7 viisi, kuidas muuta oma magamistuba rahustavaks spaapaigaks

Kui otsite viise, kuidas muuta oma magamistuba rahustavaks spaapaigaks, olete jõudnud õigesse kohta. Siin on seitse näpunäidet, mis aitavad teil luua oma kodus lõõgastava oaasi. 1. Valige rahustav värvilahendus. Pehmed neutraalsed värvid sobivad ideaalselt rahuliku atmosfääri loomiseks. Kaaluge seinte värvimist helesiniseks või roheliseks. 2. Kaasake loodus. Tooge õue, lisades oma magamistuppa taimi või lilli. Looduslikud elemendid aitavad luua rahulikku keskkonda. 3. Kasuta rahustavaid lõhnu. Eeterlikud õlid, küünlad ja difuusorid on kõik suurepärased viisid oma ruumi rahustava lõhna lisamiseks. Lavendel on populaarne valik oma lõdvestavate omaduste tõttu. 4. Investeeri mugavasse voodipesusse. Teie voodi peaks olema mugavuse varjupaik. Veenduge, et teil oleks toetav madrats ning palju hubaseid tekke ja patju. 5. Hoidke mürataset madalal. Kui elate mürarikkas piirkonnas, kaaluge investeerimist valge müra masinasse. See aitab blokeerida kõik soovimatud helid ja soodustab rahulikkust. 6. Loo lõõgastav õhkkond. Hämardage tuled ja lisage meeleolu loomiseks pehmet lõõgastavat muusikat. Samuti võiksite kaaluda soolalampi või Himaalaja soolakristallidesse investeerimist, millel on väidetavalt rahustav toime. 7. Harjutage enesehooldust. Võtke aega enda jaoks, et lõõgastuda ja noorendada. Lubage end rahustava vanniga, lugege oma lemmikraamatut või võtke lihtsalt aega mediteerimiseks. Neid näpunäiteid järgides saate muuta oma magamistoa rahulikuks oaasiks.

Kas teadsite, et teie vahetu keskkond ja ümbrus võivad oluliselt mõjutada teie meeleolu, meeleseisundit ja isegi energiataset?

r keskmised nimed

Teie ruum on püha – kui te seda sellisena käsitlete, võib see aidata teil lõõgastuda, vabastada pingetest, suunata oma energia ümber, suurendada loovust ning anda endale sügav puhkus ja lõõgastus.

Teie magamistuba ei pea olema lihtsalt koht, kus te lihtsalt magate.

Saate teha konkreetseid väikeseid ja kulutõhusaid muudatusi, et muuta see spaa-laadseks kogemuseks.

Siin on 10 näpunäidet spaa-inspireeritud magamistoa loomiseks

1 – tühjendage ja minimeerige

Kõigepealt – peate halastamatult oma magamistoa iga tolli a la Marie Kondo korrastama.

Kui see ei paku teile sisemist rahu, rõõmu ega rahulolu, siis vabanege sellest!

Läbige iga nurgatagune hambakammi ja üksikasjaliku pilguga.

Kõik, mis tuppa ei kuulu, peab leidma oma õige kodu.

Küsige endalt – kas see ese kuulub vannituppa, elutuppa, kööki või kontorisse?

Pane see ära.

Korrastatud ruum sümboliseerib segadust, mis loob teie ruumis ja selle ümbruses puhast rahustavat energiat.

Kui olete oma toa risustanud, minge teise faasi – minimeerimine.

Mida minimalistlikum saate olla, seda zen-imaks teie tuba muutub.

Kõndige oma toas ringi ja küsige endalt – kas see ese peab siin olema?

Kontrollige öölauaplaate, tualettplaate ja kummutite plaate.

Loobuge sellest, mis teile intuitiivselt tundub, et see on ülejääk.

2 – Kasutage neutraalseid või rahustavaid värvipalette

Säilitage minimalistlik hõng, valides peamiselt neutraalsed, valged, kreemjad, olevus-, luu-, hallid värvid, millele soovi korral piserdatakse vaid väike värvipuudus.

Spa-laadsed värvid ja looduslikud värvid võivad olla sinised või rohelised.

nutramigen vs gentlease

3 – Kasutage eeterlikke õlisid (aroomiteraapia)

See on üks tõhusamaid ja kulusõbralikumaid asju, mida saate kodus spaakogemuse kehastamiseks teha.

Uuringud näitavad, et eeterlikel õlidel, nagu lavendel ja kummel, võib olla rahustav ja rahustav toime kehale, ajule, närvisüsteemile ja meeleolule.

Eeterlikud õlid võivad aidata teil ka paremini magada, rohkem keskenduda ja isegi tugevdada teie immuunsüsteemi.

Investeerige difuusorisse, mida saate mitu tundi mõjuda, et tagada õlide aktiivsete ühendite hajutamine kogu ruumis.

Kasutage öise une segu vahetult enne magamaminekut.

Või looge oma voodisprei ja dušipihusti, et anda rahustavale spaaenergiale isegi olmetööd, nagu vooditegemine.

4 – looge meeleolu valgustusega

Looge rahustav ja rahustav õhkkond kaugjuhitavate leegita küünalde või Himaalaja soolalampidega.

Mõlemad on suhteliselt taskukohased võimalused, mis annavad teile raha eest palju paugu.

Nende eralduv soe valgus võib tunduda, nagu oleksite kaitsvas kookonis ja saadab teie kehale ja närvisüsteemile vajalikke signaale, et anda märku, et on aeg lõõgastuda ja puhkamiseks valmistuda.

5 – Laiutage kvaliteetset tekk, patju ja linu

Miski ei ütle, et spaa ja kuurort on nii nagu pehme ja kõrgekvaliteediline voodipesu.

Pillistunud või kriimustatud, krõmpsuvad linad on selline zen-tapja.

similac advance vs sensitiiv

Jällegi, hoidke seda minimalistliku ja neutraalse värviga, võib-olla väikeses padjas või tekis värvilaik.

6 – Lisage taimi

Taimed on suurepärane rahustav ja tasakaalustav lisand teie magamistuppa.

Kui teil pole tingimata rohelist pöialt, valige vähe hooldust vajavate ja vähese valgusega taimed, nagu maod, rahuliiliad või bambus.

Taimed mitte ainult ei lisa teie tuppa spaa-laadset hõngu, vaid võivad aidata ka õhku puhastada.

Kahekordne segadus.

7 – Valige puhas õhk

Puhas õhk on meie tervisele väga oluline!

populaarsed mustad naisenimed

Spaad on seotud lõõgastumisega, aga ka tervise ja heaoluga ning see on osa sellest.

Investeerige kvaliteetsesse õhupuhastisse ja laske sellel töötada päeval ja öösel.

Ärge kasutage müügil olevaid lõhnaküünlaid ega pistikprogramme, kuna need võivad sisaldada mürgiseid kemikaale, mis on teie tervisele kahjulikud.

Kasutage selle asemel eeterlikke õlisid.

Jagage Oma Sõpradega: