Riisiteraviljad vs. Kaerahelbed: millega peaksite oma last toitma?

Beebi Toitumine

Imikute teraviljade puhul on kaks peamist tüüpi: riisihelbed ja kaerahelbed. Niisiis, kumba peaksite oma last toitma? Riisihelbed on hea valik imikutele, kes alles alustavad tahket toitu. Seda on kerge seedida ja sellel on mahe maitse. Kaerahelbed on hea valik imikutele. See on täis toitaineid ja sellel on kergelt magus maitse. Niisiis, kumb on parem? Selget vastust pole. See sõltub tõesti teie lapse eelistustest. Kui tundub, et teie lapsele meeldivad riisihelbed rohkem, siis pidage sellest kinni. Kui tundub, et teie lapsele meeldivad kaerahelbed rohkem, siis tehke seda. Lõppkokkuvõttes on parim asi katsetada ja näha, mis teie lapsele kõige rohkem meeldib. Imikute teravilja puhul pole vale vastust.

Värskendatud 26. jaanuaril 2023 12 minutiline lugemine

Ülevaade

Riisi- ja kaerahelbed on sageli esimesed toidud, mis imiku toidulauale lisatakse, kuna need põhjustavad vähem allergiat kui teised teraviljad, eriti nisu. (1)

Niisiis, millal saate hakata oma lapsele lisatoitu andma ja kumba peaksite valima: riisi või kaerahelbeid?

AAP (American Academy of Pediatrics) soovitab võtta kasutusele tahket toitu, kui teie laps on nelja- või kuuekuune, kuid alles siis, kui laps on selleks valmis. Väikelaste teraviljad ja purkides imikutoidud võivad olla teie lapsele head võimalused. (2) (3)

Mis on parim beebihelvestega alustamiseks?

Saadaval on palju erinevaid kaubamärke ja maitseid pakendatud riisi- ja kaerahelbeid. Lapsele kinkimise valik võib sõltuda teie isiklikest eelistustest ja teie lapse reaktsioonist uuele toidule.

Kaeral on pähkline maitse, mis võib teie lapsele meeldida. Kuid pruunil, mustal ja basmati riisil võib olla ka pähkline maitse. (4)

Kaer võib ennetada seedetrakti probleeme ja omada vähivastast toimet. (5)

Kuigi kaeral võib olla kõrgem toiteväärtus, on see 14 kõige tavalisema allergeeni hulgas. Kuid riis põhjustab harva allergilisi reaktsioone. (6) (7)

Kuid kasvab ka mure riisi ja riisipõhiste toodete pärast, milles on kõrge arseenisisaldus.

FDA 2016. aasta riskianalüüsi aruanne näitab, et riis ja riisitooted on kõrgeima arseenisisaldusega toiduainete hulgas teisel kohal. (8)

Mürgiste metallide kõrge sisaldus imikutoidus on murettekitav, eriti kuna need võivad kahjustada teie lapse aju arengut. Need võivad põhjustada käitumis-, õppimis- ja kognitiivseid probleeme. (9)

Kuigi need ei ole arseenivabad, on kaeral tavaliselt madalam mürgiste metallide sisaldus kui riisil. (10)

Kuid kumba peaksite valima: riisi või kaerahelbeid? Olenemata sellest, millise valite, soovitab AAP imikutele mõeldud rauaga rikastatud teravilju. (11)

Lisateavet leiate altpoolt, et aidata teil valida oma väikesele lapsele õiged teraviljad.

Kaerahelbed vs riisihelbed

Riisiteravilja plussid ja miinused

Mis teeb Riisi teravili Parem

Kuigi riisiallergia on võimalik, on see haruldane. Seda teravilja peetakse laialdaselt suhteliselt madala allergiat tekitava toiduna. (12)
Riisi sorte on palju, kuid kõige levinum on valge riis. Paljud riisi teraviljatooted valmistatakse seda tüüpi kasutades. (4)
Kuigi valge riis võib olla maitsetu, võite valida pruunist, mustast või basmati riisist valmistatud teravilja, kui teie laps eelistab pähklise maitset. (4)

Miks riisitera ei ole soovitatav?

