celebs-networth.com

Naise, Mehe, Perekonna Staatuse, Wikipedia

Kas lambalääts võib aidata vähese piimatarnega? Mida see ravimtaim võib imetamiseks (või pumpamiseks) teha

Lapsevanemaks Olemine
lambalääts (1)

Michelle Arnold / EyeEm / Getty Images

Kui olete kõigi imetavate asjade jahil, siis ärge otsige enam! Meie lehed kofeiin ja imetamine , ummistunud piimakanalid , imetamisasendid , valusad nibud ja beebi juurdumine peaks teile tugeva riivi andma, haarake.

Imetamine võib olla nii karm teema mitmel põhjusel. Nende hulgas? Mõned naised ei suuda toota piisavalt piima, et oma last rahuldada (ilma oma süüta). Õnneks saab olukorra parandamiseks teha palju. Esiteks võite alati täiendada või lülitu valemile - sest ükskõik mis, söödetud on alati parim. Kuid kui tunnete, et soovite proovida oma toiduvarusid täiendavate toidulisandite abil, võib lambalääts osutuda suureks abiks. Selle kasutamine imetamise ajal on mõned imetavad emad leidnud, et see on usaldusväärne ravim.

Enne lambaläätsest rääkimist on oluline teada, et te ei peaks ennast häbenema ega ennast halvasti tundma, kui imetamine ei lähe plaanipäraselt. Kõik naised on erinevad ja uued emad tunnevad sageli suurt survet asju teatud viisil teha. Pole midagi, kui see ei õnnestu. See tähendab, et paljud naised on vähene piimavarustus tahavad proovida kõike ja kõike, et oma õendus- või pumpamisseansse maksimaalselt ära kasutada. Ja kui see teie puhul nii on, võib imetamiseks mõeldud lambalääts proovimist väärt olla.

aeroflow rinnapumpade ülevaade

Mis on lambalääts?

On suur tõenäosus, et te pole sellest varem kuulnud. Ja see on ilmselt sellepärast, et lambalääts ei ole igapäevase vitamiini sisaldus. Fenugreek on ravimtaim, mida on sageli kiidetud selle ravimite omaduste tõttu. Mõnikord kasutatakse seda ka toiduvalmistamisel, šampoonides ja seebis, tõestades selle mitmekülgsust. Lambaläätse kasutamine rinnaga toitmiseks on ohutu viis rinnapiima tootmise suurendamiseks ja see on nii olnud teaduslikult tõestatud . Muidugi peaksite küsima teie sünnitusarst kui teil on enne selle kasutamist küsimusi või terviseprobleeme.

Millistes toitudes kasutatakse lambaläätse sageli?

Fenugreek on populaarne ravimtaim, mida saab lisada paljudele Euroopa ja India inimestele toit nõud. Kui sööd karrit, on sul see tõenäoliselt varem süsteemis olnud. Nii selle seemned kui ka lehed on söödavad ning ürdi maitseb ise pisut nagu vahtrasiirup. Paljud toidud sõltuvad lambaläätsest, et anda peen magusus.

Kust võib leida lambaläätse?

Hea uudis on see, et lambaläätse leidmiseks ei pea te kaua ja kõvasti otsima. Enamik ravimipoode kannavad seda pillide kujul ja saate seda ka Amazonist. See on vormis väljaspool kapsleid, juhul kui leiate pillid, mida on raske alla neelata (tere, raseduse okserefleks!). Kuna lambaläätse saab kasutada ka retseptides - või teha oma imetamiseks sobivaid maiuseid ja suupisteid -, võib teil olla võimalik leida lambaläätse lehti oma toidupoest toodete vahekäigust.

valu leevendavad eeterlikud õlid

Milline lambaläätse toidulisand töötab kõige paremini?

Arvustuste põhjal näib, et paljud Amazonase imetavad emad meeldivad Täistoidulisandid , mis on nii koššer kui ka vegan. Kuid igal proovitud tüübil peaks olema teatud mõju. Kui see juhtub töötama, võite kaaluda ka lambaläätse tarbimise suurendamist muul viisil. Kuna lambaläätse kasutatakse muudel põhjustel peale imetamise, on paljudel ürdifännidel maitsev lambaläätse seemneid salatile puistata. Lihale maitse lisamiseks võite ka lambaläätse seemneid jahvatada. Ja mõned inimesed eelistavad süüa esimest korda toorest lambaläätse hommikul, et aidata nälga ja seedimist.

Kas lambaläätsel on kõrvaltoimeid?

Nüüd, õnnetu osa. Nagu kõik ravimtaimed ja toidulisandid, võib ka lambalääts teie süsteemi erinevalt tabada. Õnneks ei ole ükski kõrvaltoime - sealhulgas kõhulahtisus , kõhupuhitus, oksendamine, vahtrasiirupilõhnaline uriin ja kehalõhn - on nii tõsised, kuid väärivad siiski ettevaatlikkust. Harvadel juhtudel on inimestel esinenud ka allergilisi reaktsioone. Kui olete selliste toodete suhtes tundlik, oleks teie huvides enne selle tavapärasesse lisamist oma tervishoiuteenuse osutajaga vestelda.

Nüüd on hea uudis: see on imetavatele emadele üldiselt väga ohutu, see tähendab, et te ei pea muretsema selle piima üle kandmise pärast. Kuna imetavad emad teavad, et paljud allergeenid võivad piima kaudu läbi minna, on alati hea teada, kas midagi allaneelatud teie vastsündinu .

Kui kaua kulub lambaläätsel piima pakkumise suurendamiseks?

Fenugreeki kapslid toimivad üldiselt kiiremini kui tee. Nii et umbes kaks kuni kolm, mis on umbes 580–610 milligrammi kapsli kohta, peaksite tulemusi nägema umbes 24–72 tunni jooksul. Piimatootmine võib ka kahe nädala pärast hoogustuda või kahjuks mitte üldse. Fenugreek ei tööta kõigile. Võite ka veidi vett keeta ja ravimtaimi kohelda nagu teed. Pange supilusikatäis tassi ja jooge seda umbes kaks kuni kolm korda päevas, kui soovite tulemusi.

kookosõli jalaseen

Millised on lambaläätse asendajad?

Kui lambaläätse kõrvaltoimed osutuvad liiga suureks, on piimavarude suurendamiseks palju muid võimalusi. On tõestatud, et palmikuupäevad, apteegitilli seemned ja õnnistatud ohakas suurendavad piimatoodangut. Kuid lisaks toitudele ja ravimtaimedele, mida saate seedida, aitab see ka sageli rinnaga toita, toitmise vahel pumbata ja harjutada lapse toitmist mõlemast rinnast.

See ei tee haiget, kui kontrollite veel kord, kas teie lapse rinnaga toitmise asend ja riiv on õiged. Kiire foto vaatamine veebis aitab teil positsioneerimist parandada. Toitmise ajal proovige lasta lapsel igast rinnast kogu piim ära juua ja proovige seda mitte ajastada. Laske beebil lihtsalt öelda, kui temast on piisavalt. See aitab ka graafikust kinni pidada. Proovige last toita iga kahe kuni kolme tunni järel.

Samuti soovite vältida liiga suurt survet rinnale. Kõhuli magamine võib teie rindadele raskust avaldada, mis võib piimatootmist aeglustada. Samuti võib aidata imetamise ajal piimasegu või luti imemise kaotamine. Veenduge, et joote tonni vett ja püsite ka niisutatud.

traditsioonilised venekeelsed naiste nimed

Milleks sobivad lambaläätse kapslid?

Me teame, et lambalääts võib teie piimavarustust suurendada, kuid sellel on mitmeid muid meditsiinilisi eesmärke. See suudab lahendada kõhukinnisust, maohäireid ja gastriiti ning taaselustada teie isutus. Fenugreek suudab hallata ka menstruaaltsükli krampe, diabeeti, rasvumist ja polütsüstiliste munasarjade sündroomi. See ravimtaim hoiab ära ateroskleroosi, mis põhjustab teie arterite kõvenemist. See on ka suurepärane võimalus kõrvetistest vabaneda, sest lambalääts on põhimõtteliselt antatsiid. See leevendab valu rinnus ja seedehäireid.

Siin on ülevaade sellest, kui suurepärased on lambaläätse seemned. Üks supilusikatäis pakib punši ja sisaldab umbes 35 kalorit. Selles on kolm grammi kiudaineid, kolm grammi valke, kuus grammi süsivesikuid, üks gramm rasva ja rauda.

Fenugreek hoiab teie kolesterooli taset ja neerud joondatud. See suudab hallata ka nahaprobleeme, nagu suuhaavandid, keema, lõhenenud huuled ja kiilaspäisus.

Fenugreek ei ole ka ainult daamid. Mehed saavad seda kasutada erektsioonihäirete, viljatuse või hernia korral. Sellel on hämmastav mõju teie kopsudele ja see võib ravida bronhiiti, tuberkuloosi ja köha.

Jagage Oma Sõpradega: