Jooga eesmärk on kasvatada õndsust (Satchitananda). See juhendatud meditatsioon võib aidata

Jooga on iidne tava, mida on sajandeid kasutatud õndsuse kasvatamiseks. See juhendatud meditatsioon võib aidata teil kogeda jooga eeliseid ja kasvatada oma õndsust.

Püha ruum on tänapäeval kõigile hädavajalik…

See on koht, kus saate lihtsalt kogeda ja esile tuua seda, mis te olete ja milline võiksite olla.

See on loomingulise inkubatsiooni koht.

Esialgu võid avastada, et seal ei juhtu midagi.

Aga kui sul on püha koht ja seda kasutad, siis lõpuks juhtub midagi…

Teie püha ruum on see, kust saate end ikka ja jälle leida.

– Joseph Campbell, raamatu '1000 näoga kangelane' autor

Maailmakuulsa mütoloogi Joseph Campbelli sõnul loovus jainspiratsioonion pideva osaduse tulemus sellega, mida ta nimetab teie pühaks ruumiks.

Selles ruumis veedetud aeg on targalt investeeritud aeg, kuna see toimibmeie ideede inkubaator, projektid, visioonid, eesmärgid ja unistused.

viiruk armide jaoks

Vastavaltjooga filosoofia, siseneme sakraalsesse ruumi iga kord, kui harjutame meelte sissepoole tõmbamist (pratyahara), ühesuunalist keskendumist (dharana) ja sügavat meditatsiooni (dhyana), et kogeda samadhit (meie piirangute ületamine).

Harjumuse kujundamine veeta igapäevane aeg iseendaga osaduses pühas ruumis viib selleni, mida Campbell nimetabjärgides oma õndsust.

Ta ütles:

Jõudsin selle õndsuse ideeni, sest sanskriti keeles, mis on maailma suur vaimne keel, on kolm terminit, mis tähistavad piiri, transtsendentsi ookeani hüppekohta: Sat, Chit, Ananda.

Sõna Sat tähendab olemist. Chit tähendab teadvust. Ananda tähendab õndsust või ülesvõtmist.

Kui järgite oma õndsust, asetate end teatud rajale, mis on kogu aeg seal olnud ja teid oodanud, ja elu, mida peaksite elama, on see, mida te elate.

Kui näete seda, hakkate kohtuma inimestega, kes on teie õndsuse väljas, ja nad avavad teile uksed.

Ma ütlen, järgige oma õndsust ja ärge kartke, ja uksed avanevad seal, kus te ei teadnud, et need on. (1)

Kokkuvõte:

• Igapäevane pühas ruumis aja veetmine toidab meie loovust ja inspiratsiooni.
• Pühasse ruumi pääseb pratyahara, dharana, dhyana ja samadhi joogapraktikate kaudu.
• Saame kasvatada õndsuse ja rõõmu teadvust (Satchidananda), sisenedes pühasse ruumi.
• Kui järgime oma õndsust, tulevad meie teele rohkem kooskõlastatud võimalused, kogeme rohkem sünkroonsust ning elu muutub palju täisväärtuslikumaks ja tähendusrikkamaks.

Juhitud meditatsioon pühasse ruumi sisenemiseks:

Järgnev on lühike meditatsioonipraktika, mis aitab teil siseneda pühasse ruumi.

See juhatab teid läbi joogatee kõigi vajalike kihtide (pratyahara, dharana, dhyana, et lõpuks ja praktikaga kogeda samadhit ja satchitanandat).

Siin on joogapõhimõte Išvara Pranidhana aitab teil püsida õigel teel, et pühenduda tavapärasele treeningule.

Ishvara Pranidhana eesmärk on alistumine sellele, mis on, samal ajal pühendudes ja pühendudes kõrgemale eesmärgile.

Ja kas oma elu täitmine rohkema inspiratsiooni, eneseteostuse, tähenduse ja loovusega pole teie pühendumust ja pühendumust väärt põhjus?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

VIITED

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

newtoni madratsi tagasikutsumine

Jagage Oma Sõpradega: