4-kuuline uneregressioon imikutel: olulised näpunäited väsinud vanematele

Imikud

Tara Raye / Unsplash

Beebil on unehädasid? Tutvuge kogu meie une regressioonipaketiga beebi esimeseks aastaks alates kolme kuu taandareng , kuue kuu taandareng , seitsmekuuline taandareng , kaheksa kuu taandareng , üheksa kuu taandareng ja 12-kuuline une taandareng .

Nii palju kui võite oodata teatud verstaposte oma beebi esimesel aastal - nagu esimest korda ümber veerema või ise istuma - võib olla ka mõni faas, mida kardate. A nelja kuu vanune beebi une taandareng on ehe näide. Teie sõbrad, kellel on olnud lapsi, võivad teid selle eest hoiatada või võite jääda lapse valvega vahele, kui teie otsus lõpetada öö läbi magades ja uinates oma tavapärase ajakava järgi. Või võib-olla on teie beebi nüüd neli või viis kuud vana ega ole läbi teinud midagi, mis meenutaks une taandarengut, ja te mõtlete, kas neil on kõik korras. Võimalik, et neil on kõik korras, kuid siin on neli kuud kestnud une taandarengu taust, sealhulgas mõned näpunäited selle kohta, kuidas kurnatud vanemad saavad sellega toime tulla ja teisele poole saada.

Mis on une taandareng?

Üldiselt hõlmab une taandareng ajavahemikud (tavaliselt kahe kuni kuue nädala vahel), kui varem (pool) korrapärase ajakava järgi maganud beebi või väikelaps pettub. See võib hõlmata öösel sageli ärkamist (ja neil on raskusi uinumisega), samuti tavapärasest palju lühemaid uinakuid või lamamisest keeldumist. Teisisõnu, see on äärmiselt masendav kurnatud vanemate jaoks, kes arvasid, et jõuavad lõpuks ise mingisuguse tavalise unegraafiku juurde.

Alates 1940. aastatest on arengupsühholoogias töötanud inimesed uurinud une taandarengut kogevate beebide ideed. Kuid enam kui 70 aasta pärast, kuigi teadlased teavad, et uni taandub, ei tea nad ikkagi, miks või täpselt, kui see juhtub, vahendab New York Times . Vaatamata täpsete une taandarengu ajaskaalale viitavate andmete puudumisele ei ole puudust raamatutest ja veebisaitidest, kus une taandumise konkreetsed etapid on kehtestatud verstapostid kogenud enamus (kui mitte kõik) imikud.

Ühest küljest võib see olla tõesti kasulik vanematele, kes kogevad neid etappe koos oma lapsega - kinnitades neile, et nende lapse une taandareng pole midagi ebatavalist. Kuid teisest küljest võib see anda vanematele ka midagi muud muretsemiseks seoses sellega, kas nende laps areneb normaalselt või mitte. Lõppkokkuvõttes peaksid vanemad mõistma, et une taandareng ja areng näevad igas beebis välja erinevad, nii et kui teie oma ei järgi täpselt (või üldse) ajaskaala, ei põhjusta see tavaliselt muret. Ja nagu alati, küsige oma lastearstilt, kui teil on selle kohta küsimusi.

Teie laps ei ole maganud ja see võib sõna otseses mõttes tunda aastaid. (Meie sügav kaastunne) Kuid ärge muretsege ema! Selle tunneli lõpus on valgus. Suur osa une taandumisest on see, et see ei kesta igavesti. Tavaliselt kestab see kaks kuni neli nädalat.

Mis juhtub beebi 4-kuulise une taandarengu ajal?

Imiku esimene une taandumise periood toimub tavaliselt kolme kuni viie kuu vanuselt ja seda nimetatakse kõige sagedamini nelja kuu une taandarenguks. Lisaks häiritud unerežiimidele muud märgid neljakuusest uneregressioonist võib olla rahmeldamine, öösel mitu korda ärkamine, vähem napsutamine ja söögiisu muutused. Üldiselt on nelja kuu une taandareng arvatakse juhtuvat kui laps läheb üle oma vastsündinu unegraafikust - kuigi jällegi on see teooria ja me ei tea ikka veel, mis põhjustab une taandarenguid.

Kuid lisaks uute kottide loomisele teie silme all on beebi keha selle unetu perioodi jooksul tegelikult läbi hämmastava arenguprotsessi. Sel ajal on nende aju kasvamas, nad läbivad kasvuhooge ja õpivad uusi oskusi, näiteks kuidas istuda või ümber istuda.

Mida teha beebi 4-kuulise une taandarengu ajal

Ehkki võib olla lihtne pettuda, kui teie laps lõpetab tavapärase ajakava järgi magamise, on oluline meeles pidada, et see on ajutine ja et saate aidata. Ja kui teie beebil hakkavad ilmnema mõned eespool mainitud märgid, on ka hea mõte kontrollida nende temperatuuri ja näha, kas on muid märke selle kohta, et nad võivad olla haiged - see võib mõjutada ka nende unegraafikut. Kui neil on palavik või tundub, et neil on halb, pöörduge oma lastearsti poole, et saada juhiseid, mida edasi teha.

Sest Tervisejoon , siin on mõned muud viisid beebi nelja kuu une taandarengu juhtimiseks:

Enne ööseks magamist veenduge, et laps oleks täielikult söödetud.
Hoidke beebituba pimedas, nii et nad saaksid uinakute ajal magama jääda ja liiga vara hommikul ärgates uuesti magama jääda.
Kui te pole seda veel teinud, koostage magamiskord ja ajakava. See võib hõlmata selliseid asju nagu riiete vahetamine enne uinakut või öösel magamaminekut.
Oodake mõni minut enne beebi kontrollimist, kui nad hakkavad keset ööd nutma. Nad võivad väga hästi uuesti magama minna, kuid kui seda mõne minuti pärast ei juhtu, jätkake ja tehke oma tavapärast rahustavat rutiini.
Pöörake tähelepanu unisuse tunnustele. Teie laps võib küll streigida unerežiimis, kuid see ei tähenda, et ta kunagi magaks. Niisiis, kui näete esimest unisuse aimdust, märkige üles, mis see välja näeb, et saaksite need märgid tulevikus ära tunda ja pääseksite otse kiikumise ja hällilaulude juurde.

See on osa lapsevanemaks saamisest, mis nõuab rohkem kannatlikkust kui muud tööaspektid, kuid abi võib olla teadmisest, mida oodata - ja et see ei kesta igavesti.

Kuidas näeb välja 4-kuuse lapse unegraafik?

Üks viis une taandarengu vastu võitlemiseks on beebi unerežiimi rakendamine. Siin on näpunäidete ajakava, mida saate kohandada vastavalt oma tükile.

8:00 äratus
9:45 öösel
11:45 mänguaeg
13:30. Nap
15:30. Mänguaeg ja kõhu aeg
17:30. Nap
18:00. Beebi võimlemine
19:30. Alustage magamaminekut
8:00 p. Voodi

Jagage Oma Sõpradega: