Küsi hirmutavalt emmelt: minu ärevus veenab mind, kõik vihkavad mind
Robin Gentry / EyeEm / Gett
Küsige Scary Emme käest on Scary Mommy nõuandeveerg, kus meie ekspertide meeskond vastab kõigile küsimustele, mis teil on elu, armastuse, kehakujutise, sõprade, lapsevanemaks olemise ja kõige muu kohta, mis teid segadusse ajab.
Sellel nädalal saidil Ask Scary Mommy: kas olete mingil ajahetkel veendunud, et keegi, keda tunnete või armastate, on teie peale vihane, sest ... ärevus? E-post (meiliga kaitstud)
Kallis hirmutav emme,
hirmutavad nõianimed
Olen suurema osa oma elust maandunud ärevusega, kuigi see on täiskasvanuna muutunud intensiivsemaks. Viimasel ajal tunnen siiski, et kõik vihkavad mind. Loogiliselt tean, et see pole ilmselt tõsi. Kuid ärevus on b * tch, eks? Ja kogu pandeemia / valimiste hulluse ajal tunnen, et paljud inimesed minu peres, mõned mu sõbrad ja kõik sotsiaalmeedias lihtsalt vihkavad mind. Minu vaadete tõttu võib-olla (mis on teadust pooldavad ja antifašistlikud, FWIW). Või sellepärast, kuidas ma oma vaateid esitan (otsekohene, kohati snark). Mõlemal juhul ei kahetse ma seda, kes ma olen, ega oma mõtteid ja arvamusi, kuid vastumeelsuse tunne hakkab mind tõesti häirima. Tundub, et palju vähem inimesi suhtleb minuga üldiselt - nii veebis kui ka päriselus - ja juba üksildase aasta jooksul tunnen end kaotsi.
Teil on üks asi 100% õige - ärevus on lits. Muidugi mitte halb, see emane loomulikult, aga paganama sa teed mu elu selliseks võitluseks tarbetult. See on osa minu elust, see on osa paljudest eludest ja selle pärast on mul kahju. See imeb.
Saame nüüd selle juurde, eks? Tundmine, nagu kõik vihkaksid teid, on ärevuse tavaline ilming, eriti naistel. See pole erinevalt võltssündroomist, mis veenab meid, et me pole piisavalt head, et väärida või teenida häid asju, mis meie teele tulevad. On väga lihtne end veenda, et inimesed on meie peale vihased või ei hooli meist. On raskem meeles pidada, et elu, eriti hiline, on meie kõigi jaoks nii raske ja et inimestel, kes teiega vähem tegelevad, ei pruugi tegelikult olla sügavamat mõtet - me kõik tegeleme üldiselt vähem.
eeterlikud õlid neerukivid
Kui tekivad sellised olukorrad, kus tunnete end sellisena, hoolimata sellest, mis selle käivitab, proovige seda konkreetset olukorda vaadata teise inimese vaatenurgast. Kas nad elavad palju läbi isiklikult või võib-olla tööalaselt? Kas on võimalik, et sotsiaalmeedia algoritmid on viimasel ajal nii hullud, et mõned inimesed ei näinud teie postitust ega fotot, et sellega suhelda? Mõelge ka sellele, kui kiiresti te tekstsõnumitele ja meilidele reageerite. Üha raskem on asjadega kursis püsida, eriti kui tegemist on vaimse tervisega. On mitmeid võimalusi, et teised inimesed ei reageeri teile, millel pole mingit pistmist sellega, kuidas nad teie suhtes isiklikult suhtuvad.
Kõike seda öeldes, kui tunnete tõepoolest, et tuttavad ja armastatud inimesed annavad teile pandeemia ja meie endise fašistliku diktaatori presidendi suhtes tunde külma õlgu, siis pole te üksi. Ma arvan, et see möödunud aasta (või neli) on tõepoolest toonud välja inimeste tõelised värvid ja enamasti pole nad ka eriti ilusad. Ja te ei vaja oma elus sellist koledust.
Jagage Oma Sõpradega:
beebihelbed vs kaerahelbed