Trimurti: joogapõhimõte, mis õpetab meid muutma kiindumust ja hirmu kaotuse ees

Trimurti on võimas joogaprintsiip, mis aitab meil muuta kiindumust ja kaotusehirmu. See põhimõte õpetab meile, et igal kogemusel on kolm aspekti: keha, vaim ja vaim. Neid kolme aspekti mõistes ja nendega töötades saame õppida lahti laskma kiindumusest asjadesse ja inimestesse ning elama praeguses hetkes. Trimurti aitab meil leida sisemist rahu ning olla kaastundlikum ja armastavam enda ja teiste vastu.

Värskendatud 13. oktoobril 2021 7 minutiline lugemine

Kõik konditsioneeritud asjad on püsimatud.

Kui inimene näeb seda targalt, pöördub ta kannatustest kõrvale.

– Buddha

Võib-olla olete kuulnud, et muutus on ainus konstantne, kuid nii mõnigi meist võitleb muutustega.

Me näeme vaeva, et lahti lasta.

Meil on raske aktsepteerida.

Meil on raske kohaneda.

Mõnikord klammerduge inimeste külge ja hoidke kinni suhetest ja dünaamikast, kuigi sisimas teame, et on aeg lahti lasta.

Või takistame edasiliikumist või edasiliikumist ja uute peatükkide alustamist.

Või hoiame kangekaelselt kinni vanadest ideedest ja ootustest ning nagu kolmnurkne nael ruudukujulises augus, proovime ja proovime seda sobitada.

Ja nii olemegi kurnatud, läbipõlenud, väsinud, lüüa saanud, ärritunud ja pettunud…

Sest elutsüklitega kaasa voolamise asemel me võitleme ja seisame vastu.

Mõõdumise ja voolamise asemel eitame me seda, mis on, sest meil on meeles pilt sellest, kuidas see meie arvates peaks olema.

TheJoogaradaõpetab meile, et me ise loome oma kannatused ja saame seda ka muuta .

Joogapraktikat süvendades saame tõusta üle frustratsioonist, ärritusest, väsimusest ja pettumusest.

salvrätikud meenutavad 2017

Meie praktika süvendamine tähendab jooga matilt maha võtmist ja poosidest kaugemale sisenemist sisemaailma, kust saab alguse tõeline jooga.

Et saada tõeksJooga sõdalaneja algatada ( sadhaka ) peame esmalt olema valmis minema sissepoole ja uurima oma arusaamu ning laskma lahti kõigest, mis meie sisemist nägemust piirab.

Joogatraditsioonis on Sadhaka õpilane, kes järgib teatud sadhanat (praktika, elustiil), mis on loodud teid aitamaarendada rahuliku tasakaalu kvaliteetija aselge jaintuitiivnemeelt.

Poosid ja poosid, mida tavaliselt nimetatakse joogaks, on vaid jäämäe tipp.

Initsiaatorina ( sadhaka ), peate minema poosidest kaugemale ja harjutama reaalses elus joogat südamest tulevate kavatsuste, sügava sisemise keskendumise, eristamisvõime, intelligentsuse ja tasakaalustatud tajuga.

Võimas tööriist, mis aitab teil saavutada rohkem eristamisvõimet ja tasakaalustatud taju, on kontseptsioon nimega Trimurti…

Trimurti: jooga ja hindu kolmainsus

Joogafilosoofias ja hinduistlikus mütoloogias on Trimurti mõiste kolmainsus, mida kasutatakse järgmiste looduslike (ja kosmiliste) elutsükli funktsioonide illustreerimiseks:

• Loomine(kasv, laienemine)
• Säilitamine(saldo)
• Hävitamine(lagunemine, kokkutõmbumine)

Trimurti* tähendabkolm vormisanskriti keeles ja on kolme hinduistliku jumala kulminatsioon:

• Brahmaelu Looja
• Višnuelu säilitaja / alalhoidja / alalhoidja
• Shivaelu hävitaja (teise nimega Siva)

See ühtseks ühendatud jumalate kolmik esindab ülimat jumalat / kosmose jumalikku jõudu.

Loo – säilita – hävita tsükleid oma kehas:

Selle põhimõtte järgi saame elada, kui mõistame, et meie elu liigub pidevalt läbi nende kolme faasi.

Igal hetkel midagi luuakse, midagi sureb (muutub) ja midagi säilib.

Kui hävitamine toimub, algab loomine uuesti.

See on lõputu, lõputu tsükkel.

Kui oleme teadlikud kolmest faasist, on lihtsam tuvastada, kus me mis tahes tsüklis oleme.

See võib tuua lohutust ja aktsepteerimist ning aidata meil vabaneda ja eralduda.

Iga millegi surm toob kaasa teise asja sünni.

Seda põhimõtet näeme toimimas röövikuga, mis läheb kookonis oma hävimisprotsessi, misjärel ta ilmub uuesti uue olendina,liblikas.

Me näeme neid tsükleid ka oma bioloogias ja oma kehas.

Iga päev surevad teie rakud välja ja taaskasutavad end apoptoosi ja autofagiana tuntud protsessides.

Iga päev loob teie keha uusi rakke, uusi kudesid.

7 aasta pärast pole te enam sõna otseses mõttes sama inimene, sest nii paljud teie organid ja koed on uuesti sündinud.

Teie keha on tark ja intelligentne ning sellel on teatud mehhanismid, mis tagavad dünaamilise tasakaalu säilitamise ja säilimise, et teie areneda.

Seda tuntakse kuihomöostaasbioloogias.

Ühendkuningriigi teadusmuuseumi andmetel:

Teie keha asendab pidevalt vanu rakke uutega, kiirusega miljoneid sekundis.

Kui te selle lause lugemise lõpetate, on 50 miljonit teie rakku surnud ja asendunud teistega.

Mõned on 'kulumise' tõttu kadunud, mõned jõuavad lihtsalt oma elu lõpuni ja teised hävitavad end tahtlikult.

Iga raku elutsükkel on hoolikalt kontrollitud, nii et teil peaks alati olema igat tüüpi rakke just õige arv. (1)

HowStuffWorksi andmetel moodustavad naharakud umbes 16% meie kehakaalust. (2)

Miljarditest naharakkudest langeb iga 60 minuti järel meie kehalt 30 000–40 000 neist.

Iga 24 tunni järel kaotate peaaegu 1 miljon naharakku. (3)

Kui meie rakke luuakse, hoitakse ja hävitatakse pidevalt, et neid uuesti luua, siis saame kasutada Trimurti kontseptsiooni, et meeles pidada, et kui seisame silmitsi konkreetse diagnoosi või kinnitusega mis taheshaigus.

Elu voolab ja jääb alati voolama nende kolme faasi järgi.

Midagi ei saa luua ilma, et miski sureks; midagi ei saa hävida ilma teise asja loomiseta.

Loo – säilita – hävita tsüklid teie suhtedünaamikas:

Seda põhimõtet võib näha kasuhted.

Võite olla hävingufaasis ja võite sellele muutusele vastu seista ja klammerduda selle külge, mis oli.

See tekitab palju hõõrdumist ja kannatusi.

Kui jälgime Trimurti kontseptsiooni, saame lohutust leida tõsiasjast, et kuigi suhete dünaamika armastajate, pere ja sõpradega võib muutuda, on see osa loomulikust evolutsioonitsüklist.

Lõpuks hääbub mesinädalate periood.

Mingil ajahetkel peate tõenäoliselt teatud sõprussuhetest ja dünaamikast lahti laskma.

See teeb haiget, on ebamugav ja võib olla kurb.

Ja see kõik on osa inimkogemusest.

Trimurti tuletab meile meelde, et hävitamine võrdub transformatsiooniga ja iga hävinud asja, inimese või kogemuse asemel tuleb midagi uut.

Kas olete kunagi kuulnud väljendist 'loodus jälestab vaakumit'?

See tuleb sellest, et tühjad tühimikud ja täitmata ruumid lähevad vastuollu loodus- ja füüsikaseadustega.

Tühjad tühimikud täituvad lõpuks erinevas vormis uue loominguga.

See kehtib suhete, elupeatükkide, karjääride jms kohta.

alternatiiv nutramigeenile

Peate võib-olla tõesti peatuma ja vaatama ja avastama, mis uus vorm on, sest sageli oleme praeguses väljanägemises nii kinni, et igatseme uut vormi.

(Vihje: ma tean, et kui olen suhted minevikus lõpetanud, on tekkinud selge uus suhe iseendaga. Pärast iga lahkuminekut avastan uue, sügavama suhtevormi iseendaga.)

poiste lasteaia sisekujundusideed

Kuidas jooga aitab meil muuta kiindumust ja hirmu kaotuse ees:

Irdumises peitub ebakindluse tarkus.

Ebakindluse tarkuses peitub vabadus meie minevikust, teadaolevast, mis on mineviku tingimise vangla.

Ja oma valmisolekus astuda tundmatusse, kõigi võimaluste väljale, anname end loovale meelele, mis orkestreerib universumi tantsu.

– Deepak Chopra

Trimurti põhimõtte järgi elamine aitab leevendada meie murelikku haaret elust; see aitab meil mõista, kuidas ja kuhu me oleme kiindunud ja kardame kaotust.

Kiindumus ja hirm kaotuse ees tekitavad pingeid ja tasakaalutust kehas ja vaimus.

Kellessegi või millegi külge klammerdudes tõmbame oma olemuse ja füüsilise keha kokku.

Me tegutseme oma madalamast mõistusest, mis on hirmupõhine ja ühekülgne.

Kiindumus hoiab meid jooga 8 jäseme võrra üles tõusmast.

Joogarännaku (aka 8 jäsemega tee) kulminatsiooni nimetatakseSamadhi.

Samadhi on rahuliku tasakaalu, õndsuse ja täieliku südamega olektänulikkustja tunnustust ja sügavat sisemist teadmist.

Samuti võite mõelda, et Samadhi hõlmab kõiki Loo-Hoia-Hävita elutsükli faase.

Kui ühendate Trimurti järgimise joogapraktikagaAparigrahavõite hakata muutma oma klammerdumist ja kaotushirmu.

Aparigraha tähendab mittekinnitust.

See on vastumürk kiindumisele ja klammerdumisele, mida joogas nimetatakse Ragaks.

Raga (klammerdumine) on tarbetute kannatuste peamine põhjus.

Raga on osa 5-stKleshas(vaevused) või 5 takistust Samadhi jõudmisel:

1 - Avidya (teadmatus)

2 - Asmita (egoism)

3- Raga (manus)

4- Dvesa (vastumeelsus või vihkamine)

5 - Abinivesah (elu külge klammerdumine ja surmahirm)

Irdumise harjutamine ei ole meie ego jaoks lihtne ülesanne, kuna talle meeldib kontrollida nii palju kui võimalik.

Kuid väikeste sammudega radikaalse aktsepteerimise harjutamiseks saame aja jooksul aeglaselt pingutada oma eralduslihaseid.

Pidage vaid meeles, et Trimurti tsüklite austamine oma elus ja igapäevane mittekiindumuse praktiseerimine võib avada teie taju, teadlikkuse ja teadvuse nagu tuhande kroonlehe lootoseõis, mis sümboliseerib nii kaunilt Samadhit ja eneseteostust.jooga.

Lootoseõis kasvab pimeduses – vee all, juured mudasse ankurdatud.

Kiindumus, vastupanu ja klammerdumine on muda, mis hoiab sind pimeduses kinni.

Trimurti ja aparigraha on jõud, mis aitavad teil liikuda ülespoole, et lõpuks tõusta veest kõrgemale, et supelda teadlikkuse päikesevalguses.

Kuidas kasutada hindu jumalusi avataridena sisukama elu jaoks:

Hinduism ja joogatraditsioon on rikas mütoloogiliste jumalate poolest, mis esindavad mõisteid, metafoore ja ideid.

joogalise hingamise eelised

Saame kasutada neid müüte, et aidata end meiegateekondakutsudes esile ja kehastades omadusi, mida need müütilised avatarid esindavad.

Devaon termin, mida kasutatakse meheliku jumaluse energia (jumala) tähistamiseks jaDeviviitab naiselikule jumaluse energiale (jumalanna).

Nii Devi kui ka Deva tähendavad taevast, jumalikku, kiirgavat tipptaset.

Järgnev on nimekiri populaarsetest jumalustest, mida saate oma elus avataridena kasutada:

Krishna –

Kṛṣṇat peetakse ülalpidaja Vishnu võimsaimaks kehastuseks, samuti peetakse Kṛṣṇat Kaastunde Isandaks.

Kutsu teda elatise, jõu ja helluse saamiseks.

Ganesha -

Tuntud kui takistuste eemaldaja ning kaitse ja jõu isand.

Helista talle, kui tunned väljakutset,murelik, kardab ja jäi kinni.

Shakti -

Tuntud kui Shiva naissoost täiend, mehelik muundur ja hävitaja.

Koos moodustavad nad jumaliku teadvuse liidu.

Ta esindab naiselikku loomingulist jõudu.

Teda nimetatakse mõnikord jumalikuks emaks.

Helistage talle, kui soovite äratada oma loomingulist jaintuitiivsed jõud.

Või kui tahad enda sees olevat sisemist ema ja kasvatajat välja kutsuda.

Aeg -

Enamasti tuntud kui kurjade jõudude hävitaja jumalanna, Kali peetakse Shakti võimsaimaks vormiks.

Ta on surma ja hävingu jumalanna, samas kui teda peetakse tugevaks emaenergiaks ja ägeda emaarmastuse sümboliks.

Seetõttu peetakse teda universumi emaks ja kaitsjaks.

Helistage talle, kui soovite kutsuda esile omaenda ägedat naiselikku energiat.

Või kui teil on raske omaks võtta ja leppida hävingufaasiga mis tahes oma eluvaldkonnas.

Saraswati –

Ta on tarkuse, õppimise, kõne ja kunstide jumalanna.

Helistage talle, kui soovite kutsuda esile intuitsiooni, tarkust, mõistmist ja tõhusamat suhtlust.

Lakshmi -

Ta on külluse, jõukuse, rikkuse ja varanduse jumalanna.

Helistage talle, kui soovite tugevdada oma magnetismi külluse, õitsengu, õnne, õnnistuste ja mis tahes kujul rikkuse poole.

Parvati –

Parvati on armastuse, viljakuse ja pühendumuse jumalanna.

Kutsu teda üles tugevdama teie suhteid või suurendama viljakust ja viljakust mitte ainult tegelike imikute, vaid ka muu loomingu puhul, nagu ideed, ettevõtted ja projektid.

*Trimurti mõistet ennast on mainitud Vedades ja teistes iidsetes vedalike teadmiste tekstides, nagu Puraanid, Upanišadid ja Mahabharata.

Jumalused on viidatud kui Lord Brahma, Lord Vishnu ja Lord Shiva.

Jagage Oma Sõpradega: