Raseduse kõrvetised hingavad tuld 9 kuud, sest miks mitte?

Pexel

Kui olete üks neist tõmblustest, kes pidevalt kiidleb teie kõrge vürtsitaluvuse üle, hävitab rasedusega seotud kõrvetised teie usaldusväärsuse - ja teie võime tarbida kõike isegi kaugelt kuumana. Kõrvetised on üks levinumaid raseduse sümptomeid ja see võib olla ärritav, kui te pole seda tunnet varem tundnud. Kõrvetiste vältimiseks võite teha mõningaid asju, kuid kahjuks kaasneb see territooriumiga.

Mis on kõrvetised ja mis selle põhjustab?

Kõrvetised on põletustunne või valu kurgus ja rinnus. Seda ei põhjusta tegelikult süda - söögitorusse lekivad maohapped põhjustavad seda ebameeldivat tunnet. Miks maohapped üldse söögitorusse lekivad? Raseduse hormoonid lõdvestage ventiili mao ja söögitoru vahel; kui see klapp on lõdvestunud, võivad maohapped sattuda ja ärritada söögitoru limaskesta. Kui rasedus edeneb ja emakas laieneb, tungib see teie kõhtu, mis viib suurema hulga söögitorusse siseneva happega. See on nõiaring ja valus ring ning see hävitab teie hinge natuke.

Lisaks võib lihaste lõõgastavate hormoonide mõjul teie seedetrakt aeglustada, mis võib põhjustada seedehäireid. See ei ole ebatavaline piirdumine , röhitsemine ja põleva tunde tekkimine rinnus korraga. See on trifecta, inimesed.

Kuidas saaksin kõrvetisi raseduse ajal ennetada või ohutult ravida?

Kõrvetiste vältimine raseduse ajal võib olla keeruline, kuid selle kohutava tunde leevendamiseks võite teha mõningaid asju. Proovige muuta oma toitumisharjumusi ja süüa kolme suure söögikorra asemel kogu päeva jooksul väikeseid toite. Jooge söögikordade vahel vedelike asemel koos nendega ja ärge heitke pikali kohe pärast sööki. Ja jah, väldi vürtsikaid või rasvaseid toite ning šokolaadi. Iha korral teame, et see on peaaegu võimatu, kuid see on parim viis kõrvetiste tekkimise võimaluse vähendamiseks.

Võite saada mõnda toitu ja jooki, mis võivad aidata happeid neutraliseerida. On teada, et mandlite söömine ja piima joomine rahustavad põletustunnet. Jogurtit saab ka siis, kui tunnete sümptomite algust. Papaia, mis sisaldab palju A- ja C-vitamiini, võib mõne jaoks aidata ka kõrvetisi.

Käsimüügiravimid nagu Tums või Maalox, võib kasutada mõõdukalt, kuid kõigepealt pidage nõu oma arstiga. Mõni neist toodetest sisaldab magneesiumi, mida tuleks raseduse kolmandal trimestril vältida.

Millal peaksin muretsema?

Kui kõrvetised on püsivad ja kaasnevad muud sümptomid, näiteks köha, neelamisraskused või must väljaheide, pöörduge arsti poole. Teil võidakse diagnoosida gastroösofageaalne reflukshaigus või GERD, mis nõuab märkimisväärsemat ravi.

Kui tunnete end rinnale survet, mis teid puudutab, pöörduge oma arsti poole. See võib olla lihtsalt kõrvetised, kuid see ei tee haiget, kui teid kontrollitakse.

Kirjutas Patricia Grisafi.

Jagage Oma Sõpradega:

parima maitsega laktatsiooniküpsised