Valge riis võib olla maitsetu. (4)
Riisi ja riisipõhiste toodete arseenisisaldus võib olla kõrge. (8)
FDA 2016. aasta riskianalüüsi aruande kohaselt on riisil ja riisitoodetel kõigi toiduainete hulgas kõrgeim arseenisisaldus. (8)
See kõrge arseenisisaldus võib kahjustada teie lapse aju arengut ja põhjustada õppimis-, käitumis- ja kognitiivseid probleeme. (9)
2017. aasta HBBF (Healthy Babies Bright Futures) uuring näitab, et imikutele mõeldud riisiteraviljad võivad sisaldada rohkem kui 84% anorgaanilist arseeni kui mitte-riisi- ja mitmeteralised sordid. (13)

Anorgaanilise arseeni piirnorm imikutel riisi teravilja on 100 ppb.(14)

Mittetulundusorganisatsioon Consumer Reports viis 2012. aastal läbi riisi ja riisipõhiste toodete katseid. Nad avastasid, et paljudes imikute teraviljatoodetes on murettekitav arseenisisaldus. (10)

Näiteks Gerber SmartNourish Organic Brown Rice teravilja proovis oli koguni 329 ppb. Ka teistel kaubamärkidel on selle mürgise raskmetalli sisaldus kõrge. (10)

Consumer Reports märkis ka, et USA-s söövad paljud imikud tavaliselt kaks kuni kolm portsjonit riisihelbeid päevas. (10)

Riikliku toksikoloogiaprogrammi osakonna laborijuht Michael Waalkes hoiatab: (10)

See on aeg, mil rakud diferentseeruvad organiteks ja toimub palju muid olulisi arengu asju, nii et emakas või varases lapsepõlves kokkupuude mürgise ainega nagu arseen võib põhjustada kahjustusi, mis võivad ilmneda alles aastakümnete pärast..

Siiski märgiti aruandes, et riis ei ole ainus arseeni sisaldav toit. Mereannid ja paljud puuviljamahlad, nagu õunad ja viinamarjad, sisaldavad samuti kõrget arseenisisaldust. Kuid kuna imikud tarbivad rohkem riisiteravilju, võivad need ohustada rohkem lapsi kui need muud allikad. (10)

Arseeni tarbimise vähendamiseks soovitab Consumer Reports piirata riisi teravilja tarbida ainult ühe portsjonini päevas. Samuti keelavad nad lastele riisijookide andmise.(10)

Kaerahelbe teravilja plussid ja miinused

Mis teeb Kaerahelbed Teravili Parem

Kaeral on pähkline maitse, mis võib teie lapsele meeldida.
Kaeral võib olla kõrgem toiteväärtus kui riisil. (5)
Need sisaldavad rohkelt lipiide (keha energiavaru), fütokemikaale (immuunsüsteemi tugi) ja E-vitamiini (antioksüdandid, mis võivad kaitsta teie lapse keha kahjulike vabade radikaalide eest). (5)
Kaera tarbimine võib anda teie lapsele rohkem kiudaineid, mis võivad aidata kõhukinnisust leevendada või ära hoida. (5)
Kaeral võib olla ka vähivastane toime ja see võib ära hoida seedetrakti probleeme. (5)
Täisteratooted, nagu kaer, sisaldavad vähe küllastunud rasvu. Need võivad aidata vähendada kolesterooli ja teie lapse südamehaiguste riski. (15)
Need ei ole arseenivabad, kuid kaeras on selle mürgise metalli sisaldus tavaliselt madalam kui riisis. (10)
Consumer Reportsi läbiviidud testid näitasid, et mõned imikutele mõeldud riisiteraviljad võivad sisaldada anorgaanilist arseeni vähemalt viis korda rohkem kui alternatiivid, näiteks kaerahelbed. (10)

Miinused

See on 14 kõige tavalisema allergeeni hulgas. (6) (7)
Kaer on gluteenivaba, kuid sisaldab aveniini – valku, mis võib samuti tundlikel imikutel allergilise reaktsiooni esile kutsuda. Kuid aveniiniallergia või kaeraallergia on vähem levinud kui gluteeniallergia. (16)
Kaerahelbed võivad samuti gluteeniga saastuda, kui seda toodetakse gluteeni sisaldavaid koostisosi töötlevas rajatises. (17)

Väikelaste teravilja plussid ja miinused

Need on lapsele rauaga rikastatud teraviljade andmise eelised ja puudused, olenemata sellest, millise imiku teravilja valite riisi ja kaerahelbe vahel.

Plussid

Nad on hea rauaallikas. Saate seda kasu maksimeerida, kui sööte oma last C-vitamiini rikka toiduga, mis võib parandada raua imendumist. Nende toiduainete hulka kuuluvad kiivid, lehtkapsas, spargelkapsas, apelsinid ja maasikad. (18)
Neid on mugav ja lihtne valmistada.
Saadaval on palju maitseid ja tekstuure.
Teie laps võib teravilja kergesti vastu võtta.
Need võivad olla ideaalne valik, kui teie laps on võõrutamiseks valmis.

Miinused

Mõned imikud võivad eelistada imikutele mõeldud teravilju köögiviljadele ja püreedele. See võib raskendada nende varustamist muude toitainete allikatega.
Kui toidate oma last ainult imiku teraviljaga, võib toidulauale üleminek muutuda keerulisemaks.
Kuigi need on gluteenivabad, võivad riisi- ja kaerahelbed siiski sisaldada gluteeni, kui need sisaldavad gluteeni sisaldavaid koostisosi või lisaaineid. Seega kontrollige etiketti, et teie laps ei sööks gluteeni sisaldavat toodet, eriti kui teie laps on selle komponendi suhtes allergiline. (17)

Parimad beebiriisi teraviljad

Teravilja tüüp, mille soovite oma lapsele anda, sõltub teie eelistustest. Kui aga soovid kinkida riisiteradega, saad valida järgmiste toodete hulgast:

Biokineetika Pruun riis , läätsed ja porgand– 7 untsi pakk: 8,20 dollarit

See on valmistatud orgaanilisest idandatud pruunist riisist, orgaanilistest porganditest ja orgaanilistest idandatud läätsedest.
See ei sisalda säilitusaineid, GMOsid ega kunstlikke vitamiine ja mineraalaineid.
See on rikastatud rauaga (2 mg).
See sisaldab ka kaltsiumi (11 mg).

Fleur Alpine hüpoallergeenne Riisi teravili- hind pole saadaval

See on valmistatud 100% täisterast.
See on gluteenivaba.
See sisaldab B1-vitamiini (tiamiini), mis aitab teie lapsel toitainetest energiat toota. (19)
See ei sisalda lisatud piima, suhkrut ega soola.
Sellel on õrn konsistents, mis võib hõlbustada seedimist ja imendumist.
See on mahetoode.
See on toodetud Saksamaal, järgides rangeid Euroopa eeskirju.

Miinused: toode ei ole rauaga rikastatud. Kuid teie laps võib siiski saada oma piimasegust piisavalt rauda või a lastearst oskab soovitada rauapreparaate.

Holle Organic Riisi teravili– 8,82 untsi karp: 12,95 dollarit

See on valmistatud täistera hirsijahust.
See ei sisalda gluteeni, piima (allergeeni) ega lisatud suhkruid.
See ei sisalda GMO-sid (geneetiliselt muundatud organisme), mis võivad põhjustada immuunfunktsiooni langust, allergilisi reaktsioone, toksilisust, antibiootikumiresistentsust ja vähki. (20)
Bränd väidab, et see on valmistatud kergesti seeditavas vormis.
See on sertifitseeritud mahepõllumajanduslikuks vastavalt rangetele ELi (Euroopa Liidu) standarditele.
See ei sisalda steroide, hormoone, antibiootikume, mune ega säilitusaineid.
See sisaldab ka vitamiini B1 (tiamiini); see oluline toitaine võib aidata teie lapsel toitainetest energiat toota. (19)

Miinused: see toode ei ole rauaga rikastatud. Kuid teie laps saab siiski piisavalt rauda piimasegust või toidulisanditest koos teiega lastearst soovitust.

Elamiskõlbulik orgaaniline riisipuder– 8,82 untsi karp: 12,95 dollarit

See on valmistatud riisi täisterajahust.
Seda võib olla lihtne seedida.
See ei sisalda gluteeni, piima (potentsiaalne allergeen) ega lisatud suhkruid.
See ei sisalda steroide, antibiootikume, hormoone, GMO koostisosi, mune ega säilitusaineid.
Sellel on Biolandi sertifikaat, mis on Euroopa mahetoodete kõrgeima kvaliteedisertifikaat.
See sisaldab tiamiini (vitamiin B1), mis võib aidata teie lapse kehal toitainetest energiat toota. (19)

Miinused: see ei ole rauaga rikastatud. Ärge unustage konsulteerida a lastearst kas teie laps vajab toidulisandeid, kui otsustate seda toodet kasutada.

Organix beebi riisipuder– 3,53 untsi karp: 9,95 dollarit

See toode on gluteenivaba.
Sellel ei ole kunstlikke magusaineid, värvaineid, säilitusaineid ega maitseaineid.
See on valmistatud rangete EL-i (Euroopa Liidu) mahepõllumajanduslike standardite kohaselt.
Sellel on vitamiin B1 (tiamiin), mis võib aidata toitainetest energiat toota. (19)

Miinused: see võib sisaldada pähklite jälgi.

See toode ei ole rauaga rikastatud. Konsulteerige oma lastearst kas teie laps vajab toidulisandeid.

Parimad beebikaerahelbed

Kaerahelbed võivad olla tervislikum valik, eriti kui soovite imikutoitu, mis ei sisalda kõrge arseenisisaldust.

Need on mõned parimad valikud, mida saate oma lapse jaoks valida:

Bio Kinetics Oats Baby Cereal– 7 untsi pakk: 4,95 dollarit

See on valmistatud orgaanilistest idandatud kaerahelvestest.
See kasutab teie lapse turvalisuse tagamiseks BPA-vaba pakendit. BPA (bisfenool-A) on toksiline tööstuslik kemikaal, mida kasutatakse plastide valmistamisel. (21)
See on rikastatud rauaga (1,12 mg).
See ei sisalda soola, transrasvu ega lisatud suhkruid.

Kveeker Kaer Gluteenivaba Vanamoodne kaer– 24 untsi taassuletav kott; neljaosaline pakk: 19,99 dollarit

See on valmistatud 100% täistera kaerast
See ei sisalda gluteeni, lisatud suhkrut ja naatriumi (soola).
See on rikastatud rauaga (1,5 mg)
See sisaldab ka kaltsiumi (20 mg).
See toode on mitte-GMO projektiga kinnitatud.

Fleur Alpine Milk & Kaerahelbed Teravili- hind pole saadaval

See on valmistatud 100% täisterast.
Sellel on vitamiin B1 (tiamiin), mis võib aidata teie lapsel toitainetest energiat toota. (19)
See ei sisalda lisatud suhkrut ega soola.
Sellel on õrn konsistents, mis muudab selle seedimise ja imendumise lihtsamaks.
See on mahetoode, mis on toodetud Saksamaal, järgides rangeid Euroopa eeskirju.

Miinused: toode ei ole rauaga rikastatud. Aga teie lapse oma lastearst oskab soovitada rauapreparaate ja rohke rauasisaldusega segu.

See toode sisaldab ka maltodekstriini ja piima (potentsiaalne allergeen).

Holle orgaaniline kaerahelbepuder valtsitud kaerahelbed– 8,82 untsi karp: 12,95 dollarit

See on valmistatud täistera kaerajahust.
See ei sisalda piima (potentsiaalne allergeen) ega lisatud suhkruid.
See ei sisalda GMO-sid (geneetiliselt muundatud organisme), mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, nõrgendada immuunfunktsiooni, toksilisust, antibiootikumiresistentsust ja vähki. (20)
Bränd väidab, et see teravili on valmistatud kergesti seeditavas vormis.
See on sertifitseeritud mahepõllumajanduslikult kõige rangemate Demeter EL (Euroopa Liidu) standardite järgi.
See ei sisalda hormoone, antibiootikume, steroide, mune ega säilitusaineid.
Sellel on ka vitamiin B1 (tiamiin), oluline toitaine, mis aitab teie lapsel toitainetest energiat toota. (19)

Miinused: see pole rauaga rikastatud. Kuid see võib siiski olla tarbimiseks ohutu, kui teie laps saab piimasegust või toidulisanditest piisavalt rauda. Otsige kindlasti oma lastearst soovitust.

Kokkuvõte ja soovitused

Valides kaerahelbe- ja riisihelbe vahel, võtke arvesse järgmist:

Vali Riisi teravili kui:

Eelistate teravilja, millel on väiksem võimalus põhjustada allergilist reaktsiooni. (12)

Vali Kaerahelbed Teravili kui:

Teie laps eelistab kaera pähklimaitset.
Eelistate anda oma lapsele kõrgema toiteväärtusega teravilju. (5)
Soovite teravilja, mis on rikas fütokemikaalide (immuunsüsteemi tugi), lipiidide (keha energiavaru) ja E-vitamiini (antioksüdandid, mis võitlevad kahjulike vabade radikaalidega) poolest. (5)
Eelistate teravilja, mis võib aidata vältida kõhukinnisust ja seedetrakti probleeme. (5)
Eelistate teravilja, millel võib olla vähivastane toime ja mis võib vähendada teie lapse südamehaiguste riski. (5) (15)
Soovite teravilja, milles on vähe arseeni ja muid mürgiseid raskmetalle. (10)

Pidage meeles, et teie lapse turvalisus peaks alati olema esikohal. Seetõttu soovitame valida kaerahelbed teravilja läbi riisi teravilja välja arvatud juhul, kui teie laps on kaera suhtes allergiline.

Toksilised metallid populaarsetes riisi- ja kaerahelbetes

FDA kehtestas pudeliveele järgmised maksimumpiirid (ppb või osades miljardi kohta): (14)

5 ppb plii
5 ppb kaadmiumi
10 ppb anorgaanilist arseeni

Imikutele mõeldud riisiteraviljade maksimaalne tase on 100 ppb anorgaanilist arseeni. (14)

Elavhõbeda piirnorm joogivees (võib kehtida ka toidu kohta) on EPA (Keskkonnakaitseagentuuri) juhiste alusel 2 ppb. (22)

Kuid HBBF-i (Healthy Babies Bright Futures) ja Consumer Reportsi läbi viidud sõltumatud uuringud näitavad, et paljudel populaarsetel kaubamärkidel võib olla kõrge mürgiste kemikaalide sisaldus. (10) (13)

HBBF-i aruande kohaselt võivad mõned populaarsed imikute riisiteraviljade kaubamärgid sisaldada kuni 84% rohkem anorgaanilist arseeni kui mitmeviljalised või mitte-riisi sordid. Kaerahelbedest, maisist, odrast ja kinoast valmistatud toodetel võib olla madalam mürgiste metallide sisaldus. (13)

Mürgised metallid riisiteraviljas

Järgmised on HBBF uuringu tulemused: (13)

Pöök-pähkel Riis Üksik tera Teraviljad beebidele (1. etapp)

Arseen kokku:117 ppb
Anorgaaniline arseen:86 ppb
Plii:3,5 ppb
Kaadmium:5,4 ppb
Elavhõbe:0,582 ppb

Biokineetika Pruun riis Orgaaniline (idandatud Täistera Beebi teravili)

Arseen kokku:353 ppb
Anorgaaniline arseen:144 ppb
Plii:3,1 ppb
Kaadmium:31,7 ppb
Elavhõbe:2,32 ppb

Maa parim Täistera Riisi teravili (näidis 1)

Arseen kokku:138 ppb
Anorgaaniline arseen:113 ppb
Plii:22,5 ppb
Kaadmium:14,7 ppb
Elavhõbe:2,41 ppb

Maa parim Täistera Riisi teravili (näidis 2)

Arseen kokku:126 ppb
Anorgaaniline arseen:107 ppb
Plii:17,8 ppb
Kaadmium:13,4 ppb
Elavhõbe:2,19 ppb

Gerber Üheteraline Riisi beebi teravili

Arseen kokku:106 ppb
Anorgaaniline arseen:74 ppb
Plii:3,9 ppb
Kaadmium:11,1 ppb
Elavhõbe:1,79 ppb

Healthy Times orgaaniline Pruuni riisi teravili (4+ kuud)

sõdalaste nimed naissoost

Arseen kokku:153 ppb
Anorgaaniline arseen:133 ppb
Plii:67,4 ppb
Kaadmium:12,1 ppb
Elavhõbe:1,53 ppb

Kitchdee orgaaniline beebihelbed (riis ja lääts)

Arseen kokku:79,3 ppb
Anorgaaniline arseen:78 ppb
Plii:10,9 ppb
Kaadmium:13,1 ppb
Elavhõbe:4,06 ppb

Mürgised metallid kaerahelbe teraviljas

Järgmised on HBBF uuringu tulemused: (13)

Õnnelik BEEBI Kaer & Kinoa Baby teravilja (mahe Täistera rauaga)

Arseen kokku:10,2 ppb
Anorgaaniline arseen:Ei ole mõõdetav
Plii:0,9 ppb
Kaadmium:12,4 ppb
Elavhõbe: <0.14 ppb

Pöök-pähkel Kaerahelbed Täistera Teravili beebidele (1. etapp)

Arseen kokku:23,8 ppb
Anorgaaniline arseen:Ei ole mõõdetav
Plii:2,2 ppb
Kaadmium:13 ppb
Elavhõbe: <0.139 ppb

Maa parim Täistera Kaerahelbed Teravili

Arseen kokku:29,5 ppb
Anorgaaniline arseen:27 ppb
Plii:2 ppb
Kaadmium:20,1 ppb
Elavhõbe: <0.277 ppb

Gerber Kaerahelbed Üheteraline teravili

Arseen kokku:26,9 ppb
Anorgaaniline arseen:Ei ole mõõdetav
Plii:3 ppb
Kaadmium:13 ppb
Elavhõbe: <0.281 ppb

Happy Beebi kaerahelbed Baby teravilja (mahe Täistera )

Arseen kokku:6,3 ppb
Anorgaaniline arseen:Ei ole mõõdetav
Plii: <0.5 ppb
Kaadmium:10 ppb
Elavhõbe: <0.14 ppb

Harvest Hilli kiirkaerahelbed, vahtra- ja pruunsuhkur

Arseen kokku:13,5 ppb
Anorgaaniline arseen:Ei ole mõõdetav
Plii:8,1 ppb
Kaadmium:5,8 ppb
Elavhõbe: <0.14 ppb

Järgmised on Consumer Reportsi tellitud testide tulemused: (10)

Pöök-pähkel Kodune stiil Riisi teravili

Arseen kokku:130 ppb
Anorgaaniline arseen:67,1 ppb
Plii:3,8 ppb
Kaadmium:8,7 ppb
Elavhõbe:Pole testitud

Maa parim orgaaniline toode Täistera Riisi teravili

Arseen kokku:274 ppb
Anorgaaniline arseen:180 ppb
Plii:1,1 ppb
Kaadmium:15,6 ppb
Elavhõbe:Pole testitud

Gerber Riisi teravili

Arseen kokku:264 ppb
Anorgaaniline arseen:109 ppb
Plii:5,6 ppb
Kaadmium:24,6 ppb
Elavhõbe:Pole testitud

Gerber SmartNourish Organic Pruuni riisi teravili

Arseen kokku:329 ppb
Anorgaaniline arseen:86 ppb
Plii:11,9 ppb
Kaadmium:14,6 ppb
Elavhõbe:Pole testitud

2021. aasta Kongressi imikute toiduohutuse aruanded

2021. aasta veebruaris ja septembris avaldas USA Kongressi majandus- ja tarbijapoliitika allkomiteeimikutoidu ohutusaruandedhõlmab seitset USA parimat kaubamärki: (23) (24)

Nurture, Inc. (Õnnelik BEEBIjaHappyTOT)
Beech-Nut Nutrition Company (beech-nut)
Hain Celestial Group, Inc. (Maa parim orgaaniline toode)
Gerber
Campbelli ploomiorgaanika
Walmart Inc. (Lapsevanema valik)
Sprout Foods, Inc. (Idane orgaaniline toit)

Neid kaubamärke kutsuti esile murettekitavalt kõrge toksiliste raskmetallide sisalduse tõttu. Kuid hoolimata Kongressi aruandest ei tuletanud ükski kaubamärk oma tooteid tagasi.

2021. aasta septembris avaldatud järelaruandes avaldas allkomitee ka FDA rahastatud testide tulemused mitme Gerberi ja Pöögipähkli prooviga: (24)

Pöögi-pähkli riisiteraviljas on testitud kuni 125 ppb anorgaanilist arseeni ja 85,47 ppb anorgaanilist arseeni.
Gerberi riisiteraviljas võib olla kuni 116 ppb anorgaanilist arseeni ja 87,43 ppb anorgaanilist arseeni.

Beech-Nut tuletas meelde FDA võetud partiid/partiid. (25)

Teiste toodete, sealhulgas HBBF-i ja Consumer Reportsi aruannete kohaselt testiti kõrget raskmetallide taset, ei kutsutud tagasi. (10) (13) (25)

Lisaks tagasikutsumisele otsustas Beech-Nut lõpetada ka riisiteravilja valmistamise, kuna ta ei suuda pidevalt hankida FDA suunistele vastavat riisijahu. (25)

Riisiteraviljad vs. Kaerahelbe teravilja KKK

Millised märgid näitavad, et mu laps on söömiseks valmis Tahked toidud ?

Imikud arenevad erineva kiirusega, kuid võite jälgida neid märke, mis näitavad, et nad võivad olla valmis täiendavaks toiduks: (3) (26)

Võimalus istuda ilma toeta
Võimalus kontrollida pead ja kaela
Näitab üles huvi toidu vastu
Avab suu, kui pakud süüa
Toob esemeid suhu
Ei näita enam keele tõukerefleksi ega lükka toitu automaatselt keelega välja
Jätkub näljane pudelist toitmise või imetamise vahel

Mis juhtub, kui annate lapsele liiga vara riisiterahelbe?

Kuigi võite olla põnevil, et teie laps alustab selle uue verstapostiga, on oluline oodata, kuni ta on selleks valmis. See on nende ohutuse huvides, sest imikud, kes pole selleks valmis, võivad toiduga lämbuda.

AAP andmetel võib tahke toiduga alustamine liiga varakult muuta teie lapsel raskemaks tervislikus kaalus püsida. (3)

Kas on oluline gluteeni vältida?

Gluteen on erinevates terades sisalduv valk, mis võib vallandada allergilise reaktsiooni, sealhulgas vilistav hingamine ja nõgestõbi. (1)

Tsöliaakiaga lastel võib gluteen kahjustada peensoole ja häirida toitainete imendumist. Sümptomid võivad hõlmata järgmist: (1)

Kõhuvalu
Kõhulahtisus
Ärrituvus
Kehv kaalutõus
Aeglane kasv

Konsulteerige oma lastearstiga, kui märkate neid sümptomeid oma väikesel.

Kuigi nisu on kõige levinum gluteeniallikas, tuleks mitmeviljaliste teraviljade etiketilt vaadata ka teisi gluteeni sisaldavaid koostisosi.

Need on tavalised toiduallikad, mida tuleb vältida, kui teie laps on gluteeni suhtes allergiline: (27)

Nisu
Oder
Rukis
tritikale
Malt
Õllepärm
Nisutärklis

Seda võib leida ka nisu sortidest või derivaatidest, sealhulgas: (27)

Jahu
spelta
Nisumarjad
Olukord
Kogu aeg
Manna
Farro
Graham
Khorasani nisu
Einkorni nisu

On Riisi teravili Gluteenivaba ?

Riis on gluteenivaba, kuid alati kontrollige oma lapse riisiteravilja etiketilt muid gluteeni sisaldavaid koostisosi, näiteks ülalloetletuid. Mõned tooted võivad sisaldada odralinnase maitseaineid või muid gluteeni sisaldavaid koostisosi. (17)

Mis Muu Teravili Teravili Kas mu laps saab proovida?

Nisus võib olla madal arseeni sisaldus, kuid see võib olla väga allergeenne. (10)

Kinoa, hirss ja amarant on gluteenivabad. Neil võib olla ka madalam arseenisisaldus. (10)

Mis siis, kui mu lapsel on mitu Toiduallergiad ?

Allergia võib olla eluohtlik; seega peaks teie laps vältima toite, mille suhtes ta on allergiline. Kuid paljude toiduainete vältimine võib seada nad alatoitumise ohtu. (1)

Arutage oma lastearstiga või konsulteerige registreeritud dietoloogiga, et saaksite pakkuda oma lapsele õiget toitumist isegi oluliste toitumispiirangute korral. (1)

Kas riisiteraviljad võivad aidata refluksi korral?

Teraviljade lutipudelisse panemine on üsna tavaline, eriti happe refluksi ja sülitusega imikute puhul. (28)

Kuid kui see pole meditsiiniliselt vajalik ja teie lastearst seda soovitab, ei soovita AAP seda. (29)

AAP soovitab jätkata rinnaga toitmist, kuni teie laps on tahke toidu jaoks valmis. Kuid võite hakata lisama oma lapsele teravilja ja muid tahkeid toite nelja kuni kuue kuu vanuselt. (2) (3)

Kas ma pean andma Imiku teravili Minu beebile?

Millist toitu te oma lapsele esimest korda sööte, on isiklike eelistuste küsimus.

Tundub, et puuduvad tõendid selle kohta, et imikutele mõeldud teraviljad võivad olla paremad kui püreestatud köögiviljad või purkides imikutoidud. Toitumisspetsialistid soovitavad isegi anda oma lapsele erinevaid toite, et ta saaks kogeda erinevaid maitseid ja tekstuure. See võib vähendada tõenäosust, et nad muutuvad valivateks sööjateks. (2) (3)

USA toidu- ja toitumisamet ning USDA (Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium) soovitavad anda oma lapsele portsjoni rauaga rikastatud imikute teraviljahelbeid, mis on valmistatud täisterast, rikastatud jahust või rikastatud jahust. (11)

Kuid need hommikusöögihelbed ei tohiks sisaldada üle 6 g suhkrut ühe untsi kohta. (11)

Pidage meeles ka Consumer Reportsi soovitusi piirata riisiteraviljade tarbimist oma lapsele ühe portsjoniga päevas. (10)

VIITED

(1) https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Common-Food-Allergies.aspx

(2) https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/106/Supplement_4/1274/65882/American-Academy-of-Pediatrics-Recommendations-for

(3) https://ihcw.aap.org/Documents/Early%20Feeding/Solid%20Foods/AAP-Solid-Foods_Print-Fact-Sheet.pdf

(4) https://www.wbur.org/hereandnow/2017/03/21/kathy-gunst-rice

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325078/

(6) https://www.fsai.ie/legislation/food_legislation/food_information_fic/allergens.html

(7) https://www.fsai.ie/legislation/food_legislation/food_information_fic/allergens.html#gluten_free_oats

(8) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(9) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Metals-in-Baby-Food.aspx

(10) https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2012/11/arsenic-in-your-food/index.htm

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6412837/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250595/

(13) https://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(14) https://www.fda.gov/food/metals-and-your-food/arsenic-food-and-dietary-supplements

(15) https://www.canr.msu.edu/news/oats_are_not_just_health_for_your_heart_but_for_your_whole_body

(16) https://www.news9.com/story/5e6fc890f86011d4820c38dc/how-to-overcome-oat-allergy

(17) https://www.beyondceliac.org/q-and-a/crispy-rice-cereals-gluten-free/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2507689/

(19) https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-thiamin/art-20366430

(20) https://www.centerforfoodsafety.org/issues/311/ge-foods/ge-food-and-your-health

(21) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(22) https://www.epa.gov/mercury/what-epa-doing-reduce-mercury-pollution-and-exposures-mercury

(23) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/2021-02-04%20ECP%20Baby%20Food%20Staff%20Report.pdf

(24) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/ECP%20Second%20Baby%20Food%20Report%209.29.21%20FINAL.pdf

(25) https://www.fda.gov/safety/recalls-market-withdrawals-safety-alerts/beech-nut-nutrition-company-issues-voluntary-recall-one-lot-beech-nut-single-grain -riisi-teravilja-ja

(26) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(27) https://celiac.org/gluten-free-living/what-is-gluten/sources-of-gluten/

(28) https://www.aafp.org/afp/2019/1001/p437.html
(29) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx

Jagage Oma Sõpradega: