse ribide jalaga löömise lõpetada?

Kui olete rase, läbib teie keha palju ja teie laps ei saa seda sõnumit kunagi. Nii et kui teie nugis lööb teid ribidesse, on paar viisi, kuidas teda (või teda) kena mängima panna.

• Nii lihtne kui see ka ei tundu, proovige süüa väiksemaid toite. Muidugi, täis kõht teeb teid ja last õnnelikuks, kuid see surub teie emaka vastu rinnakorvi, mis põhjustab rohkem ebamugavusi.
• Lase oma lapsel liikuda, surudes ribide alla. Samuti aitab see magada valutaval küljel.

Jagage Oma Sõpradega: