Pandeemia on muutnud mind teiste inimestega nii kohmetuks

Elustiil
Suur seltskond inimesi. Õmblusteta taust. Ärimehed, meeskonnatöö kontseptsioon. Lame vektorillustratsioon

Õudne emme ja Anna_Isaeva/ makyzz/Getty

Olen alati sattunud spektri introvertsesse otsa. Naudin omaette olemist. Mul on sotsiaalne ärevus ja saan inimesi kergesti välja. Ja ma olen kergesti rabatud rahvahulgast ja liigsest stimulatsioonist.

Noh, las ma ütlen teile, pandeemia on võtnud kõik need veidrused ja iseärasused ning löönud need üle. Mul on tunne, et olen sõna otseses mõttes unustanud, kuidas inimestega käituda.



Lubage mul seada teile lava. Ma lobistan ja bla-bla-bla end läbi vestluse, et seda uuesti esitada ja mõelda, millest kuradist sa tegelikult räägid? Kedagi ei tee. Ja ma ei suuda uskuda, et sa talle seda ütlesid. Ta arvab ilmselt, et sa oled täielik lits. Ja igav. Ja loll. Sa ei saa isegi vestlust jätkata.

Ja see juhtub mu heade sõpradega. Vestlused inimestega, keda ma väga hästi ei tunne, on järgmisel tasemel ebamugavad.

itaalia perekonnanimed ja nende tähendused

Ma komistan läbi põhiliste suhtluste ja kuidas teil läheb. Ma sõna otseses mõttes ei tea, kuidas neile küsimustele vastata. Kas ma peaksin tunnistama, et olen pandeemilise väsimuse ja allostaatilise koormuse käes, et olen nii kõvasti virelenud, et võin isegi olla veidi masenduses, et enamikel päevadel tahaks lihtsalt oma pea lauale panna ja nutta. ? Või ütlen neile, et mind valdab nii suur tänutunne, et mu perel on mugav ja turvaline olla, et ma olen nii tänulik oma pere ja tervise eest, et tahan oma pea lauale panna ja nutta? Või vastan ausalt ja ütlen, et enamikul päevadel tunnen üksindust-pettumust-tänu-hirmu-kurnatust-tänulikkust ja segadust selle üle, mida kuradit ma oma eluga teen?

Yellow Dog Productions/Getty

Kui ma mõtlen, kuidas vastata, siis pärast pikka ja ebamugavat pausi ütlen tavaliselt lihtsalt: minuga on kõik korras, kuidas läheb? Ja siis kohe kahetsege, et ütlesite liiga palju või liiga vähe või ei naeratanud piisavalt või naerate liiga valjult või ei küsi piisavalt teise inimese kohta või küsite liiga palju küsimusi või olete lihtsalt naeruväärne.

See on täiesti kurnav.

Ma arvan, et on mõned põhjused, miks mul on tänapäeval raske inimestega toime tulla. Esiteks on minu jama lävi lõpmatult madalam kui paar aastat tagasi. Olen muutunud valivamaks selle suhtes, kellega ja kuidas aega veedan. Viimased paar aastat on olnud pidev protsess, mille käigus olen valinud, kes ma tahan olla ümbritsetud ja keda ma oma ellu tahan. Karantiin ja tugevnenud ärevus on mõned sõprussuhted tugevdanud, samas kui teised on käest libisenud. Olen taastanud vanade klassikaaslastega ühiste väärtuste pärast, kuigi me ei pruugi olla kõik need aastad tagasi sõbrad. Olen kaotanud sõpruse ja lõpetanud nende jälgimise rohkem kui suudan üles lugeda.

Ja ma olen sotsiaalset distantseerumist suhteliselt tõsiselt võtnud, vältides selliseid asju nagu pulmad ja peod ning rahvarohked siserestoranid. Kuigi ma olen nende otsustega rahul, on need süvendanud minu sotsiaalset ärevust. Mulle tundub, et olen unustanud, kuidas käituda nagu tavaline inimene.

Sellest saab ka kohmetuse tsükkel. Sest üldiselt käib see umbes nii: tundke end inimeste kõrval kohmetuna, vältige inimesi, tundke end inimeste läheduses kohmetumalt. Pese, loputa, korda.

Asi on selles, et kuigi ma ei pea ilmtingimata halvaks, et olen KonMari oma elu ja selles elavate inimeste kallale läinud, ei taha ma olla inimkilpkonn, kes iga kord oma pea sisse pista ja peita. suhelda tuttavate ja võõrastega. Ma tahan, et saaksin vestlust jätkata, ilma et mu peopesad higiseks läheksid, süda lööks ja keset öist paanikahoogude all kannataks kõigi viiside pärast, kuidas ma end kuueminutilise vestluse jooksul alandasin.

Kuid mul pole muid maagilisi näpunäiteid ega nippe peale lihtsamini öeldud kui-tehtud-hobuse selga naasmise nõuannete, et kohmakate vestluste vahel lihtsalt kobada. Ja end lõdvaks lasta ja nii palju närvitseda. Ja võib-olla lõpetan vastusega „I'm fine”. Kellelgi pole praegu hästi. Ma mõtlen, mitte keegi .

Parim, mida ma saan soovitada, on solidaarsus ja arm. Minu meelest sotsiaalse ärevusega introvertidele, kui teil on tänapäeval inimestega probleeme, pole te üksi. Ma näen sind. ma olen sina.

Ja ülejäänud inimestele, olge meiega kannatlik. Rahvasuu on praegu väga raske.