Hoidke end rahulikult ja jätkake seda eksperdi nõuannet sünnitusjärgse juuste väljalangemise kohta
Emilija Manevska / Getty Images
Saite selle läbi raseduse imelike väikeste omapärade kaudu (tere, limakork ) ja õnnestus edukalt sündida terve inimene. Õnnitlused on kindlasti korras. Nüüd on aga teisigi hormoonidega seotud veidrusi, millega tuleb võidelda, ja üks neist on sünnitusjärgne juuste väljalangemine . Ah, rasedus - see on kingitus, mida jätkub!
Pärast sünnitust on teie tähelepanu tõenäoliselt nihkunud selle pisikese inimese elus hoidmisele, nagu see peaks olema. Kuid see tähendab ka seda, et teil võib olla pimestav teave selle kohta, et teie kehal on varrukas veel mõned rasedusega seotud trikid. Nii et mingil hetkel, kui teie aju ei pöörle uue beebitüki kohta kaksteist eri suunda, võite peatuda ja mõelda, Miks mu juuksed hõrenevad? Või kuna teie hormoonid ikka veel möllavad ja võite tunda end veidi ärevana selle ja oma uue ema-närvide vahel, Kas ma lähen kiilaks ?!
Rahune maha, ema. Vestlesime Beverly Hillsi baasil pardal sertifitseeritud meditsiiniliste ja kosmeetikatoodetega dermatoloog dr Ohara Aivaz et anda teile kindel, et see, mida te läbi elate, on täiesti loomulik. Siin on ta selle rasedusejärgse nähtuse kohta.
Millal sünnitusjärgne juuste väljalangemine tavaliselt algab?
Dr Aivazi sõnul algab selline juuste väljalangemine üks kuni viis kuud pärast sünnitust ja mõjutab umbes 50 protsenti naistest.
Miks kukuvad juuksed pärast rasedust välja?
Valmistuge teaduse nohikuks, sest põhjus, miks teie juuksed raseduse järgselt välja kukuvad, on tegelikult põneva bioloogilise taustaga. Et mõista, miks see juhtub, on kasulik üle vaadata juuste kasvu normaalne tsükkel. Meie juuksefolliikulid läbivad kolm etappi: anageeni faas (see on juuste kasv), millele järgneb katageeni faas (puhkefaas) ja lõpuks telogeen (eraldumisfaas). Kui karvad selle tsükli läbivad, asendatakse iga peanaha juuksed iga kolme kuni viie aasta tagant, selgitas dr Aivaz.
Ta jätkas, ühendades täpid sünnitusjärgse juuste väljalangemisega: Raseduse ajal nihutab kõrge prolaktiini, östrogeeni ja progesterooni hormoonide tase kõik meie juuksed kasvufaasi (anageeni faas). See seletab, miks rasedatel naistel on paksud ja mahukad juuksed - kuna nad raseduse ajal juukseid ei viska! Kuna ükski karv ei ole raseduse ajal telogeeni faasis, ei ole raseduse ajal ühtegi karva. Pärast rasedust, kui hormoonide tase normaliseerub, viiakse paljud aktiivsesse faasi nihkunud karvad nüüd telogeeni faasi, mis võimaldab juustel vabaneda ja naasta tavapärasesse tsüklisse. Tavaline raseduse ajal peatunud juuste väljalangemine toimub korraga, mille tulemuseks on tohutu langus, mida mõned naised kogevad.
Seetõttu nimetatakse seda seisundit ametlikult telogeeni väljavool - telogeen juuksetsükli faasiks ja väljavool, mis tähendab nähtamatut kiirgust.
Kas saate midagi teha, et piirata sünnitusjärgset juuste väljalangemist?
Noh, oluline on kõigepealt märkida, et telogeeni väljavool ei ole tehniliselt juuste väljalangemine; see on juuste väljalangemine. Erinevalt püsivatest seisunditest nagu alopeetsia areata on sünnitusjärgne juuste väljalangemine ajutine. Kuigi nii palju juuste väljalangemist võib olla hirmutav, on hea uudis see, et oodata on juuste täielikku kasvu! rahustas dr Aivaz. Kui teil on pikad või loomulikult paksud juuksed, peaksid need uudised lohutama - isegi kui tundub, et väike kassipoeg ummistab teie äravoolu pärast iga dušši.
Tervislik, tasakaalustatud toitumine ja õrnalt kuni mõõduka treeningrügement võivad samuti aidata minimeerida sünnitusjärgset juuste väljalangemist, soodustades üldist taastumist.
Mida saaksite teha, et varjata juukse hõrenemist?
Võimalik, et olete suurema osa oma rasedusest lihtsalt oma juuksed sassis kuklisse tõmbanud, kuid peate võib-olla nüüd rohkem juuste hooldust logima. Juuste väljalangemise varjamiseks kasutage volüümi andvaid šampoone ja vältige raskeid palsameid, mis kaaluvad juukseid alla, soovitas dr Aivaz. Paluge oma juuksuril aidata teil valida välimus, mis muudab juuksed täis.
Samuti võib olla aeg kaaluda vitamiine, mis aitaksid sünnitusjärgset juuste väljalangemist. Dr Aivazi ettepanek? Rääkige oma arstiga sellistest toidulisanditest nagu D-vitamiin, B-vitamiin, raud, tsink ja biotiin, mis võivad kasvu stimuleerimisel aidata sünnitusjärgsel juuste väljalangemisel. Ta märkis, et on olemas ka juuksespetsiifilisi vitamiine nagu Viviscal Professional ja Nutrafol, mis võivad olla abiks telogeeni väljavoolu ajal. Enne nende alustamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui te toidate last rinnaga.
Kui kaua kestab sünnitusjärgne juuste väljalangemine?
Õnneks see kummaline kõrvalmõju lõpeb. Tavaliselt taandub koorimine iseenesest kuue kuni kaheksa kuu möödudes ja võite oodata tavalist juuksepead väikese esimesel sünnipäeval, ütles Dr. Aivaz .
klaaspudelist beebi
Millal peaksite otsima abi sünnitusjärgsest juuste väljalangemisest?
Muidugi on inimese loomus (ja eriti uus ema loodus) mõelda, millal võib olla aeg muretseda. Kui teil on raske sünnitusjärgne juuste väljalangemine, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole. Sünnitusjärgse telogeeni väljavoolu ravi pole vajalik, kuna see on keha loomulik reaktsioon hormoonide kõikumistele ja see iseenesest laheneb, selgitas dr Aivaz, märkides hoiatust. Kui juuste väljalangemine kestab kauem kui üks aasta, on dermatoloogi külastamine hea välistada muud juuste väljalangemise põhjused.
Kirjutanud Julie Sprankles.
Loe rohkem:
Seks pärast sündi: selle tagantjärele jõudmine pärast beebit
Me kaotame juuksed pärast sünnitust, kuid need ravimeetodid võivad tõesti aidata
Jagage Oma Sõpradega:
