Kas teie laps joob piisavalt vett? Minu oma ei olnud.
Allgord / Shutterstock
Umbes viimase aasta jooksul tegelesime ühe minu lapsega mõne terviseprobleemiga. Tema sümptomiteks olid pearinglus, äärmine väsimus, peavalud ja ebaregulaarsed südamerütmid. Olime mures.
Sümptomid mõjutasid koolitööd ja tema elu üldiselt. Päeval olles väsis ta kergesti ära ja jäi sõpradega lõbusate asjade tegemisest ilma. Pärast lugematuid analüüse ja arstivisiite ning kardioloogi vastuvõtule saime lõpuks vastuse.
Ta oli veetustatud.
eeterlik õli mürgine luuderohi
Ta on üks neist lastest, kes ei janune. Mul on janu üsna palju oma ärkveloleku ajal, nii et mul on raske mõista, et mõned inimesed lihtsalt ei tunne seda joogitungi.
Tundub tobe, et probleem oli lihtsalt vees, kuid tema kardioloog ütles meile, et ta näeb seda sagedamini puberteedieas, puberteediealistel lastel ja teismelistel.
kipleys vesihelmeste vigastus
Iga vanem, kelle laps on haige kõhuviirusega, teab, et dehüdratsioon on hirmutav. Kuid selgub, et teie lapse peavalu, pearinglus või isegi ebaregulaarne südametegevus võib olla tingitud ka sellest, et ei tarbi piisavalt vett.
Tean omast kogemusest, et on kuidagi tagumik piin jääda oma laste peal püsima, et tagada nende hüdreerimine, eriti kooli minnes. Ma häirin pidevalt oma tüdruku vett joomist, kuid olen ka teada saanud, et ta ei tunne janu nagu keskmine laps, nii et ma pean olema valvas - või maksame hinna. Ja hind on loid laps, kes on kärakas, liiga väsinud ega saa olla selline laps, nagu ta tahab.
Kui suvi on täies hoos, ei ole valus meelde tuletada, et peaksime jälgima oma laste dehüdratsiooni sümptomeid. Nad mängivad õues sagedamini ja tegelevad rohkem füüsilise tegevusega kui kooliaasta jooksul, nii et dehüdratsioon võib juhtuda üsna kiiresti.
Mõned levinumad tunnused, millele tähelepanu pöörata, on harv urineerimine, peavalud, pearinglus, väsimus ja suukuivus. Üllataval kombel KidsHealth.org , janu ei ole usaldusväärne varajane märk sellest, et teie laps hakkab dehüdreeruma, sest selleks ajaks, kui nad tõesti janu saavad, võivad nad juba kannatada teiste dehüdratsiooni sümptomite all.
Vesi on parim lahendus lapsele vajaliku vedeliku saamiseks ja kui ta viibib väljaspool kuumade tegevuste tegemist, on parim viis kuumade aegade pausi pidamiseks umbes iga 20 minuti järel teha parim viis hoida teda ülekuumenemast ja veetustatud.
sügelust leevendavad eeterlikud õlid
Siin on mõned ideed, kuidas hoida oma lapsi suve jooksul hüdreeritud, ja loomulikult on need midagi, mida tuleb igal ajal igal aastaajal silmas pidada. (Nagu alati, pidage nõu oma arstiga, kui arvate, et teie laps kannatab dehüdratsiooni all.)
- Hankige igaühele oma veepudel ja seadke eesmärgid, kui palju pudelit vett nad päevas joovad. Võite isegi neile preemia anda, kui nad oma eesmärgi saavutavad. See annab teie lastele õiguse ise oma keha eest hoolitseda ja tuletab neile meelde, et nad saaksid kogu päeva rüübata.
kurguvalu noor elamine
- Õled võivad aidata teie lapsel rohkem, kiiremini juua. Minu tütrel on asi, kus ta tahab juua ainult tõeliselt külma vett, kuid märkasin, et ta ei joo nii palju, kui sinna on lisatud palju jääd. Õled aitavad tal vett alla saada.
- Julgustage oma lapsi jooma ka siis, kui nad seda ei tee tunda janu. Iga kord, kui proovin vedelikke suruda, ütleb mu tütar mulle, et tal pole janu. Kuid siis leian ta keset ööd vett joomas, nii et hea mõte on julgustada lapsi võtma siin ja seal paar jooki ka siis, kui neil pole janu.
- Veenduge, et teie laps saaks piisavalt seisakuid ja puhkaks. Oma tütrega olen näinud korrelatsiooni puhkuse ja dehüdratsiooni vahel. Veenduge, et lisaks kogu oma tegevusele joob ja puhkab teie laps päeva jooksul palju. Kõik emad teavad, et väike ekraaniaeg ei tee kunagi kellelegi haiget ja kui see on see, mis on vajalik nende paigal istumiseks ja lõõgastumiseks, siis olgu nii.
Ma tean, et see võib olla valus, kui teie ema kontrollnimekirjas on veel üks asi, mille pärast muretseda, kuid dehüdratsioon on oluline küsimus, millel võivad olla tõsised tagajärjed (eriti suvekuudel), nii et see on asi, millele peame kõik mõtlema.
Jagage Oma Sõpradega:
