Minu endine abikaasa on nartsissist ja siin on see, mida olen õppinud pärast lahkumist

vitapix / Getty Images

Viimane õlekõrs minu jaoks oli neli aastat tagasi, kui abikaasa ajas mind pärast üürile kutsumist meie renditud Maui korterist välja ja vabas koridoris alla. Olime oma väikelastega tänupühade ajal puhkusel.

Väiksem asi plahvatas järsku suureks asjaks, nagu see sageli juhtus, ja ma leidsin, et olen vihaselt vihane ja vaja minema. Haarates tööpinnalt ainsate autovõtmete komplekti, kuulsin, kuidas ta tuli teisest toast mind peatama. Siis jooksin nii kiiresti kui suutsin uksest välja. Ma ei vaadanud tagasi, kuid kuulsin teda enda selja taga. Suundusin parkimismajja põgenemise rendiauto juurde. Näen endiselt, kuidas kaks eakat daami nende rõdul üle kompleksi jälitavad mu teed sõrmedega, kui nad uskmatult jälgisid. Ma mõtlen, et kui sa ei saa Maui puhkusel läbi, siis pole tõesti mingit lootust.

Niipea kui koju tagasi jõudsime, helistasin advokaadile ja olen sellest ajast peale tegelenud advokaatidega. Viimase nelja aasta jooksul oleme sattunud lahingujärgsesse lahingusse kõige lihtsamate asjade pärast: talvemantlid, ühised kalendrid, klassivälised tegevused ja piimaraha.

Ma ei teadnud siis, aga tean nüüd, et kontrollivate ja vägivaldsete inimestega on nii: miski pole kunagi lihtne. Mõned inimesed nimetavad seda käitumist nartsissismiks. Isiklikult arvan, et see viitab rikutud, isekatele, õigustatud naistevihkajatele, kuid ma ei ole psühholoog ega oska diagnoosi panna. Mina tegema tean, et minu endine pole tüüpiline. Paljud terapeudid on kinnitanud, et normaalsed inimesed lähevad konfliktidest lõpuks edasi. Neli aastat vihaseks jäämiseks ja vihkamistulede ärgitamiseks on vaja palju energiat, kuid just seda teevad klassikalised nartsissistid. Tegelikult nad naudivad seda.

naisenimi, mis tähendab jumalannat

Mul on olnud vaja pikka aega õppida, et hoida oma mõistust selle kohta, kuidas ma niimoodi elan, ja ma tunnistan, et see ei õnnestu mul alati. Vaid mõni nädal tagasi lasin tema sõbrannal enda juurde saada, kui ta saatis mulle sõnumeid minu viimaste juriidiliste pahanduste kohta. Bish, sa isegi ei tea! Lõpeta mulle sõnumite saatmine!

Kuid enamasti olen ma õnnelik. Mul on suurepäraseid sõpru, hobisid, mis mulle meeldivad, karjäär, mida armastan, ja elu on enamasti armas. Advokaatide, terapeutide, vanematreenerite, rangete piiride ja loominguliste varjatuste abil (loe: vajadus) olen ma enamasti tema valitsemisest vaba. See on aga kulukas. Olen sunnitud omama seaduslikku eelarvet ja ma tean, et kõigil pole seda luksust. Tegelikult enamus seda ei tee. Paljud mehed ja naised ei saa endale lubada 300 dollari maksmist tunnis, et säilitada kaugus ja mõistlikkus vägivaldsest endisest. Ma ei mõista kedagi kohut selle eest, mida nad on pidanud enda kaitsmiseks tegema. Isikliku vabaduse jaoks pole liiga kõrget hinda.

ühesilbilised tüdrukute nimed

Kuid - ja siin kohtub poo portselaniga - minu lapsed on endiselt keskel kinni. Nad on kaotajad kahe vanema vahel, kes ei saa isegi koos ühes toas viibida. Kunagi. Isegi mitte 30-minutiliseks vanemate / õpetajate konverentsiks kord aastas.

Mu poeg ja tütar on veel noored, 6 ja 8, ning nii palju kui ma üritan neid konfliktide eest kaitsta, on nad täiesti teadlikud, et isa vihkab emmet. Minu olukorra reaalsus on meie esimese lapsevanemate treeneri tsitaat: ta hoolib sulle rohkem haiget tegemisest kui lastele parimast.

Lubage mul öelda nii: ükski suhkrukogus ei tee seda pilli kergemini neelata.

Aastate jooksul olen saatnud kümneid e-kirju, lugenud raamatuid ja rääkinud paljude spetsialistidega, kuidas seda mürgist suhet oma laste isaga korraldada, ja praeguse seisuga on minu suhe oma lastega suurepärane. Oleme äärmiselt lähedal. Neil on palju sõpru, õpetajad meeldivad neile hästi ja nad saavad koolis häid hindeid. See ei tähenda, et see olukord ei maksa. See teeb.

Kuid ma hoolitsen selle eest, et minuga olles tunneksid nad end turvaliselt ja vabalt ennast väljendada, nii nagu nad ise otsustavad. Ja need on asjad, mis olen leidnud, mis aitavad meil kõigil toime tulla:

1. Olen nende suhtes äärmiselt aus.

Ma ei varja, et meie olukord 1) imeb ja 2) pole normaalne. Ma ei räägi nende isast halvasti, kuid tugevdan ilmset reaalsust, et ta ei meeldi mulle ja tal on vaimseid probleeme see ei luba tal andestada ja edasi liikuda. Olen selle teabe suhtes asjalik ega näita emotsioone. Nii palju kui võimalik, valmistan neid ette tema negatiivseteks reaktsioonideks olukordades, kus ma olen seotud. Nad on harva üllatunud tema vihjetest, et ma olen halb lapsevanem. Selle teadmine on aidanud neil maamiinidest hoiduda ning kontrollida, mida nad tema juuresolekul teevad ja mida ei ütle. Nad teaksid seda, kas ma ütlesin neile või mitte. Ja minu arvates on olulisem toetada nende tegelikkust kui teeselda neid asju ei ole tõde. Mõnikord palvetame, et isa saaks paremaks.

2. Veendun, et nad teaksid, et toetan nende suhet ja armastust oma isa vastu.

Mõju, mida tema isiksus neile avaldab on midagi sellist, mida nad peavad ise analüüsima. Need erinevad sellest, mida see mulle avaldas, ja minu kallutatud mõju või negatiivne tagasiside muudavad selle ainult hullemaks.

3. Annan neile juurdepääsu teraapiale ja kunstile.

Alles hiljuti avaldas mu vanim huvi terapeudiga vestelda. Ja nii see ka tehakse. Teraapia on kasulik kõigile. Minu jaoks on kunst teraapia. Olen vabatahtlik, et õpetada nende koolis kunstitunde. Mul on terve kapp täis kunstitarbeid. Kiidan nende kunstilisi püüdlusi iga kord, sest kunst päästis mind, see võib päästa kõiki ja aitab päästa ka neid.

4. Alati, kui nad tulevad minu juurde segase olukorra või vestlusega, üritan mitte reageerida.

Peatun ja pööran selle neile tagasi. Ma küsin, mis tunde see teile tekitas? või mida sa sellest arvad? Mida iganes nad tunnevad või arvavad - isegi kui vastus on, et ma teen midagi valesti - kinnitan nende tegelikkust (kui nende tegelikkus põhineb tegelikult). Toetan nende sisetunnet ja õpetan neid usaldama. Alates oma 13 eluaastast professionaalse gaasitõstuki juures tean, et osa kellegi juhtimisest tõrjub teie reaalsuse välja alternatiivsega. See on võimalik, sest samal ajal kui teile toidetakse alternatiivset reaalsust, öeldakse teile ka, et teid armastatakse. Tugevdan oma laste instinkte nii palju kui võimalik ja soovitan neil usaldada oma sisetunnet. Õpetada neid usaldama oma sisemist juhendamissüsteemi on kõige väärtuslikum kingitus, mille saan neile anda - see teenib neid kogu elu kogu olukorras.

Ja see toob mind sel päeval tagasi Maui rõdult nende kahe vanema daami juurde, päeval, mil ütlesin, et olen valmis. Kui nad poleks mind näinud, kui nad poleks uskmatult käsi üles visanud, võiksin siiski uskuda, et juhtunu oli minu süü. Ma oleksin võinud arvata, et olen seda väärinud, sest olin nii vihane, nagu ta tavatses mulle öelda. Kaotasin enda sisemise kompassi paljudeks aastateks. Ja minu ülesandeks on nüüd tagada, et mu lapsed ei kaotaks oma. Koos palvetame paremate homsete eest.

Jagage Oma Sõpradega:

armas must tibu