Kuidas karjumise tsükkel murda

See juhtub igal õhtul: see on uneaeg. Sa käskid oma lastel järgi tulla. Lähete teise tuppa ja tulete tagasi, et leida neid veel mängimas. Ütlete neile uuesti, valjemalt, jõulisemalt. Nad on nõus koristama. Kuid jälle tulete tagasi, et näha, kuidas nad viskavad üksteisele palli viskamas või nukke padistamas. Siis sa karjud. Ei, sa möirgad. Ma arvan, et teil on vaja vähem mänguasju, kui te ei saa korrastada neid, mis teil on!

Üle pika aja on puhkenud täieõiguslik karjumisvõistlus, kus vanemad õed-vennad karjuvad nooremate peale, nooremad karjuvad teie peale ja teie karjute nende kõigi peale, et karjumine lõpetada. Sinapane käed üle kõrvade ja sa lihtsalt vaevu peatad end karjumast VAIT! Tundub tuttav?

Väga raske on oma lastele mitte karjuda. Eriti raske on see, kui sarnaselt minuga tulite kargajate perekonnast, kus teid korrapäraselt karjuti. Kujutasite oma pere jaoks asju erinevalt. Sa tahad, et su lapsed räägiksid oma meelt vabamalt, kartmata karistamist või edasimaksmist. Kuid te nägite neid ette viisakalt ja lahkelt. Nagu, vabandage mind, muumia, aga ma ei usu, et tahan täna Targetisse minna. Vihma sajab ja mu armsad valged püksid muutuvad kõik nõrgaks.

Alustasite parimate kavatsustega. Kuid juba ammu karjusite neil, et nad kingad jalga saaksid, sest on aeg autosse istuda. Karjusite siis, kui nad kohkusid. Kui nad keeldusid oma plaate kraapimast (nad ei kraabi kunagi oma kuradi plaate). Kui nad ei valmistunud magama. Nii et leebete taotluste asemel saate MITTE SOOVITADA! Ma vihkan sihti! Siht on rumal!

Ja ühel päeval, kui käsi kõrvade vahel plaksutate, mõistate, et kogu see karjumine on teie süü.

Tsükkel tuleb peatada. Aga kuidas ? See on koht, kus enamik inimesi lihtsalt loobub ja karjub edasi. Kuid nad ei pea seda tegema. Näete, et karjumine pole tahtlik käitumine. Sa ei ärka hommikul üles ja ütled: ma arvan, et ma karjun täna oma laste peale. La-di-dah-dah! Aeg pisikeste peale karjuda! Ei, karjume mitmel põhjusel.

Me karjume, sest see on põlvili surutud vastus. Tegelikult karjute tõenäoliselt enne, kui aru saate, et karjute. Miski teie minevikus pani teid arvama, et see on mõistlik vastus väikeste laste käitumisele nagu väikesed lapsed. Nagu ma varem mainisin, võib-olla karjatati teid juba lapsena. Võib-olla läbisite mingisuguse trauma või koduse väärkohtlemise olukorra. Võib-olla olete stressis üheksani või äkki olete ärevil ja see avaldub raevuna. Mis iganes põhjus on, karjute enne, kui teate, et karjute.

Me karjume, sest me ei tea, mida veel teha. Kui teil oleks lapsevanemate tööriistakastis midagi muud, mida saaksite oma vihas kiiresti kätte saada, teeksite seda. Ja ilmselt teete seda. Võite laulda koristamislaulu või öelda, et midagi ei juhtu enne, kui mõni ülesanne on tehtud, seejärel istuge ja veenduge, et enne ülesande täitmist ei juhtuks ühtegi telerit, mänguasju, õhtusööki ega midagi muud huvitavat. Kuid selle asemel olete nii vihane, et ulatate hoopis karjumise. See on lähim ja mugavam tööriist.

Nii et karjumise lõpetamiseks peame põhimõtteliselt muutma põlvekahjustuse vastuse - peame enne tegutsemist kindlasti mõtlema - ja peame oma vihas võtma aega, et jõuda oma vanemate tööriistakasti.

Sügavad hingetõmbed.

Sügav hingetõmme ja meditatsioon või tähelepanelikkus võivad aidata kõiki, eriti aga vanemat, kes üritab kõvasti mitte karjuda. Me peame kõvasti, kõvasti ja kõvasti vaeva nägema, et end enne karjumist tabada. Ja karjumise asemel peame kümme sügavat hingetõmmet. Pöörake ja kõndige minema, kui peame (ma pean seda sageli tegema, sest mul on õudne temperament). Seejärel sirutage oma lapsekasvatuse tööriistakasti sügavamale, et mitte karjuda.

Seejärel küsige endalt, mida saaksite veel olukorra hajutamiseks teha. Minu laste koristamise puhul proovin neilt küsida, kas neil on vaja, et ma nende peale karjuksin. Hämmingus öeldakse ei. Ma ütlen neile, et koristage siis, muidu tulen sisse The Big Black Garbage Bagiga ja hakkan mänguasju kokku korjama. Ütlen seda rahulikult. Jah, see on endiselt oht. Kuid see on mõistlik (neil on vaja vähem mänguasju) ja selline, mille olen varem läbi viinud (panen koti oma magamistuppa ja nad saavad mänguasjad tagasi teenida).

Kui mul hakkas haige olema see, et pidin aitama neil Legosid põrandalt puhastada, kandsin kogu Lego mängu - oota seda - Lego laud . Püüan kõvasti keelt hammustada, kui nad ei leia kingi või kui nad kõik tahavad autosse istumise asemel sisalikke otsida. Püüan teha sellest võistluse, mitte karjuda ja muretseda, kui naabrid helistavad sotsiaalteenustele. See hingamine ja tähelepanelikkus aitab, ma luban.

See on pooleliolev töö ja ma proovin. Aga karjun ikka koerte peale. Sest kui te kakate minu korrusel, kui saate oma asju ajada selleks ettenähtud piirkonnas, siis olete seda täiesti väärt.

Jagage Oma Sõpradega: