celebs-networth.com

Naise, Mehe, Perekonna Staatuse, Wikipedia

Lahkuminek on traumale tavaline reaktsioon, kuid see on kohutavalt kohutav

Muu

Aliaksandr Liulkovich / Getty Images

Mu elus on olnud mõni kord, kui olen langenud intensiivse dissotsiatsiooni seisundisse ja see on olnud kuradima kohutav.

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni (APA) andmetel dissotsiatsiooni sümptomid hulka kuuluvad tunne, nagu oleks inimene väljaspool oma keha, ja mälukaotus või amneesia. Dissotsiatiivseid sümptomeid võib sageli leida dissotsiatiivse identiteedihäire, dissotsiatiivse amneesia ja depersonalisatsiooni / derealisatsiooni häire all kannatavatel inimestel.

Õnneks ei saanud mu dissotsiatsioon kunagi täieõiguslikuks häireks (vähemalt mitte selliseks, mis mul diagnoositi), kuid olen veetnud nädalaid ja kuid oma elust seal, kus mul on olnud valdavad dissotsiatsiooni ja depersonaliseerimise sümptomid, mis mind lausa kohutasid.

Minu kogemus sellest on valdav tunne, et olen ärkvel, kuid näen und ja et miski mu ümber ei tundu reaalne. Probleem on selles, et ma tunnen end unes kinni, nagu ma ei saaks sellest välja hüpata ja ma ei pruugi end enam kunagi normaalsena tunda. Siis hakkan tundma, et lähen hulluks ja irdunud meeleolu seguneb puhta terrori tundega.

Tundmatu inspireeris sarnaseid

Pole mõtet, ma tean. Kuid ka ärevus ja paanikahäired, muud vaimse tervise probleemid, millega ma olen vaeva näinud. Mõnikord teevad meie keha ja vaim kummalisi kuradi asju. See on osalt see, kuidas me oleme juhtmega ühendatud, ja osaliselt stress ja traumad, millega oleme elus kokku puutunud.

Võin jälgida oma intensiivse dissotsiatsiooni ja depersonaliseerimise aegu traumadega - ja psühholoogid on leidnud, et dissotsiatsioon on tugevalt seotud traumadega, eriti lapsepõlvetraumadega. Mõeldes on mõttekas: valulikust või traumaatilisest olukorrast eraldumine on levinud kaitsemehhanism. Mõne jaoks on see ainus viis kahju üle elada.

Esimest korda, kui sattusin sellesse unistusse - ma ei suutnud riigist välja rabeleda, olin umbes 9-aastane. Mõni aasta enne oli isa mu ema maha jätnud ja paar aastat pärast seda üritasid mu vanemad ehk asjad korda saata. Ta oli meie elus sisse ja välja ning mul oli lootust, et asjad normaliseeruvad.

Kuid siis saime ootamatu uudise, et ta oli kellegi teisega kohtunud ja kavatseb temaga abielluda. See juhtus kiiresti, mõne kuu jooksul. Toona ei saanud ma sellest aru, kuid selle uudise šokk viis mind dissotsiatsiooni seisundisse.

Mäletan, et käisin vahetunnis kooliaias ringi, tundes, nagu poleks kõik ja kõik, keda vaatasin, päris. Vaatasin alla oma kätele ja kätele. Mäletan, et sain oma veenid läbi õhukese naha näha. Ja ma lihtsalt tundsin ... nagu isegi Mina polnud päris. See kohutas mind ja ma olin liiga hirmul, et seda kellelegi öelda. Ma isegi ei osanud kirjeldada seda, mida tundsin.

Tunne möödus, kuid sisenesin sellesse olekusse lapsepõlves veel paar korda, sageli vastuseks traumaatilisele sündmusele. Ma pole sellest kunagi hingele rääkinud. Tundsin, et lihtsalt sellest rääkides saaks see tõeks (mis on tõrksad, sest tegelikult on sellest rääkimine ainult aidanud selle kaduda!).

Edasi peaaegu 20 aastat. Olin kolmkümmend aastat vana, abielus, kaheaastase pojaga. Mu poeg suri ühel pärastlõunal ootamatult vannis ja kuigi tal oli lõpuks kõik korras, ei teadnud ma, et WTF juhtus. Helistasin numbrile 911, kuna olin veendunud, et ta suri. Kaks nädalat hiljem sain mitteseotud, kuid sama murettekitavate uudistena teada, et olen lapse nurisünnitus Ma ei teadnud isegi, et olen rase.

levinud mustad eesnimed

Kogu kaotus ja stress - koos õudse vestlusega, mis mul oli paar kuud enne isaga olnud - viskasid mind paanikasse. Ja siis pöördusin esimest korda üle pika aja dissotsiatsiooni seisundisse. See oli halvim, mis eales olnud, ja see oli eriti raske, sest olin nüüd ema ja pidin oma poja eest hoolitsema.

Läksin siis tagasi teraapia juurde ja suutsin esimest korda kunagi kirjeldada dissotsiatsiooni ja irdumist. Ma olin oma terapeudi reaktsioonist üllatunud: kuigi ta ei teinud allahindlust sellest, kui kohutav kogemus oli, ei teinud ta sellega liiga suurt tehingut.

biogaia vs gerber rahustab

Ma eeldasin, et ta ütleb mulle, et ma olen tegelikult sügava otsa teinud. Kuid ta ütles mulle, et see, mida ma tundsin, oli lihtsalt vastus stressile ja traumale ning mul oli vaja ainult rääkida. Oh, ja ka see, et kui ma oleksin teadlik, et võin olla hull, siis polnud ma tegelikult üldse hull.

Kogen endiselt dissotsiatsiooni hetki. Aga niipea, kui tunnen end sinna minemas, ütlen endale: Pole midagi, Wendy, sa tunned end lihtsalt haiget või kardad. Siis lasen endal tõesti tunda kurbust või valu või mida iganes ma tunnen, ja ma ei lähe nii kergesti dissotsiatiivsesse seisundisse.

Olen paar korda kirjutanud dissotsiatsioonist ja saan sageli lugejate sõnumeid, mis ütlevad mulle, et nii rahustav on kellegi teise lugu kuulda. Dissotsiatsiooni või depersonaliseerimise kogemine on õudne, isoleeriv kogemus. On tavaline, et inimesed hoiavad kogemusi sees ja kannatavad vaikuses.

Ma ütlen teile, et te pole üksi. Kui teil on neid sümptomeid, on see tõenäoliselt sellepärast, et teiega juhtus midagi tõeliselt rasket ja teil pole kunagi olnud võimalust seda korralikult töödelda ja tunda kogemusest haiget. Kui see on teostatav, pöörduge terapeudi või nõustaja poole ( siin on juhend, kuidas leida tasuta või odavat nõustamist). See aitab tõesti lihtsalt rääkida kellegagi oma kogemustest - see muudab selle vähem reaalseks.

Eelkõige pidage meeles, et dissotsiatsioon on ainult meeleseisund. See ei ole lihtne koht, kus olla ja sellest välja liikuda võib olla tõesti raske, kuid on võimalik end taas tervena tunda. Ma luban.

Jagage Oma Sõpradega: