6-kuuline uneregressioon väikelastel: näpunäiteid kurnatud vanematele
Minnie Zhou / Unsplash
Selleks ajaks, kui beebi on juba pool aastat olnud, võite tunda, nagu oleksite enamiku oma igapäevarutiinist pai teinud. Muidugi on beebid alati pisut ettearvamatud, kuid üldiselt on teil korralik arusaam sellest, kuidas neid minimaalse nutuga päeval ja öösel läbi saada. Kuid siis äkki teie kallis kuuekuune laps peatub öö läbi magades ja napsates nende tavapärast ajakava. See võib olla äärmiselt masendav (usaldage meid, saame aru), kuid see on ka normaalne ja tõenäoliselt teie lapse kuue kuu une taandareng. Siit saate teada imikute kuuekuulise une taandarengu kohta ja teavet kurnatud vanematele, kes aitavad neil sellest perioodist läbi saada.
Beebil on unehädasid? Tutvuge kogu meie une regressioonipaketiga beebi esimeseks aastaks alates kolme kuu taandareng , nelja kuu taandareng , seitsmekuuline taandareng , kaheksa kuu taandareng , üheksa kuu taandareng ja 12-kuuline une taandareng .
Mis on une taandareng?
Üldiselt, une taandareng hõlmab ajavahemikke (tavaliselt kahe kuni kuue nädala vahel), kui varem (pool) korrapärase ajakava järgi maganud beebi või väikelaps läheb petturiks. See võib hõlmata öösel sageli ärkamist (ja neil on raskusi uinumisega), samuti tavapärasest palju lühemaid uinakuid või lamamisest keeldumist. Teisisõnu, see on äärmiselt masendav kurnatud vanemate jaoks, kes arvasid, et jõuavad lõpuks ise mingisuguse tavalise unegraafiku juurde.
Alates 1940. aastatest on arengupsühholoogias töötanud inimesed uurinud une taandarengut kogevate beebide ideed. Kuid pärast 70+ aastat, kuigi teadlased teavad, et uni taandub, ei tea nad ikkagi, miks või täpselt, kui see juhtub, vahendab New York Times . Vaatamata täpsete une taandumise ajaskaalale viitavate andmete puudumisele pole puudust raamatutest ja veebisaitidest, kus une taandarengu konkreetsed etapid on enamiku (kui mitte kõigi) väikelaste kogetud verstapostidena.
Ühest küljest võib see olla tõesti kasulik vanematele, kes kogevad neid etappe koos oma lapsega - kinnitades neile, et nende lapse une taandareng pole midagi ebatavalist. Kuid teisest küljest võib see anda vanematele ka midagi muud muretsemiseks, kas nende laps areneb normaalselt või mitte. Lõppkokkuvõttes peaksid vanemad mõistma seda une taandarengut ja arengut näeb teistmoodi välja igal lapsel, nii et kui teie oma ei järgi ajaskaala täpselt (või üldse), ei põhjusta see tavaliselt muret. Ja nagu alati, küsige oma lastearstilt, kui teil on selle kohta küsimusi.
Mis juhtub beebi 6-kuulise une taandarengu ajal?
Kui tundub, et olete seda teinud lihtsalt teie lapsega täpselt selle olukorra läbi teinud, on hea võimalus, et tegite nende neljakuulise une taandarenguga. Kuid see ei tähenda, et olete selge: paljud beebid käivad läbi teine periood une taandareng vanuses kuus kuni kaheksa kuud. See ei tähenda ka seda, et te ei teinud unetreeningute või unerežiimi kehtestamisega head tööd: see, mis teie lapsele ühes vanuses sobib, ei pruugi seda isegi kaks kuud hiljem kärpida. Imikud on sellised keerulised.
Kuue kuu une taandarengu tunnused on sarnane nendega teie beebi eelmisel taandarenguperioodil:
- Öösel sagedamini ärkamine ja pikem magamine võtab aega.
- Esiteks on teil rohkem probleeme uinumisega.
- Päeval rohkem tukkuma ja öösel vähem magama.
- Nutt rohkem, kui nad keset ööd üles ärkavad.
Ja kuigi teadlased pole täiesti kindlad, mis une taandarengu põhjustab, on neid ka arengutegurid mis võib viia teie lapse kuue kuu une taandumiseni (või vähemalt halvendada seda), sealhulgas:
- Päeval on nad liikuvamad ja tahavad öösel uurimist jätkata.
- Neil võivad olla hambad.
- Neil on ootamatu kasvuhoog.
- See võib olla eraldusärevus.
Mida teha beebi 6-kuulise une taandarengu ajal?
Ehkki võib olla lihtne pettumust valmistada, kui teie laps lõpetab tavapärase ajakava järgi magamise, on siiski oluline meeles pidada, et see on ajutine ja et saate aidata. Ja kui teie beebil hakkavad ilmnema mõned ülalnimetatud märgid, on ka hea mõte kontrollida nende temperatuuri ja näha, kas on muid märke selle kohta, et nad võivad olla haiged - see võib mõjutada ka nende unegraafikut. Kui neil on palavik või kui neil tundub halb olla, pöörduge oma lastearsti poole, et saada juhiseid, mida edasi teha.
Siin on mõned muud viisid juhtimiseks teie lapse kuue kuu une taandareng:
- Järgige magamamineku režiimi ja unegraafikut, sealhulgas ka uinakute jaoks. Võib olla ahvatlev neid terve päeva ärkvel hoida lootuses, et nad öö läbi magavad, kuid see pole alati nii.
- Kasutage valge müraseadet teise viisina, kuidas beebit magama (või uuesti magama) rahustada.
- Nüüd, kui nad on liikuvamad, veenduge, et teie laps saaks päeva jooksul piisavalt liikuda / liikuda.
- Veenduge, et beebi magaks võimalikult sageli oma voodis (mitte kiiges, hoides või autos).
Beebi - ja ka iseenda suhtes - kannatlik olla on üleminekuperioodil, näiteks kuue kuu une taandareng, võtmetähtsusega. Lõpuks see möödub ja teie leibkond saab tagasi oma tavapärase unegraafiku juurde (vähemalt kuni järgmise une taandumiseni).
Mis aitab 6-kuusel beebil öö läbi magada?
Suur osa sellest, et beebi magab öö läbi, põletab kogu nende liigse energia. Kuuekuuline tähis on tavaliselt siis, kui beebid hakkavad roomama, mis tähendab, et beebi võimlemise osas on teie lapsel palju rohkem võimalusi. Need allolevad harjutused aitavad teil oma pisikest totut välja tõmmata.
valemi säilituskonteiner
- Pange laps rinnale ja heitke pikali. Teie nugis tõstab teie vaatamiseks pead, mis ehitab nende kaelalihaseid. Aga kui eelistate lasta oma lapsel põrandal kõhtu olla, asetage mänguasjad lähedale, et neid kinni hoida.
- Kui imikutele meeldib teha ühte asja, on see põrge. Laske oma lapsel süles seista, kui te neist kinni hoiate. Kui nad kohe hüppama ei hakka, liigutage käsi üles ja alla. See harjutus töötab nende paksude jalgadega.
Jagage Oma Sõpradega:
