Kas tööjõud on lähedal? Kõik, mida peaks teadma emakakaela mõjutamisest (ja ka laienemisest)

Ariel Skelley / Getty Images

Selleks ajaks, kui jõuate teie kolmas trimester , võite olla veendunud, et kogete pikim rasedus ajaloos. Ja kuigi see pole ilmselt tõsi, võib see kodutreening tunduda piinavalt pikk. See on siiski järgmine: nii kui valmistute oma väikese nugise jaoks, valmistub teie keha sünnituseks ja sünnituseks, et saaksite selle kalli lapse saada. Emakakaela väljaheide (ja selle nõbu, laienemine).

Tõenäoliselt olete tuttav mõne märgiga, millele võite lähemal oodata oma beebi sünnitama , nagu Braxton Hicksi kokkutõmbed ja sagedasem urineerimine . Mis sa ilmselt oled hägusam umbes on tühjenemine - ja arusaadavalt, sest te ei pruugi seda tingimata näha ega tunda. Vaatame heitmise määratlust, selle mõõtmist ja muud.

Mida tähendab emakakaela väljaheide?

Aeg kiireks anatoomia värskenduseks! Teie emakakael on alumise emaka pikk ja kitsas ots, mis ühendab emakaõõne tupega. See koos teie tupega on põhimõtteliselt väravavaht teie beebi ja välismaailma vahel. Väljaspool rasedust on teie emakakael tavaliselt kinnine ja kindel. See on ka piklik, umbes 3,5–4 sentimeetrit. Kui aga varajane sünnitus algab ja kokkutõmbed löövad sisse , teie emakakael hakkab hõrenema. See muutub järk-järgult pehmemaks ja lühemaks. Per Mayo kliinik , seda protsessi nimetatakse tühjendamiseks.

karmid mustanahalised nimed

Mida tähendab 70 protsenti kustutatud?

Efektiivsust mõõdetakse protsentides. Kui olete sada protsenti kaotanud, on teie emakakael sünnituse jaoks piisavalt hõrenenud. Nii et kui teie sünnitusarst ütleb teile, et olete 70 või 70 protsenti kaotanud, see tähendab, et olete umbes kolmveerand teest kohaletoimetamiseks valmis.

Mida tähendab 80 protsenti kustutatud?

Samamoodi tähendab see, et kui te kaotate 80 protsenti, siis on teil 80 protsenti täielikust hävimisest. Ainult 20 protsenti veel minna, ema!

Mis on tühjenemine vs laienemine?

Teil võib tekkida küsimus, miks kuulete peaaegu alati laienemist, kui arutatakse väljaheitmist. Noh, sellepärast, et nad on emakakaela ettevalmistamisel beebi läbilaskmiseks põhimõtteliselt siltide meeskond. Kui teie emakakael on pehmenenud, peab see ikkagi avanema, eks? Seda osa tuntakse emakakaela laienemisena. Kui paisumist mõõdetakse protsentides kuni 100, kirjeldatakse laienemist sentimeetrites nullist 10-ni - 10 on täielikult laienenud. Kui olete sajaprotsendiliselt kadunud ja laienenud kümneni, on aeg beebil aeg maha tulla (* vihje Hind on õige hääl *).

Millised on emakakaela laienemise sümptomid?

Kui teil on emakakaela väljaheide, ei ole emakakaela laienemine nii kaugel. Sel ajal on oluline pöörata tähelepanu oma kehale ja laienemisnähtude mõistmine annab teile piisavalt aega, et jõuda oma lapse sünniks sinna, kus peate olema (olgu see siis kodusünnitus või haigla - kas sina, ema ).

Välktupp

Ei, see pole superkangelane, aga kas see ei kõla nagu üks? Valgustav tupp on see, kui tunnete tupes teravat valu. See juhtub seetõttu, et teie beebi pea liigub teie vaagnasse. Nende armas väike pea toetub teie närvidele, mis põhjustabki valu.

Seljavalu ja krambid

Olete rase ja valute sõna otseses mõttes kõikjal, miks siis see sümptom erineb tavalisest rasedast teisipäevast? Noh, kui krambid on väga madalad (nagu just häbemeluu kohal), on see märk, et on aeg.

Kuidas emakakaela väljaheide tundub?

Tavaliselt ei tunne te iseenesest tühjenemist. Seda öeldes teatavad mõned inimesed ebakorrapäraste ja ebamugavate kokkutõmmetest, mis on küll tugevamad kui Braxton Hicks, kuid mitte nii tugevad kui tööjõu kokkutõmbed . Siiski võite märgata mõningaid kurnatuse märke ja sümptomeid:

Lima pistiku kaotus

Kogu raseduse vältel on teie emakakaela limaskesta abil tõhusalt suletud. Kui teie keha hakkab valmistuma sünnituseks, kaob teie emakakael sinnamaani, et limakork vabaneb. Kui see tupest väljub, nimetatakse seda teie näituseks. Kui see on verevärvi (mis on normaalne!), Nimetatakse seda teie veriseks etenduseks. Verine show võib tulla välja muul ajal kui teie ülejäänud limakork.

Uptick tühjendamisel

Isegi kui te oma saadet ei märka, märkate tõenäoliselt, et seal all toimub palju muud. Kui teie emakakael hõreneb, oodake, et näete palju o ’ tupest väljumine .

Tilk

Nüüd, kui teie emakakael hõreneb, võib beebi hakata mõnda käiku tegema. Paljud naised väidavad, et laps on sünniks valmistudes vaagnasse langenud. Isegi kui te ei suuda seda täpset tunnet täpselt kindlaks teha, võite märgata üldist suurenenud tunnet ebamugavustunne vaagnas kui beebi pea surub emakakaela.

Kui kaua pärast kurnamist sünnitus algab?

Me ei saa anda teile kindlat ajakava, kuna iga naine ja iga rasedus on erinev. Kuid alates umbes üheksandast raseduskuust hakkab teie tervishoiuteenuse osutaja otsima vihjeid, mis võiksid võimalikku ajakava kitsendada. Lisaks kõhupiirkonna palpeerimisele hõlmab see ka emakakaela kontrollimist, et näha, kuidas te olete välja surnud.

afroameerika meeste nimed

Kuigi saate tehniliselt kontrollida oma emakakaela väljaheidet, ei tunne paljud naised seda tehes end mugavalt. Lisaks on ilmselt kõige parem see jätta oma praktiku hooleks, eks?

Kas suudate emakakaela kiiremini kustutada?

Kuna sünnituseks on vajalik täielikult väljutatud emakakael, võiksite proovida asju kiirendada. Kõigepealt peate enne võimalike küpsemismeetodite proovimist konsulteerima oma sünnitusarsti või tervishoiuteenuse osutajaga, sealhulgas:

• Paralleelselt jalgadega : Varvaste paralleelselt viimine võib eraldada istmikuluud, mis avavad vaagna. Kui see juhtub, meelitab see lapse õigesse asendisse ja teie emakakaela rohkem välja surema.
• Sünnituspalli kasutamine : Teine võimalus oma vaagnat avada ja ergutada on istumispallil istumine, kiikumine, põrgatamine ja / või puusade pööramine.
• Edasi saamine : Sa pidid teadma, et see on, ahem, tulemas. Põhisisu on selles, et sperma sisaldab prostaglandiine, mis aitavad emakakaela pehmendada. Boonus: orgasm põhjustab emaka kokkutõmbeid, mis aitavad kaasa ka tühjenemisele. Nii et hankige oma raseduse sugu sisse, kui teil on tuju.
• Lõõgastus: Sellisel juhul on naer tõesti parim ravim. Sünnitusele minek võib olla veidi hirmutav, kuid stressi vaos hoidmine võib laienemist kiirendada. Nüüd on aeg ümbritseda neid, keda armastate ja kes teid naeratama panevad. Jah, me anname teile täieliku loa oma kiuslik, ärevusttekitav õde toast välja lüüa! Räägi nalja või meenuta naljakaid sündmusi. Sa võid isegi poputada filmi, vaadata oma lemmik TikToksi või kuulata stand-up komöödia taskuhäälingut. Töö on piisavalt stressirohke, nii et proovige naerda ja lõõgastuda.
• Nibude stimulatsioon: Siin on veel üks viis, kuidas reipaks muutumine võib aidata. See pole kindel meetod (ja seda ei tohiks teha, kui teil on kõrge riskiga rasedus), kuid see aitab teil oksütotsiini vabastada - mis põhjustab kokkutõmbeid. Kuigi see ei ole otseselt seotud laienemisega, võib see sünnituse alguse anda.
• Kastoorõli: Joo umbes üks kuni kaks untsi kastoorõli. Nii vabaneb prostaglandiin, mis võib teie emakakaela pehmendada. Ärge jooge liiga palju.
• Massaažid: Mõnikord võib hea sügavate kudede massaaž tõsta teie oksütotsiini taset, mis võib teie töö kokkutõmbed käivitada. Lihtsalt veenduge, et kõigepealt saaksite oma arsti heakskiidu.
• Õhtu priimula õli: See ravimtaim on tuntud teie prostaglandiinide aktiveerimise tõttu, mis ühtlasi pehmendab emakakaela.

Mõnel juhul ei pruugi teie emakakael täielikult kustuda, kuid teie tervishoiuteenuse osutajal on alust arvata, et teie ja beebi huvides on asju edasi liikuda. Sel hetkel võivad nad otsustada sünnitust esile kutsuma .

Jagage Oma Sõpradega: