Kas seksite rasestumiseks? Mängi teadust ilma seksi tegemata

Milkos / Getty Images

Nii et soovite rasestuda. Kui olete lapse saamiseks valmis, võite mõelda, kas on mingit vahet nalja pärast seksimise ja raseduse ajal seksimise vahel. Lühike vastus: mitte tegelikult. Siiski on palju tegureid, mis võivad mängu tulla, kui teil on suurem võimalus rasestuda. Alates toitudest kuni asenditeni kuni ajastamiseni leidsime vastused teie kõige pakilisematele ja otsitavatele küsimustele, kui tegemist on beebi tegemisega, samal ajal kui teete mõnda hoppu.

poiste lasteaia kaunistamine

Kuidas saaksin kiiresti ja lihtsalt rasedaks jääda?

Kuigi Dr Mary Jane Minkin , OBGYN Yale'i ülikoolis, ütleb, et ta ei saa seda kellelegi garanteerida rasestuda kiiresti ja lihtsalt, ta ütleb hirmutavale emmele, et parimate võimalike terviseseisundite tagamine on üks parimaid viise teie viljakuse parandamiseks, sealhulgas kõigi muude terviseseisundite (näiteks kõrge vererõhk, diabeet, epilepsia) kontrollimine nende haiguste raviks kasutatavatest ravimitest ei ole raseduse jaoks suurepärane, ütleb ta.

Minkin soovitab alustada ka a sünnieelne vitamiin selles on ekstra foolhapet. Me teame, et imikutel, kes on eostatud foolhappe võtmise ajal, on palju vähem närvitoru defekte (nagu spina bifida) ja muid defekte. Veel üks näpunäide? Püüdke jõuda võimalikult lähedale oma ideaalsele tervislikule kehakaalule. Minkin ütleb: Me teame, et märkimisväärselt ülekaalulistel või alakaalulistel naistel on raskem rasestuda. Ja kui olete suitsetaja ja / või suur jooja, soovitab Minkin proovida oma harjumust võimalikult palju vähendada.

jhorrocks / Getty Images

Millal on parim aeg seksi ajal rasestuda?

Kas teate seda kuu aega, kui teie rinnad on valusad ja alakõhus on natuke kramp? Seda nimetatakse ovulatsiooniks ja see on ideaalne aeg rasestumiseks. Naistel ovulatsioon toimub tavaliselt 12–14 päeva enne järgmist menstruatsiooni.

Kuidas seksimine rasestumiseks töötab?

To mõista parimaid võimalusi seksimiseks ja rasedaks jäämiseks, Dr. Mamuda Aminu Liverpooli troopilise meditsiini kooli seksuaalse paljunemise ja vastsündinute tervise vanemteadur, ütleb Scary Mommy'le, et peate uurima raseduse põhinõuete, st sperma ja munaraku (munaraku) eluiga. Ejakuleeritud sperma võib naise reproduktiivtraktis kesta kuni viis päeva, enne kui see sureb. Naise muna kestab aga enne 12–24 tundi, enne kui see kahaneb ja sureb, kui viljastamist ei toimu. Seetõttu on tavaolukorras rasestumiseks seksimine pigem ajastus kui miski muu, ütleb ta. Raseduse tõenäosuse suurendamiseks peaks paar seksima vähemalt üks kord päevas ovulatsiooniperioodi vältel.

Minkin juhib siiski tähelepanusel kuul on raseduse tõenäosus endiselt vaid umbes 20%, nii et proovige mitte pettuda; tegelikult lihtsalt proovige edasi.

Mitu korda päevas peaksin seksima, et rasestuda?

Ma julgustan naisi oma tsükleid tundma õppima, ütleb Minkin. Proovige seksida iga päev või igal teisel päeval ovulatsiooni ümber ja kui teil on ühtlane ovulatsiooni muster, siis seksige päev enne ovulatsiooni. Niipalju kui mitu korda päevas, soojendab Minkin, et te ei soovi seksida rohkem kui üks kord päevas, kuna see võib vähendada spermatosoidide arvu. Parim on anda meespartnerile päev või paar, et laadida oma akusid.

PeopleImages / Getty Images

Mis on parimad toidud, mida rasestumiseks süüa?

Kuigi teie valikud õhtusöögi ajal ei pruugi teid koheselt rasedaks teha, ruurijad Harvardi T.H. Chani rahvatervise kool ja Harvardi meditsiinikool avaldas ülevaate varasematest uuringutest, milles uuriti dieedi mõju viljakusele ja leiti, et foolhape, B12-vitamiin, oomega-3-rasvhapped ja tervislikud dieedid, nagu Vahemere dieet, on positiivselt mõjutanud viljakust. Mis tähendab? Laadige taldrikule Nami lehtköögiviljad, oliivid, oliiviõli, lõhe ning madala rasvasisaldusega piim ja jogurt.

Mis on parimad seksiasendid rasestuma?

Seal on palju müüte selle kohta, millised seksiasendid on parimad rasedaks jäämiseks. Kuigi puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõestaksid, et üks seisukoht on viljakusõbralikum kui teine, WebMD soovitab, et misjonär (mees peal) on tavaliselt parim rasestumiseks. Aga tegelikult, nagu ütleb Minkin, teie sekspositsioonpole suurt vahet. Võite rasestuda naistega peal, tagurpidi kaubotüdruk, koerake jne. Kus on tahtmist, seal on ka võimalus! Minkin julgustab naisi pärast seksimist lamama 15–20 minutit, et aidata seemnerakkudel ülesvoolu ujuda. Aga ausalt öeldes ujuvad seemnerakud üsna kiiresti! Nii et see peaks andma aega kõige jõulisematele poistele emakakaelani jõudmiseks, ütleb ta.

Milline on parim aeg raseduse ajal seksimiseks?

Kui uskuda Zürichi ülikoolihaigla uuringut, tundub, et varajane lind saab ussi! Eriti kevadel. Nagu Flo teatas, nende uuringud soovitab, et seksimisel enne kella 7.30 on märtsis, aprillis ja mais kõige paremad võimalused rasestuda. Miks? Noh, ilmselt on spermid varajased ärkajad jareisivad kõige tõenäolisemalt muna juurde väga vara hommikul. Miks kevad? Sest nendel kuudel on sperma kõige tervislikum. Isegi spermid armastavad oma kevadist koristamist!

Rawpixel / Pexels

Mitu päeva kulub rasedaks jäämiseks?

Eeldades, et kõik töötab sujuvalt, mitte liiga kaua. Vastavalt Väga hästi , cpealetung võib toimuda niipea kui kolm minutit pärast seksuaalvahekorda või see võib võtta kuni viis päeva. Implantatsioon toimub viis kuni 10 päeva pärast viljastamist, mis tähendab, et võite rasestuda kuskil viis kuni 15 päeva pärast seksimist.

Seksimine rasestumiseks võib tunduda kohati tülikas, kuid ärge unustage lõbutsemist. Seks peaks ju lõbus olema. Ja kui vaja, soovitab Minkin kasutada libestit. Sest kogu selle seksuaalse tegevuse ajastamine võib olla natuke stressirohke!

Kirjutas Brianne Hogan.

enfamil neuropro säilivusaeg

Loe rohkem:

7 tegelikult maitsvat sünnituseelset vitamiini, mis pole hobuste tabletid

7 asja, mida ei tohi öelda kellelegi, kes üritab rasestuda

Päev, mida ma iga kuu kardan

Jagage Oma Sõpradega: