Kuidas kasutada Adi Mantrat eneseteadmise, selguse ja ülevaate saamiseks
Adi Mantra on võimas vahend eneseteadmiseks, selguseks ja arusaamiseks. Seda mantrat korrates saate ühenduse oma kõrgema minaga ja saada juhiseid oma intuitsioonilt. Adi Mantra võib samuti aidata teil vabaneda negatiivsetest mustritest ja uskumustest, mis teid tagasi hoiavad. Seda mantrat lauldes saate end avada uutele võimalustele ja luua oma elus positiivseid muutusi.
Värskendatud 16. augustil 2020 4 minutiline lugemine
Mis on mantra? Mantra koosneb kahest sõnast: mees ja tra. Inimene tähendab meelt. Tra tähendab elusoojust. Ra tähendab päikest.
Niisiis, mantra on võimas sõnade kombinatsioon, mis esitamise korral viib iga teie molekuli vibratsiooniefekti kosmose lõpmatusse. Seda nimetatakse 'Mantraks'.
– Yogi Bhajan, Kundalini jooga õpetaja ja ettevõtja
Mantrat, vibratsioonijõuga heli või sümbolit saab kasutada viisina häälestuda iseendale ja ümbritsevale ruumile.
Tahtlik, teadlik hetkele 'häälestus' aitab luua demarkatsioonipunkti, tõmmates piiri mineviku ja oleviku vahele.
Energeetiliselt toimib häälestamine sarnaselt lähtestamisnupu vajutamisega.
Mantrad on võimas vahend häälestamiseks.
Joogatraditsioonis on mantra sõna, sõnade või helide jada, mida korratakse, et aidata arendada keskendumist, kohalolekut ja keskendumist.
See on vähem kasutatav tööriist, mis on joogisõdalase käsutuses vaimseks, emotsionaalseks ja energeetiliseks transformatsiooniks.
Igapäevaselt või vähemalt regulaarselt kasutataval mantral on võime muuta teie meeleolu, meelt ja isegi teie keha funktsioone.
TheAdi Mantra: Mantra intuitiivsete ja loovate jõudude äratamiseks
Mida tähendab mantra valdamine?
Kui olete seda nii palju, nii sageli ja nii hästi korranud, et kuulete seda oma olemuses ja see tuleb teile kasuks.
Yogi Bhajan, Kundalini jooga õpetaja ja ettevõtja
eeterlikud õlid artriidi jaoks
Kundalini joogas on tavaks alustada igat harjutust Adi Mantraat-nimelise mantra laulmisega vähemalt kolm korda, et 'häälestuda' ja vajutada lähtestamisnuppu.
See mantra on kõigi Kundalini joogamantrate aluseks.
Saate kasutada Adi Mantraasi tööriista, et siseneda pühasse ruumi enda sees, igal ajal ja igal pool.
See võib aidata aktiveerida teie südamekeskust, aidata teil luua säravat keha ja suurendada shaktit (isiklikku jõudu).
Selle mantra vibratsioonivoolud võivad aidata avada intuitiivset teadmist, jumalikku tarkust, loomingulist inspiratsiooni ja kõrgemat teadvust,
Lauses järgmisi sõnu vähemalt kolm korda, saate häälestuda kaitsvale energiale, mis teid teie teekonnal aitab.
(Märkus. Individuaalse meditatsiooni täielik Adi Mantra on Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.
Lihtsuse huvides kasutame lühemat versiooni, mida on igapäevases praktikas lihtsam kasutusele võtta.)
Ong Namo Guru Dev Namo
https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4Adi mantra tähendus:
'Adi' tähendab ürgset.
See mantra häälestab meid kõige ürgsemale energiale ja sagedustele, et saaksime rohkem kuulda, olla rohkem, näha rohkem, teha rohkem ja luua rohkem.
See on kõigepealt valmistatud põhilisest mantrast, mis tähendab loovat energiat:
Ong:Lõpmatu intelligentsus + loominguline tarkus
Kodu:kummardama või kutsuma avatud südamega ja valmis meelega
Õpetaja:tarkus, transformatiivsete teadmiste allikas, õpetaja
Gu • ru:kaheks osaks murtud, gu = pimedus, teadvusetus, ru = valgus, teadvus
Guru arendaja:jumalik õpetaja sees, sisemine teadmine, arusaam, teie kõrgem mina
Kuidas kasutada TheAdi Mantrat parimate tulemuste saavutamiseks:
Selle mantra kasutamisel on teil kaks võimalust:
1 – Mantra põhikordus:
Lihtsalt korrates sõnu Ong namo guru dev namo valjult või mõttes vähemalt kolm korda
2 – kehastatud laulmine:
Kasutage oma häält, kurku, kopse, diafragmat, päikesepõimikut, et tõeliselt kehastada ja aktiveerida mantra helivoolude vibratsioonijõudu
Muud kasulikud näpunäited:
1- Istuge mugavalt kerges poosis (sukh-asana)
Risti jalad ja hoia selg sirge.
Lõdvestage oma õlad, kael, suu ja lõualuu.
2- Asetage peopesad Anjalimudra südamekeskusesse kokku.
Kui viibite avalikus kohas, inimeste läheduses või tunnete end lihtsalt valju häälega lauldes imelikult, saate seda mantrat sisemiselt vaikselt korrata. Keegi ei saa kunagi teada
baby led võõrutuskana
Ma ütlen siiski, et mantra helide hääldamine võib mitmel põhjusel olla äärmiselt võimas.
Soovitan teil seda vähemalt proovida, sest see, kuidas te pärast end tunnete, võib teid üllatada.
Teeksite endale karuteene, kui te ei prooviks Embodied Chantingut vähemalt korra.
Siin on kaks inimest, keda võite ära tunda, kes on kasutanud mantralaulu jõudu inspireeritud elu loomiseks:
Tina Turner:
(allikas: Wikipedia, autor: Philip Spittle)
Ta leidis lohutust ja tähendust, lauldes budistlikku mantrat:Nam Myoho Renge Kyo.
Ta tunnustab oma budistlikku usku ja laulmispraktikat selle eest, et ta päästis teda pärast seda, kui ta üritas tollase abikaasa Ike Turneriga vägivaldses abielus enesetappu sooritada.
Larry King Live'i intervjuus, kui ta küsis laulmise kohta, ütles ta:
Selle algfaasis, kui seda mulle tutvustati, oli tava, et see võib teie elu muuta, kui see on see, mida otsite.
Ja sel ajal oli see kindlasti see, mida ma tahtsin…
Ja ma pidin ennast õpetama, sest mul ei olnud vabadust koosolekutel käia ega inimestel minu juurde tulla.
Nii et ma mäletan, et tegin väga kõvasti tööd ja mäletan, et tegin seda nii, sest ma nägin selle nimel tõesti vaeva omaette.
See muutis mu elu. (1)
Steve Jobs:
(allikas: Wikipedia, autor: MetalGearLiquid)
On hästi teada, et kurikuulus Apple'i asutaja oli tõeline otsija, kes hoidis alati läheduses koopiat Paramahansa Yogananda teosest Jooga autobiograafia.
Zen-budismi uurimine muutis temast tõsise praktiku, kes valis USA esimeses zeni kloostris pikad ja intensiivsed meditatsiooniretriidid, mis hõlmasid ka meditatiivset laulmispraktikat. (2)
Laulmise füsioloogilised eelised:
Laulmine on tõestanud närvisüsteemi kasulikkust – see aitab aktiveerida meie parasümpaatilist närvisüsteemi (PSNS), stimuleerides vaguse närvi.
Parasümpaatiline närvisüsteem vastutab lõõgastus- ja regenereerimisreaktsiooni aktiveerimise eest.
Vaguse närv on osa PSNS-ist ja algab pea põhjast ning liigub läbi kõrvade, näo ja kaela alla kuni südame ja kõhuni.
Mõned uuringud on leidnud, et:
- Hääletamine ja hingamine (mis juhtub laulmise ajal) on tegelikult närviharjutused, mis stimuleerivad vaguse närvi spetsiifilisi radu, mis soodustavad paranemist, kasvu ja taastumist, aktiveerides PSNS-i. (3)
- Lauldes stimuleerime suu, suuõõne, silmade ja keskkõrva närvipiirkondi, need piirkonnad on vaguse närvi kaudu seotud südamega. See tähendab, et lauldes parandame tegelikult südame regulatsiooni! (3)
- Ühes uuringus, mis kasutas funktsionaalset magnetresonantstomograafiat (fMRI), skaneerides laulvate subjektide aju, leiti, et see deaktiveerib oluliselt ka amygdala (aju hirmukeskus). (4)
Vahendid:
(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo
(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/
porgandid imikutele
(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/
Jagage Oma Sõpradega:
