Braxton Hicks on valetite kokkutõmbed, mida keegi ei küsinud
Westend61 / Getty
Mäleta seda Sõbrad episood, kus rasedal Rachelil olid imelikud sümptomid, nii et Joey viis ta haiglasse, et seda kontrollida? Kuigi ta kartis, et võib minna sünnitusele, avastati, et ta oli kogenud Braxton Hicksi kokkutõmbeid. Kui Ross ja arst näisid arvavat, et see pole suurem asi (Ross: Enamik naisi ei tunne neid isegi), ütles Rachel kuulsalt: 'Emakat pole, arvamust pole.
Mis on siis Braxton Hicksi kokkutõmbed? Kuigi see ei pruugi esialgu tunduda, vastavalt Ameerika Raseduse Assotsiatsioon (APA), on Braxton Hicks põhimõtteliselt kahjutu valetöö. See termin on nime saanud arsti järgi, kes kirjeldas neid esimest korda aastal 1872. Põhimõtteliselt võite mõelda sellest kui emakast, mis valmistub teie lapse sünniks.
parimad imetamise maiused
Mis on Braxton Hicksi kokkutõmbed?
Kuigi need võivad alata juba teisel trimestril, toimub Braxton Hicks tavaliselt kolmanda trimestri lõpus, kui teie keha valmistub teie rõõmupakki tervitama. Mõned arstid ja ämmaemandad usuvad, et neil on tegelikuks ettevalmistuseks oma osa emaka lihase toonimisel ja platsenta verevoolu edendamisel. Kuid ärge muretsege: Braxton Hicks ei vii lõpuks kohale. Võite mõelda neist kui kontraktsioonide harjutamisest. Jah.
Mis põhjustab neid harjutuste kokkutõmbeid?
Enamasti pole selget seletust, miks Braxton Hicks esineb. Tervisejoon teatab, et aktiivne päev võib need süüdata, samal ajal kui APA teatel võivad neid vallandada kõik, näiteks täis põis, dehüdratsioon või seksimine. Tegelikult pole riimi ega põhjust, miks mõned naised neid kogevad. Kuid kui olete raseduse lõpu lähedal palju kõndinud, kiirustanud, et saada miljon asja valmis, et valmistuda oma uueks lapseks, või kui olete just orgasmis, siis ärge üllatage, kui hakkate midagi tundma funky seal all. See on täiesti normaalne, kui te esialgu hullute nagu Rachel, kuid on oluline meeles pidada, et Braxton Hicksi kontraktsioonide kogemine on paljude naiste jaoks loomulik raseduse osa. Mõelge sellele nii: saate harjutada oma hingamisharjutusi.
Kuidas tunduvad Braxton Hicksi kokkutõmbed?
Tunnete oma kõhu esiosas pigistamist, mis võib teid hirmutada, kuid see pole eriti valus. Vähemalt mitte nii palju kui tegelik. Ebamugavustunne, mida tunnete, on tõesti emaka lihaste pingutamine. Tavaliselt kestavad Braxton Hicksi kokkutõmbed umbes 30–60 sekundit ja mõnikord ka kaks minutit. Teie emakakael võib ka hõreneda (nagu see tõelisel sünnitusel on), kuid enamikul juhtudel mitte. Erinevalt tõelised kokkutõmbed , Braxton Hicks juhtub juhuslikult ega suurenda sagedust ega intensiivsust. Lõpuks nad kitsenevad ja kaovad üldse. See on siis, kui teate, et see pole päris kokkutõmbed. See peatub.
tugevad naiste keskmised nimed
Mida saate teha valu leevendamiseks.
APA soovitab Braxton Hicksi sümptomite vähendamiseks mitmesuguseid abinõusid. Kui olete pikka aega seisnud või istunud, peaksite proovima seda mugavamaks muutmiseks üles lülitada. Kuna need võivad ilmneda dehüdratsiooni tõttu, peaksite tagama ka vee täitmise. Teine võimalus on 30 minutit või vähem sooja vanni minna. Põhimõtteliselt soovite lõõgastuda ja võimalikult palju ennast hooldada. Kahtluse korral pöörduge oma arsti poole. Ja ärge unustage Racheli sõnu korrata, kui keegi ütleb teile, et Braxton Hicks pole suurem asi. (Tegelikult nad seda ei ole, kuid siiski on ülimõnus öelda: emakat pole, arvamust pole.)
Kirjutas Brianne Hogan.
beebitüdrukute nimed.ainulaadne
Jagage Oma Sõpradega:
