10–12-kuuline beebide uneregressioon: kõik, mida vanemad peavad teadma

Gianni Orefice / Pexels

Esimese planeediaasta lõpupoole hakkab teie laps tavaliselt üha enam sarnanema väikesele täiskasvanule ja vähem imikule. Kuigi selle juhtumine võib olla veidi kurb, võite olla põnevil ka selle üle, mida see veel tähendab kõndides , rääkimine ja parema unekvaliteedi (kõigile). Kuid isegi pärast seda, kui teie laps jõuab 10 või 11 kuuni või isegi ühe aastani, ei tähenda see, et nende une taandarengud on minevik. Selles etapis olete ilmselt mõned neist juba läbi teinud, nii et teate õppust ja et need ei kesta igavesti. Siiski võib teil tekkida küsimusi selle kohta, mis seekord toimub. Siin on, mida peaks teadma 10-kuulise, 11-kuulise või üheaastase une taandarengu kohta ja kuidas sellega toime tulla.

parim väikelaste madrats

Beebil on unehädasid? Tutvuge kogu meie une regressioonipaketiga beebi esimeseks aastaks alates kolme kuu taandareng , nelja kuu taandareng , kuue kuu taandareng , seitsmekuuline taandareng , kaheksa kuu taandareng ja üheksa kuu taandareng .

Mis on une taandareng?

Üldiselt hõlmab une taandareng ajavahemikud (tavaliselt kahe kuni kuue nädala vahel), kui laps või väikelaps kes varem oli maganud (pool) korrapärase ajakava järgi, läheb kelmiks. See võib hõlmata öösel sageli ärkamist (ja neil on raskusi uinumisega), samuti tavapärasest palju lühemaid uinakuid või lamamisest keeldumist. Teisisõnu, see on äärmiselt masendav kurnatud vanemate jaoks, kes arvasid, et jõuavad lõpuks ise mingisuguse tavalise unegraafiku juurde.

Alates 1940. aastatest on arengupsühholoogias töötanud inimesed uurinud une taandarengut kogevate beebide ideed. Kuid pärast 70+ aastat, kuigi teadlased teavad, et uni taandub, ei tea nad ikkagi, miks või täpselt, kui see juhtub, vahendab New York Times . Vaatamata täpsete une taandumise ajaskaalale viitavate andmete puudumisele pole puudust raamatutest ja veebisaitidest, kus une taandarengu konkreetsed etapid on enamiku (kui mitte kõigi) väikelaste kogetud verstapostidena.

Ühest küljest võib see olla tõesti kasulik vanematele, kes kogevad neid etappe koos oma lapsega - kinnitades neile, et nende lapse une taandareng pole midagi ebatavalist. Kuid teisest küljest võib see anda vanematele ka midagi muud muretsemiseks, kas nende laps areneb normaalselt või mitte. Lõppkokkuvõttes peaksid vanemad mõistma une taandarengut ja arengut näeb igal lapsel erinev välja , nii et kui teie oma ei järgi ajaskaala täpselt (või üldse), ei põhjusta see tavaliselt muret. Ja nagu alati, küsige oma lastearstilt, kui teil on selle kohta küsimusi.

Mis juhtub beebi 10–12-kuulise une taandarengu ajal?

Igal beebil on oma arenguplaan, seega võivad nad kogeda 10-kuulist unereaktsiooni, samas kui nende eakaaslased võivad kogeda 11-kuulist või 12-kuulist uneregressiooni. Kindlat beebi une taandarengu ajaskaala pole olemas, nii et kui teie laps ei vasta täpselt vanemliku raamatu lehel olevale, pole see murettekitav. Samuti ei tea me täpselt, mis neid une taandarengu perioode põhjustab, kuid üks teooria ütleb, et need langevad kokku beebi kognitiivsete ja füüsiliste arengutega. 10–12-kuuline une taandareng võib ilmneda ka seetõttu, et selleks hetkeks on laps muutunud suuremaks ümbritsevast teadlikud ja ei taha millestki ilma jääda. Kui nad ei maga, tähendab see, et nad tõenäoliselt söövad, mängivad või hoiavad kinni - mis tundub beebi jaoks ilmselt eksponentsiaalselt lõbusam.

Märgid 10–12-kuulise une taandareng on sarnased teie beebi varasema taandumisperioodi jooksul kogunenud probleemidega ja võivad hõlmata järgmist:

• Öösel sagedamini ärkamine ja pikem magamine võtab aega.
• Äärmuslik nördimus ja / või väntsus.
• Lühemate uinakute tegemine või neile täielik vastupanu.
• Unega võitlemine.

Mida teha beebi 10–12-kuulise une taandarengu ajal

Kõigepealt kontrollige kiiresti temperatuuri, veendumaks, et teie lapsel pole palavikku - see võib mõjutada ka nende unegraafikut. Kui see on tavalisest kõrgem, pöörduge oma lastearsti poole. Kui see pole nii, neil ei ole hambaid ja teie laps ei pea kinni tavapärasest magamiskavast, võib tal olla 12-kuuline une taandareng.

Siin on mõnel viisil kuni oma beebi haldamiseks 10 kuni 12 kuud une taandareng :

• Järgige magamamineku režiimi ja unegraafikut, sealhulgas ka uinakute jaoks. Võib olla ahvatlev neid terve päeva ärkvel hoida lootuses, et nad öö läbi magavad, kuid see pole alati nii.
• Proovige Ferberi - aka nutma - meetodit, et julgustada ennast rahustama. Kui see pole teie, teie beebi või pere jaoks õige unetreeningu meetod, on paljude teiste vahel valida.
• Eemaldage võrevoodist kõik vidinad, seadmed või mänguasjad, mis võivad neid häirida ja / või ärkvel hoida.
• Veenduge, et nad liiguksid päeval piisavalt ringi, et neid öösel väsitada.
• Kontrollige hambavalu ja ravige vastavalt. Molaaride kasvatamine pole naljaasi!
• Ole rahulik ja püüa olla paindlik.

Kas see on teie beebi viimane une taandareng? Kes teab. Kuid nüüdseks olete nendega ilmselt varem tegelenud, nii et see pole kõik täielik (masendav) üllatus. Ja lihtsalt meeldetuletuseks: see etapp on ainult ajutine ja ei tähenda, et kogu töö, mille olete beebi unetreeningule pannud, on raisku läinud. Lõpuks saavad nad jälle õigele teele - see tähendab, et ka teie.

Kuidas ma magan oma 10-kuulist rongi?

Tavaliselt treenitakse beebisid nelja kuni kuue kuu jooksul, kuid seda on võimalik alustada ka hiljem. Kuid mida kauem ootate, seda keerulisem võib olla beebi unekava järgimine. Kuid raske ei tähenda võimatut. (Sa saad hakkama, ema!)Seega, kui teie pisike hoiab teid endiselt kõigil öötundidel üleval, on meil mõned näpunäited, mis aitavad neil väsimuse rajale saada.

beebitüdrukute nimed

Beebil on kergem magama jääda, kui nende lahutusärevus on leevendatud. Nüüd on aeg anda lapsele tekk või topis, mida nad kannavad kogu oma lapsepõlve, mida tuntakse ka kui armastust. Kui teie pisike võitleb unega, aitab teil kaisus olla midagi pehmet, mis aitab neil unemaale triivida.

Lisage hommikune uinak nende ajakavasse. Võib tunduda, et nad lihtsalt ärkasid, kuid teie laps vajab päevas umbes kahte head uinakut. Kui nad päevasel ajal vajalikku puhkust ei saa, võib see nende mahavõtmist raskendada.

Mis on 10-kuune beebi unegraafik?

Teie laps võib olla suurem, kuid pole kunagi liiga suur uinakuks. Oluline on hoida neid graafikus, mis sisaldab uinakuid. Seega, kui soovite oma beebipäevale rohkem struktuuri lisada, vaadake meie allpool näidatud ajakava.

8:00 - äratus
Kl 10 - hommikusöök
11.00 - Nap
Kl 12 - suupiste
1:00 p. - lõunasöök
14:00. - Nap
15:00. - suupiste
17:00. - õhtusöök
18:15. - Alustage magamaminekut
19:00 - enne magamaminekut

Jagage Oma Sõpradega: