Beebi esimeste toitude dešifreerimine ja nende üle otsustamine - juhend emadele emadest
Tatjana_Tomsickova / Getty
Imikud on imelised. Muidugi. Kõik magusad tunded ja tsitaadid ootamisest ühiskond haakub väikelaste vastu ja vanemlikkus on täiesti tõsi. Kuid unustame emasid sageli hoiatada, et see on palju tööd, et hoida neid puhtana, toita ja kasvatada neid väikesteks väikesteks inimesteks, kelleks nad kasvavad. Eriti see söötmisots. Pole tähtis, millise uhke rinnapumba ostsite, mitu pudelit teie kollektsioonis on või kas kavatsete kasvatada toidupoega. Söötmine on alati võitlus ja see algab otse väravast välja. Võib-olla talle ei meeldi teie nibud ja ei imetamise asend panen ta riivima. (Ta võib olla keel sõlmes !) Võib-olla ta on väga allergiline oma piimatoodete toidule. Kuu aega tagasi võiksite proovide valimid leida, et leida selline, mis ei anna teie lapsele maailma kõige vihasemat mähkmelöövet.
Niipea, kui saate pudeli toitmise või imetamise hoogu, on aeg alustada oma beebi tegeliku toiduga. Kuidas teada saada, millal on aeg tahkeid aineid alustada? Millistest esimestest toitudest peaksite alustama? Ja kuidas hoida neid riisiteravilja lusikast näksimast? Oo, see nõuab kannatust, ema.
Õnneks oleme kõikides imikutoitudes teie ühest kohast. Nii et sukeldume sisse.
Kas mu laps on valmis tahkeks toiduks?
Isegi kui see on teie esimene rodeo, võite hakata tundma, kui teie laps on valmis tahket toitu proovima. Võtke siin sõna tahke koos soolateraga, beebi esimesed toidud on enamasti pudisevad riisiteraviljad ja püreed. Nad tunnevad suurt huvi teie söömise jälgimise vastu ja võivad isegi selle poole sirutama hakata. Kuid on ka teisi valmisoleku märke.
piima sojavaba valem
- Võimeline enamasti iseseisvalt istuma ja pea liigutusi kontrollima. See aitab tagada hea söömisasendi, mis omakorda hoiab neid ohutuna. Kui toidate neid söögitoolil, peaks selg olema püsti, mitte tagasi kallutatud.
- Nende keele-refleks on vaibunud. Kas teie lapsuke ikka veel ringi ajab, kui väike keel välja paistab? See võib olla märk, et keele-refleks on endiselt olemas. Seetõttu soovitavad lastearstid beebile toita piimasegu või rinnapiimaga lahjendatud püreed. Pange beebilusika otsa vaid pisike pits ja sööge oma last. Proovige seda paar korda. Kui nende keel lükkab selle iga kord kohe välja, pole nende keelerefleks lahkunud ja teie laps pole söömiseks valmis. (Võite seda proovida umbes nelja kuu pärast, kuigi enamik eksperte ütleb, et beebid saavad valmis alles vähemalt kuue kuu vanuselt.)
- Ikka näljane. Pärast seda, kui teie laps on selleks päevaks soovitatud piimakoguse kätte saanud ja tundub endiselt näljane, võib olla aeg muuta oma toitumisharjumusi.
- Huvi lauatoidu vastu. Kas teie söömise ajal murrab teie väike kaela, et näha, mis suhu läheb? Uudishimu ja huvi toidu vastu on ka märk, et nad peaksid alustama tahke toiduga.
- Keele liikumine. Kas teie laps teeb oma keelega edasi-tagasi ning üles ja alla liikumisi? Kui jah, siis on see ka märk.
Tea, kuidas beebi liputamine välja näeb
See on hingel raske, ema. Kuid peate õppima, mis vaiksel lapsel ja lämbuval lapsel on vahet. Siis peate harjutama, et oksendamisele ei reageerita. Pole kindel, kuidas vahet teha. See video aitab.
Esimesed toidu soovitused: Esimese etapi imikutoit
Nüüd, kui olete kindel, et teie laps on söömiseks valmis, kust alustate? Esiteks teadke, et see on teie enda teha, kui soovite teha püreesid või päris toitu. Paljud vanemad leiavad, et võimalus juba pakutavat toitu muuta on kõige lihtsam ja odavam variant. Teistele meeldib nende väikeste toiduvannide mugavus. Võite teha kas ühte ... või võite mõlemat! Seal on palju käepäraseid ja meeldivaid kontroll-loendeid, mida saate kasutada, kui see aitab teil end paremini organiseerida. See meeldib meile.
Vaadake seda postitust Instagramis
Rauarikas toit
Maailma Terviseorganisatsioon julgustab otsima rauarikkaid toite, mida oma lapsele kõigepealt tutvustada. Seda silmas pidades soovitab enamik söötmise eksperte järgmisi esimesi toite.
eeterlik õli siinuse leevendamine
- Rauaga rikastatud beebiteravili - see on pulbristatud ja näeb välja nagu kaerahelbed
- Oad - keedetud pehmeks
- Munad - praetud ja tükeldatud väga väikesteks tükkideks, umbes hernese suuruseks. Või kõvaks keedetud ja pikkadeks kõhnadeks kiiludeks lõigatud
- Kinoa
- Kana või kalkun - kui teie laps alles mõtleb toitu ja sööb, on kõige parem minna jahvatatud liha, mida saate väikesteks tangideks väikesteks tükkideks hautada.
- Pähklivõi - määritud kergelt röstsaia ribadele või segatud tasuta püreedega
- Kala - lihtsalt veenduge, et olete kõik kondid välja ajanud, ja helvestage see hästi
Muud suurepärased esimesed toidud
Kui olete vaadanud püreesid, võite näha esimesi toidukomplekte, millel on kolm kuni neli võimalust. Need võimalused on tavaliselt bataat, rohelised oad, banaanid, porgandid, õunad või pirnid. Kõik need võimalused on suurepärased ja täis tonni vitamiine. Võite serveerida püree varianti või valmistada neid beebisõbralikult. (Õhukesed viilud, väikesed tükid või pehmendatud.)
kõrvavalu eeterlik õli
- Köögiviljad on alustuseks fantastiline valik, kuna need on üldiselt toitvad ega põhjusta tõenäoliselt allergiat. Esimeste valikute jaoks on head võimalused maguskartul, porgand ja avokaado.
- Ka puuviljad on korras. Nami ja kergesti seeditavate esimese puuvilja võimaluste hulka kuuluvad banaanid, õunakaste, ploomid, virsikud või pirnid.
Märkus beebi esimeste toitude tekstuuri kohta. Teie beebi esimesed tahked toidud peaksid olema ülikoored ja siledad. Kui olete üks neist vapratest hingedest, kes valmistab ise oma imikutoitu, veenduge, et te seda kurnaksite, püreestaksite või peeneks pudrunuks ja seejärel vajadusel vedeldaksite. See Feeding Littlesi toitumisspetsialistide infograafik võib aidata asju perspektiivi panna.
Vaadake seda postitust Instagramis
Solid Starts teeb ka suurepäraseid ettepanekuid.
Vaadake seda postitust InstagramisSolid Startsi jagatud postitus ~ Babyled Weaning (@solidstarts)
* Märkus allergiate kohta. Kui te juba ei tea, et teie laps on millegi suhtes allergiline, on parim viis allergiate vältimiseks varajane ja sage kokkupuude.
Ära anna alla
Mõelge kõigile toitudele, mis teile esialgu tõenäoliselt ei meeldinud. Tekstuur oli imelik. See oli magusam, kui ootasite. Siinkohal on kõik, mida teie lapsuke suhu paneb, uus, imelik tekstuur. Sellepärast panevad nad, meie õnneks, sõna otseses mõttes kõik suhu! Kui teie pisike inimene sai butternut squashi ja banaaniga hakkama, kuid sülitas kohe õunakastme, ärge laske end sellest heidutada. Proovige uuesti homme või järgmisel nädalal
parimad imiku arendavad mänguasjad
Jagage Oma Sõpradega:
