8 parimat joogamati ja käterätikut teie koju - venitades ja istudes - lastega või ilma
Jooga ei pruugi küll kõiki eluprobleeme lahendada, kuid see tuleb üsna lähedale. Kas tunnete stressi? Ei saa magada? Valus? joogameeskond . Kas vajate põgenemist kodukooli või karjuvate laste eest? Ühe joogatunniga saate tagasi külmavanemate jumalanna, kes te tegelikult sees olete (me projitseerime, aga me oleme lootusrikkad). Andke kidodele midagi harivat, mille kallal töötada, ja te ei tunne isegi nii hullu, kui hiilite eemale ja sulgete ukse. Kui olete julge, kaasake lapsed. On teada, et see muudab nad uniseks - see pole halb kõrvaltoime.
mustade girkide nimed
Kahjuks on nüüd kõigi spordisaalide ja joogastuudiote suletud korral palju raskem oma zenit regulaarselt sisse lülitada. Õnneks on praegu saadaval miljon rakendust ja veebijoogavideot - ja veelgi parem, paljud neist on täiesti tasuta.
Teie ja rahulikuma oleku vahel seisab vaid hea kvaliteediga joogamatt, et saaksite kodus harjutada. (Ja võib-olla teie kõige venivamad sörkjooksud, mida olete tõenäoliselt kandnud alates eelmisest nädalast.) Meile meeldib ka hea joogarätik. Kui te pole veel proovinud, on see õhuke kummiga kaetud rätik põhjas. Võite selle pesumasinasse panna ja voodipesukappi tagasi lükata, kui te seda ei kasuta. Mis kõige parem - saate seda kasutada kõikjal majas JA võtta ka klassi kaasa, kui stuudiod uuesti avatakse. Seda on lihtne kaasas kanda ja ülilihtne puhastada.
Kas pole kindel, mida te vajate? Heitke pilk meie lemmikutele ja vaadake, mis teile kõige paremini sobib. Sule nüüd uks, süüta a hea lõhnaga küünal ja hingake sügavalt, emad. See saab olema pikk kuu, kuid oleme selles koos.
Gaiam Yoga Mat - Premium 6mm print
Tasuta kodused joogatreeningud Youtube'is on parimad ja muudavad jooga tõepoolest kõigile kättesaadavaks, ilma et väljamõeldud 30 dollarit oleks klassi hinnasilt. (Aitäh, jooga Adrienne'i ja teistega!) Sama kehtib ka kodus joogamati kohta. Selleks, et oma joogapraktikast palju tagasi saada, ei pea te palju kulutama, sest see hästi pehmendatud matt võib seda kinnitada. Ainult 35 dollari eest on endiselt palju armastada, sealhulgas eriti paks materjal põlvede või jalgade pehmendamiseks mis tahes poosides, lisaks libisemiskindel materjal ning lõbusad värvid ja mustrid, mis pakuvad teile meelelahutust, kui klass venib.
See võib olla eelarvesõbralik, kuid sellel on üle 4000 positiivse ülevaate. Üks Amazoni arvustaja ütles: Suurepärane matt. Ma kasutasin seda esimest korda täna, ei mingit libisemist, täiuslikku tihedust, mitte liiga polsterdatud tasakaalu pooside jaoks ja vähem võnkumisi, vaid paremat alaselja tuge - soovitan seda kindlasti ja see on väga ilus. Ei saa sellele vastu vaielda!
Manduka Yogitoes rätik
Kas vajate joogaks midagi, mida saaksite kõikjal maha visata JA pesumasinasse visata? (See salapärane kleepuv segadus teie matil? See ei tule nii lihtsalt lahti, vabandust, ema. Namaste.) Aeg proovida joogarätikut. Leiate, et see on imav, nii et libisete vähem, isegi kui asjad lähevad higiseks. Kasutage seda stuudio ühismattide kohal.
See Manduka versioon on keskkonnasõbralik ja valmistatud taaskasutatud pudelitest, väga joogi! Ja see on rahva lemmik, Amazonil on üle 600 4,5 tärni arvustuse. Üks lojaalne arvustaja ütleb, et olen higistanud käte ja jalgade tõttu igavesti vaevlenud matil libisemisega. Ükski teine rätik ega muu matt pole üldse aidanud. Selle rätikuga ei libise ma üldse! Ja rätik jääb haaratsitega oma kohale, mis on suurepärane. Rätik on väga õhuke, kuid lisab matile just õige taseme padja, et randmeid mitte kahjustada ja kõike palju mugavamaks muuta. Kindlasti soovitan.
Manduka PRO joogamatt
Sellel rahva lemmikmatil on Amazonil peaaegu 3000 4,5 tärni arvustust - nii et teate, et see peab hea olema. See on heldelt polsterdatud valutavate põlvede jaoks (või kui teile meeldib shavasana ajal lihtsalt väike lisapadi.) See on mitmekülgne ka siis, kui teete lisaks joogale ka muid kodus treeninguid, nagu pilates. 120 dollariga on see kallim kui muud matid, kuid see võib olla hea investeering, kui soovite tõepoolest kodust praktikat täiendada, kuni jõuate tagasi stuudiosse.
piparmündiõli sinus
Investeeringust rääkides, nagu uus lemmik kingapaar, tuleb see sisse murda või võib olla libe kasutada. Selleks peate seda palju kasutama, enne kui sellest saab teie lemmikmatt. Üks kasutaja laulis seda kiitvalt, öeldes: ma tean, et see on väga amatöörlik, kui süüdistame matti asjades, mida me teha ei saa, kuid siis olid selle matiga kolm praktikat palju paremad kui mul vana reisimatiga või stuudio odavad matid, nagu võimaldaks see mul poosis sügavamale vajuda või oma üleminekuid suurema toega sooritada.
Liforme originaalne joogamatt
Kodus harjutamisel on palju eeliseid, peamiselt see, et saate oma päeva alustada pidžaamas joogaga! Puudu on vaid üks väike asi, mida teie veebiinstruktorid ei oska pakkuda - kohanduste tegemine. Kui leiate end vaeva nägemas, milline jalg või käsi vaibale läheb, ja tunnete puudust juhendajast, kes teid paika juhatab, on see matt teie jaoks. Ja isegi kui te pole algaja, võib see ikkagi aidata teil oma liikumist täpsemalt hoida ja vigastusi vältida.
Matt sisaldab mitut joondusjoont, nii et saate oma käed ja jalad ühtlaselt joondada ning teate, kuhu oma seljaosa püstiasendisse panna. Lisaks on otse kesklinnas lootos, kuhu saate alati naasta, kui peate uuesti oma maanduse leidma. See on natuke rohkem kallis külg, kuid Amazoni kasutajad vannuvad seda, üks kiri, leian, et matil olevad jooned ja juhendid on joondamiseks kasulikud. Mõnikord muudab vaid väike parandus enesetunde ja vigastuste vältimise kõik erinevaks.
Gaiam janu joogamatt
See Walmarti eelarvest ostetav joogarätik tekitab soovi võtta ette ükskõik milline higine Vinyasa stiil või Bikrami klass, mis teile ette tuleb. Kuid pidage meeles; joogarätik pole lihtsalt joogale mugav, ei, ei, ei. Saate seda kasutada ka mitmel otstarbel, näiteks basseini ääres või rannas lebamiseks, jõusaalis pingi katmiseks või reisimisel isegi tekina. Lihtsalt veenduge, et peseksite seda sageli. (See on uberimav, nii et see kuivab kiiresti õhus.)
Kui kavatsete seda kasutada kuuma jooga jaoks, ütleb üks arvustaja, et see on mängude vahetaja. Ma olen seda seni kasutanud ainult kaks või kolm korda, kuid siiani on see suurepärane olnud. See ei libise ega liigu minu matil ja ma ei pea seda isegi üldse pihustama. Võib-olla sellepärast, et tuba on äärmiselt kuum (tegelen sellega peamiselt kuuma joogaga), kleepub rätik lihtsalt joogamati külge ja pole üldse liikunud! Selle liikumine on tegelikult mõnevõrra keeruline, kuna see kleepub peaaegu mati külge, mis on suurepärane. Keegi ei pea kogu higiga ringi libisema! Kuule, kuule.
Sivan Health and Fitness Comfort Foam joogamatt
Kui teil on kodus lehtpuitpõrandad või soovite nagu voolamisel natuke rohkem padja enda all, soovite minna paksema mattiga. (Pakse matte on veidi raskem veeretada ja stuudiosse transportida, kuid see on teie kodus praktiseerimiseks väga mugav.) See Sivan Fitnessi versioon on loodud nii, et see oleks mugav kõigile sealsetele kehadele ja seda saaks kasutada igat tüüpi treeningutel.
Ja saate sellest isegi matkamatina topeltkasutust!
similaci tagasikutsumine 2022 kontrollija
Ka Amazonis on see üle 6200 positiivse arvustuse. Üks kasutaja ütles: 'Mul pole kunagi varem olnud joogamatti, polnud ma kindel, mida oodata. Ma polnud kindlasti kindel, kui palju head see minu plusssuuruse kehaga teeb. Mul on sellega nii hea meel, ma saan selle oma mehele. See annab hämmastava koguse padja, on piisavalt pikk kogu mu pikkuse jaoks ja siis mõned. Jooga jaoks uus asi, ma tunnen, et laius aitab mind ruumiliselt suunata.
parim arme raviv õli
Jooga innukus kuum jooga matt
Iga toode 2-ühes on emadele hea mõte, see tähendab ühe vähem unustatava asja, eks? Noh, meil on hea meel teatada, et see Yoga Zeali geenimatt toimib koos kahe ühes matina JA rätikuna, nii et te ei pea kunagi enam muretsema joogarätiku kaotamise pärast. Kunstnahksest seemisnahast rätikukiht on juba matt ise sisse kootud, nii et piserdage see enne tunde veidi sooja veega alla ja teil on hea minna. Lisaks, kui eelistate oma praktikas natuke värvi, on mattide kujundused nagu päikesetõusu kuu ja ookeani lained uhked.
See matt sai Amazonase joogidelt palju positiivset tagasisidet. Ühe kirjutisega, ma armastan seda matti, see on kergem kui mu teine kuum joogamatt, nii et esimest korda tundsin, kuidas see põranda ja mati vahel liigub. Kuid nüüd, kui olen kergema kehakaaluga harjunud, on see kuuma jooga jaoks fantastiline (käin Corepoweris ja tegelen HPF-i, CP2-ga ja Sculptiga.) Toon kaasa väikese käterätiku ja enam matsrätikuga ei pabista. Higistan tonni ja ei libise voogude ajal. Ma armastan seda!
Gaiam Laste joogamatt
Kuna pered on lähitulevikus ummikus, võiksime kõik Zen-i tõeliselt kasutada. Sellepärast peaksite sisse lülitama mõne lastesõbraliku jooga ja laskma lastel liblikal poseerida ja koera südamesse panna. Mõne täiendava stiimuli saamiseks hankige neile oma väikesed matid (jumalik!), Nii et saate kõik koos harjutada. Need lastematid ei ole liiga kallid ja on lõbusate mustritega, et iga laps põnevil oleks (viigimarjad, ükssarvikud ja merihobud nende seas). Suurus sobib ideaalselt väikeste liikuvate kehade jaoks.
Üks vanemate arvustaja Amazonis ütles: 'Alguses arvasin, et mu tütar võiks lihtsalt ühte minu vana joogamatti kasutada, kuid see oli tema jaoks liiga suur ja raske hallata. Ma sain talle selle joogamati ja vau - ta armastab seda. See on piisavalt väike, et ta saaks ennast kokku panna (vähem tööd ema jaoks!) Ja ta armastab armas linnukese kujundust. Ühendage see Youtube'i Cosmic Kids Yoga'ga ja saan 30 minutit vaikust ning lapse, kes on lõdvestunum ja valmis keskenduma käimasolevatele ülesannetele. Kaks pöialt püsti!
Kas vajate veel veidi võimalusi hingetõmbeks? Vaadake rohkem meie lemmik wellness juhendeid.
Jagage Oma Sõpradega:
