Enamik inimesi, kellel on ADHD kogemus RSD-ga – ja me peame sellest teadlikud olema

Õudne emme ja Upyanose/Getty

Enamikul inimestel on üsna selge arusaam, millest ADHD on praeguseks. Teame, et see puudutab enamat kui poisse, kes ei suuda oma istmel hüppamist lõpetada, et nad saaksid keskenduda koolitööle. Teame, et seda ei põhjusta kehv lapsevanemaks olemine. Me teame, et on olemas a geneetiline komponent , mis tähendab, et kui vanemal on see olemas, on see tõenäolisem ka nende lapsel.

ADHD avaldub mitmel viisil – see avaldub tüdrukutel ja poistel sageli erinevalt ning sellel on oma positiivsed küljed. Minu 15-aastasel pojal on ADHD ja selle kõrval ka kiiresti liikuv aju, mis ei pruugi keskenduda etteantud ülesannetele, kuid suudab hüperfookustada juhuslikult tõeliselt lahedatele asjadele, nagu Rubiku kuubikute lahendamine, mustade aukude tundmaõppimine või õpetamine. ise klaverit mängima. Paljud ADHD-ga inimesed ja nende vanemad räägivad teile uhkusega nimekirja saavutustest, mida nad on üsna kindlad, et ilma ADHDta poleks nad suutnud saavutada.

arendavad mänguasjad vastsündinutele

Üks ADHD aspekt, millele alles hiljuti tähelepanu pöörati, on midagi, mida nimetatakse äratõukereaktsiooni tundlik düsfooria või RSD . See ei ole eraldiseisev meditsiiniline diagnoos - see on spetsiifiline sümptomite kogum, mis on ADHD-ga käsikäes.

Mis on tagasilükkamistundlik düsfooria?

Pole raske arvata, mis on RSD või miks ADHD-ga inimesed seda kogevad. Selle nimi – äratõukereaktsioonitundlik düsfooria – ütleb kõik: düsfooria tunne (intensiivne ebamugavustunne), mis tuleneb tundlikkusest äratõukereaktsiooni suhtes.

Aastaid tagasi märkasin, et mu ADHD-ga poega noomiti ja nääguti mitu korda rohkem kui tema nooremat õde, kellel pole ADHD-d ja kes on samuti loomulikult leplik ja inimestele meeldiv. Märkasin, et minu tema parandused , peamiselt siis, kui ta ei saanud ravimeid, olid järeleandmatud. Olin harjunud teda pidevalt noomima. Püüdsin nii kõvasti tema käitumist parandada ja teda reaalseks maailmaks ette valmistada, et oleksin peaaegu igatsenud seda, mida ma tegin. tema . Ma tegin oma lapsele haiget.

Kuidas RSD välja näeb?

Peaaegu 100% ADHD-ga inimestest kogevad mõnda RSD vormi, mis väljendub tugeva reaktsioonina tegelikule või kujutletavale tagasilükkamisele või kergele tagasilükkamisele. Nii nagu ADHD, ei näe RSD kõigi jaoks ühesugune välja.

Mõne inimese jaoks võib RSD tunduda inimestele meeldiva intensiivne versioon. Erinevalt minu tütrest, kes võib olla ärev perfektsionist, kuid kellel ei ole ADHD-d, võivad RSD-ga tegelevad inimesed kogeda tugevat soovi täiuslikkuse saavutamiseks peamiselt seetõttu, et nad tunnevad muret tagasilükkamise pärast .

lillenimed tüdruk

Nad võivad karta, et kui nad ei ole piisavalt head – kui nad ei suuda näiteks kogu aeg A-tähti teha –, meeldivad nad inimestele, kelle arvamus neile korda läheb, vähem või nad lükatakse üldse tagasi. Lõuna-Carolinas elav kolme lapse ema Eliza ütles, et koges seda tüüpi sissepoole pöörduvat RSD-d. Sõbrad ja perekond käskisid tal alati nooremana nii tundlik olla. Täiskasvanuna võttis ta ette pikisilmi oodatud reisi, et kohtuda teises riigis töötavate sõpradega. Ta ütles, et tal kulus vaid neli tundi, enne kui juhuslik kommentaar andis talle kindluse, et töökaaslased vihkavad teda ja pidasid teda idioodiks. Hiljem sai ta teada, et see pole üldse nii, kuid hetkel ei suutnud ta end veenda. Sellel oli tohutu mõju tema võimele reisi nautida – kuigi ta ei öelnud kunagi oma hirme valjusti.

LSOphoto / Getty

Teiste jaoks võib RSD minna vastupidises suunas. See võib avalduda valjult või isegi vägivaldselt. See võib tunduda virisemisena, irratsionaalse nutmisena, lameda raevuna või nagu allaandmisena – nad võivad lihtsalt lõpetada proovimise. Kui ADHD-ga inimene väljendab oma hirmu tagasilükkamise ees või käitub veidralt, kui ta üritab oma käitumist juhtida, võib sellest saada isegi isetäituv ennustus. Inimene, kellele tagasilükkamise hirm on suunatud, lükkab lõpuks kannataja tagasi.

See on üks põhjus, miks on oluline olla teadlik ADHD sellest aspektist. Sellel kummalisel käitumisel, sellel trotsil, sellel ülemäärasel reaktsioonil, mille tunnistajaks olete, võib sellel olla hea põhjus. ADHD-ga inimestel pole midagi valesti. Nende ajud töötavad siiski erinevalt ja me peame selleks ruumi tegema.

Mis RSD ei ole

Kuna RSD võib ilmuda kiiresti ja kuna see võib tegelikkusest nii palju välja näha, on RSD sageli valesti diagnoositud nagu bipolaarne häire, PTSD, OCD, depressioon või isegi sotsiaalne foobia (intensiivne hirm sotsiaalse suhtluse ees).

Kuid RSD pole ükski neist asjadest. See on osa ADHD-st ning see võib tulla ja minna erineval määral ning ilmneda erinevalt iga inimese jaoks, kellel on ADHD. Üks peamisi erinevusi RSD ja nende teiste häirete vahel on see, et kuigi RSD võib olla intensiivne, tavaliselt tuhmub kiiresti (kuigi negatiivne tunne võib mõnikord kesta nädalaid või kuid, muutes valediagnoosi veelgi tõenäolisemaks).

Kui vaatan tagasi aastate peale, mil olen õppinud mõistma oma poja aju, et saaksin teda paremini toetada, mõtlen kahetsusega, et pole ime, et enamik ADHD-ga inimesi kogeb RSD-d. ADHD-ga inimestel on juba närvisüsteem, mis reageerib tugevamini keskkonnamõjudele. Nad kipuvad kogema kõike suures plaanis. Ja uuringud on näidanud et 12. eluaastaks saavad ADHD-ga lapsed enda kohta kuni 20 000 negatiivset sõnumit kui ilma ADHD-ta lapsed. See on südantlõhestav.

Kuidas RSD-d vältida ja hallata

Mul kulus aastaid, et jõuda kohta, kus mõistsin, kui oluline on minu jaoks muutuda minu käitumine isegi rohkem, kui mu poeg muutus tema käitumine. Ja vahepealsetel aastatel kuulis ta palju kriitikat. Kui ma aus olen, kuuleb ta ikka rohkem kriitikat kui tema õde, kuigi olen nende algusaastatega võrreldes dramaatiliselt muutnud seda, kuidas ma temaga suhtlen. Õnneks on ta hästi kohanenud ja tema enesehinnang on mitmes mõttes isegi parem kui tavalisel 15-aastasel. Ta on enesekindel ja rahul sellega, kes on.

Ravi on saadaval neile, kes kannatavad intensiivsete korduvate RSD episoodide all. Arstid on leidnud mitmeid ravimeid, mida saab kõrvaltoimete vähendamiseks kasutada väljaspool ettekirjutust (küsige nende kohta oma arstilt, kui arvate, et teie või teie laps on selleni jõudnud). Traditsioonilised stimuleerivad ravimid, mida kasutatakse ADHD raviks, on sageli piisavad, et ohjeldada RSD juhtumeid. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui inimese ADHD sümptomeid hallatakse, on vähem tõenäoline, et nad saavad eakaaslastelt ja täiskasvanutelt seda kohutavat negatiivset tagasisidet. Samuti saavutavad nad suurema tõenäosusega edu koolis või tööl ning neil on lihtsam teistega suhelda, kui nad ei käitu impulsiivselt ega ole tähelepanematud, mis võivad suhete loomist segada. Viimane on mu poja puhul tõsi olnud.

valem r us arvustused

Oleme viimaste aastakümnete jooksul ADHD kohta nii palju õppinud ja kuigi ADHD-l on oma head küljed, on tagasilükkamistundlik düsfooria üks selle aspekte, mis võib olla tõeliselt masendav. Loodan, et RSD-st õppimine võib aidata inimesi, kes võivad kannatada ega mõista, miks, ning loodan, et need, kes seda loevad, kellel pole ADHD-d, leiavad mõistmise, mis toob kaasa kaastunde nende vastu, kes kannatavad.

Jagage Oma Sõpradega: