Miks on emmed kogu aeg nii vihased?

Maskot / Getty Images

Tunnete, kuidas see hiilib üles, alustades teie jalgadest. Keegi jätab kingad esikusse ja te lähete neist peaaegu üle, kui pesukorvi pesumasinasse kannate. Teine unustas JÄLLE tualetti loputada. See tunne on nüüd põlvili. Hakkate hautama. Arvel, mille unustasite tasuda, on viivistasu. Kodutööd jäid letile ja buss tõmbas lihtsalt minema. Su huuled on kokku pigistatud. Hinga , ütled sa endale. Hinga.

Siis, hiljem õhtul, küpsetad õhtusööki juba vihaselt, teades, et nad haaravad sinu tehtud asju, ja sind tulistatakse nohiku relvaga selga.

Sa plahvatad. Viskate spaatliga kraanikaussi, rebite nerf-relva poja käest välja ja tunnete, kuidas teie silmadest tuleb kuuma leeki.

Siis näete tema vajunud õlgu. Ta libiseb eemale ja mõtleb, miks ema ei saa mõnikord lihtsalt lõbus olla.

Mäletan, et kasvasin üles ja nägin, kuidas ema keema läks. Nördimus ja pettumine pettumuses, kuna seda ei tehtud kunagi - ta polnud kunagi valmis. Ja siis ta lõpuks klõpsatas. Üle hunniku määrdunud pesu. Või raisatud õhtusöök, mida keeldusime söömast. Mis oli suur asi? , Ma arvan. Ma ei saanud aru, miks ta nii väga hoolis, kas voodid tehti enne majast lahkumist või oli köök puhas. Aga püha jama, kas ma saan selle kunagi kätte.

Kas olete kunagi mõelnud, miks nii paljud meist emad on vihased? Miks saab isa pärast pikka tööpäeva sisse lüüa ja olla rõõmsameelne ja lõbus ning visata neid õhku ja kõik, mida te arvate on, ära aja neid üles! On peaaegu uneaeg! Miks see meid nii kuradima häirib, et kuigi nad peavad kõditamisvõitlust või mängivad saaki, tekitades rõõmsaid lapsepõlvemälestusi, et keegi kunagi riputab nende friiki mantli üles? Või paneb kingad peal kingariiul?

See on pisike üleastumine - väikesed väikesed hetked kogu päeva vältel, mis tunduvad isikliku kergemeelsusena, isegi solvanguna ning ehitavad ja ehitavad kuni vulkaan plahvatab. Ma tean, miks mu ema seda aeg-ajalt kaotas, sest ma teen seda ka nüüd. Miks me nii raevunud oleme?

Noh, siin on tõde: sest see emotsioon pärineb haavatud kohast.

Kas teadsite seda viha kohta? Et see on tegelikult märk millestki muust? Vastavalt Psühholoogia täna , viha pole peaaegu kunagi peamine emotsioon. Artikkel selgitab edasi, et sellel emotsioonil on sageli erinevad peamised tunded, näiteks tunne, et teda peetakse teiste hulgas tähelepanuta, tähtsusetuks, devalveerituks ja jõuetuks.

Kas sellel pole nii palju mõtet? Sellepärast, et tunneme end mõnikord hindamatuna, eiratud ja ausalt öeldes nähtamatuna, sülitame lõpuks oma lähedasi.

Pingutan iga päev selle nimel, et hoida oma maja välismaailma jaoks kaugelt esindatavana, valmistada tervislikke toite, et meie keha kütta, ning pesta, kuivatada ja riputada kõigi riideid, et nad kõik saaksid hommikul riietuda. Nühin tualette ja voldin tekid kokku ja tolmuime vaibad. Ma tuletan neile meelde, et nad peaksid tegema kodutöid ja pesema oma keha ( kõik nende keha) , ja jagada oma õdede-vendadega.

Nii et kui inimesed, keda ma armastan - inimesed, kelle jaoks ma seda kõike teen, astuvad majja ja viskavad oma sitta otse ukseava sisse ja ei pane midagi maha või jätavad köögist mulle koristustööd pärast haarates söögist, mis maitses kohutavalt, või jätan kuhjaga määrdunud riideid ja Twixi ümbriseid kogu oma tuppa, olen vihane .Kuid tõde on see, et tunnen tervet rida muid asju.

Ja siin on järgmine osa - oluline osa -, ma ei taha oma pere peal plahvatada rohkem kui nad tahavad, et ma nende peal plahvataksin. Niisiis, nii palju kui neil endal on vaja sisse astuda ja oma osa anda, on minu ülesanne suhelda. Minu vajadustega tegelemiseks, et ma ei tunneks end oma kodus devalveerununa. Vältimaks passiiv-agressiivset olemist ja eeldan, et nad mu mõtteid loevad.

Sest keegi ei vääri viha majas elamist - mitte nemad ja mitte mina.

Kui tunnen, et see hiilib mu pahkluude ümber, pean lahendama selle põhjuse. Ja kui ma seda ei tee ja see jõuab mu kehani üles, isegi kui see jõuab mu õlgadele ja tunnen, et lõualuu hakkab klaksuma, pole tavaliselt hilja.

Sel hetkel on mul endaga vestlus. Vähemalt üks minu vajadustest ei ole rahuldatud. Ja võib-olla ei saa keegi selle vastu midagi teha - kindlasti on elus olukordi, kus abikaasa on tööl üle jõu käinud või lapsed on haiged ja emal on vaja kogu koorem enda õlgadele kanda. Need on imemise hetked, kui just sidrunite elu teile sel ajal ulatab.

Kuid sagedamini, et mitte, saan oma vihaga midagi ette võtta. Võin jalutada või minna vaiksesse tuppa, teha paar hingetõmmet ja aru saada, mis kurat toimub. Ma pean viha alla kaevama ja leidma algpõhjuse - kas ma olen kurnatud? Kas ma olen ülekoormatud? Kas minu taldrikul on liiga palju? Kas lapsed libisevad oma kohustustest? Ma pean välja mõtlema, mis mind sel hetkel vihaseks teeb, ja seejärel pöörduma selle poole, kuidas sellega hakkama saada.

See ei ole lollikindel meetod vihaste puhangute ärahoidmiseks. Peame andma endale natuke armu ja leppima sellega, et kõigil on aeg-ajalt halb päev, ja meile antakse andeks. Kuid kui tunnete end sageli pettununa - kui tunnete seda madalat, kihavat viha, mis sunnib teid sülitama elutoa diivanilt soki leidmise pärast või kui lapsed ei nõudepesumasinat laadinud, nagu te palusite, võib see aidata tagasi astuda ja mõtle, mis tegelikult toimub. Ja kui oskate hinnata algset emotsiooni - et võib-olla tunnete end hindamatuna või otse nähtamatuna või vajate hädasti puhkust või ületate kalendrist mõne üksuse või mõne muu, - siis on teil sõnu, mida saate oma perele suhelda kuidas te tunnete.

toiduvalemi tagasikutsumine 2022

Teate, et kui teie lapsed või abikaasa tunneksid end nähtamatudena või enesestmõistetavana, kurnatuna või ülekoormatuna, astuksite nende eest hoolitsemiseks. Kinnitaksite neile, et nad on hinnatud ja olulised ning hinnatud. Mis saab sinust? Kas te ei vääri sama?

Jagage Oma Sõpradega: