celebs-networth.com

Naise, Mehe, Perekonna Staatuse, Wikipedia

Siit saate teada, kuidas halloweeni kommide probleemiga toime tulla

Halloween
halloweeni kommid

meediafoto / Getty

Üks levinumaid küsimusi, mida vanematelt sel aastaajal sageli kuulen, puudutab seda, mida teha kommide ja pühadekompvekkide ning maiustustega. Lõppude lõpuks seostavad enamus lapsi paljusid pühi, näiteks Halloween , koos sellega kaasnevate eriliste maiustega.

Minu nelja-aastase sõnadega Mu naeratus on nii suur, sest ma olen kõigest sellest kommist lihtsalt nii põnevil! Lapsed reklaamivad uhkusega oma vaevaga teenitud rüüstet, padjapüüre kotitäis kõike, mis paneb vanemaid sisemiselt kripeldama.

Kogu hullus ja valeinfo suhkru ja rasvumise kohta võib panna vanemad võpatama mõttest, et nad tegeleksid pühade paiku valdava maiustuste hüppega ja lastega, kes ei oota midagi vähem.

Paljud vanemad leiavad end salaja kavandamast, kuidas maiustuste varandust minimeerida või rangelt kontrollida iga söödud kommi. Kui olete kunagi näinud Jimmy Kimmeli videoid, kus ta kutsub vanemaid oma lapsi jantima, ütlesin oma lastele, et sõin kõik nende lapsed ära Halloween kommid, ei saa eitada ... võitlus on päris.

Mida peame vanematena tegema, kui lubada pühade ajal maiustusi, näiteks halloween? Kas me koobastame ja lubame meeletut festivali? Kas arvutame ja kontrollime hoolikalt nagu kommivarguse väravavahid?

Huvitaval kombel on uuringud näidanud, et piiravad laste toitmise viisid viivad selleni laste ülesöömine . Lihtsamalt öeldes, kui laps tunneb söömise osas mingis mõttes puudust või kui tal on takistatud teatud toitude, näiteks maiustuste söömine, võib see pikemas perspektiivis tegelikult tagasilöögi saada.
Mis on siis pistmist Halloweeni kommidega?

Jah, lapsevanemad peavad meid kasvatama tohutult tervislikud sööjad ja anname oma osa laste rasvumise ennetamisel, kuid kui me ei luba lastel kommide, maiuste ja muude keelatud toitudega tutvuda, teeb see neile karuteene.

naisenimed lilled

Lapsed, kes on tegelikult kokku puutunud ja lubatud maiustega, õpivad neid toite mõõdukamalt sööma ja säilitavad tervislikuma kaalu kogu elu jooksul.

Alumine rida on: kui teatud toidu või toiduaine, nagu kommi, ümber on rohkem tähelepanu, survet, põnevust või ärevust, muutub see köitvamaks, tõmmates last veelgi kaugemale.

Mida neutraalsema lähenemisega nendele toiduainetele lähenetakse, seda mõõdukamalt õpib laps neid sööma.

Ehkki tasakaalu loomiseks pole ideaalset lahendust, on võimalik teha palju samme, mis aitavad teie lapsel õppida maiustustega hakkama saama, säilitades samal ajal rõõmu pühadest. Ka mina õpin ja kasvan koos oma lastega ning olen leidnud, et järgmistest on meie peres palju abi, kui tegemist on paljude maiustuste ja maiustustega sel aastaajal:

1. Aidake lapsel õppida, kuidas talle antud asju hallata.

Lapsed vajavad võimalust uurida, töödelda ja reflekteerida. Kui teie laps on käinud trikkides või kohtlemas, siis laske neil võimalus oma kommid läbi käia (teie vanuse juhiste järgi), sorteerida ja valida söömiseks oma lemmikud.

Lastes neil pühade selle aspekti üle põnevust tunda on oluline, et vältida kommide ja magustoitude halva sildistamist. Kui me kiirustame nende kommirüüstad minema, andmata neile võimalust osaleda, hakkab see tekitama puudustunnet.

2. Luba komme struktureeritud söögikordade ja suupistete sees.

Kui annate oma lapsele võimaluse nautida mõnda kommi või maiust söögikordade kõrvale või suupisteks, tugevdatakse ideed, et kõik toidud sobivad, ja aitab neil kinnitada, et need toidud võivad alati olla osa nende tulevikust. See hoiab ära puudustunde, mis omakorda aitab neil õppida neid toite mõõdukalt sööma.

Murelikud vanemad kardavad, et nende laps valib kunagi kommi söömise ainult võimaluse korral, kuid seda pole täheldatud lastel, kellel on lubatud reageerida nende intuitiivsele nälja ja täiskõhu söötmise vihjetele. Kui lubate lapsel süüa koos söögikorraga, aitab see maiustusi neutraliseerida ja säilitada toitmise ajal struktuuri tunne.

3. Jätke läbirääkimised välja.

Paljud vanemad kardavad, et kui see lastakse omal soovil, sööks laps rangelt komme. Kuid lapsed söövad tavaliselt mitmekesist toitu vastavalt sellele, mida nende keha vajaduse korral vajab. See tähendab, et enne maiustuse, kommi või maiuse lubamist pole tegelikult vaja üritada last köögivilju sööma sundida.

Lapsele öeldes võite saada kommi kui sööd oma köögivilju, ei luba neil oma toiduvalikut kuulata ja austada.

riikide keskmised nimed

Kui lapsele lubatakse söögikorra ajal kommi, võib ta valida, kas ta sööb seda kõigepealt, kuid see ei tähenda, et ta ei sööks oma söögi muid osi vastavalt sellele, mida tema keha vajab. Läbirääkimiste väljajätmine aitab muuta kommid neutraalsemaks ja vähem keelatuks.

4. Hoidke asjad perspektiivis.

Päeva lõpus pidage meeles: see on lihtsalt kommid. Puhkus, peresöök ja üldiselt söömine on mõeldud meeldivateks kogemusteks ja see element on midagi, mis sageli kaob, kui keskendume oma laste söömise haldamisele.

Lapsed saavad palju paremini hakkama saada sellega, mida nende väike keha vajab, seda enam, kui me neile au anname, ja kui neile antakse võimalus, saavad nad süüa intuitiivselt. Kuigi mõned päevad võivad magusamatel toitudel tunduda raskemad, näete seda päeva jooksul tõenäoliselt muud tüüpi toiduainetega tasakaalustatuna.

Eelkõige võite olla kindlad teades, et lapse kasvatamine peab olema tervislik koos toit ise paneb aluse mõõdukusele ja tasakaalule, olenemata pühast või aastaajast.

Jagage Oma Sõpradega: