7 reeglit, mida oma endisele sõnumite saatmisel järgida

Meil oli meie lahutuse esimestel aastatel oma eksabikaasaga kohutavad tekstilahingud. Püüdes vältida temaga rääkimist ega kuulda asju, mida kõnede ajal paratamatult kuulsin, tuginesin tekstidele, et koostada külastuskokkulepped, arutada, kes millise pühadekingi sai, ja meeldivamaid lahutusasju, nagu näiteks ühise lapsevanemaks saamise lepingu teksti ja salmi tsiteerimine. , seadis kahtluse alla oma lapsevanema valikud ja võttis teadmiseks iga korra, kui ta mõne minuti hiljaks jäi. See ei olnud ilus. Ma vastutan oma osa eest selles jamas.

Selle asemel, et neid sõnumeid kustutada, olen need siiski alles jätnud meeldetuletuseks selle kohta, kui inetud asjad võivad teksti kaudu muutuda. Ja mis veelgi olulisem, millal lõpetada, millal lihtsalt ära teha.

Eksabikaasa saadetud tekstid vajutasid nuppe. Ja teevad seda siiani. Kuid me suhtleme nii kaua, kuni oleme oma poja kaasvanemad – teisisõnu igavesti. Protsessi sujuvamaks muutmiseks pidin õppima mõned endise tekstisõnumite saatmise rusikareeglid.

Tõmba hinge

Kunagi ammu tundsin, et on vaja vastata igale oma endise tekstile – kui ma seda ei teeks, märgitakse see ära Suuresse lahutussüü raamatusse. Kui ma näen nüüd, et mu telefoniekraanile ilmuvad sõnad, mis mind segadusse ajavad või vihale ajavad või kasvõi pisut silmi pööritama panevad, annan endast parima, et sügavalt sisse hingata. Või kolm.

Mitte iga tekst ei vääri vastust

Pärast neid hingetõmbeid küsin endalt, kas see sõnum on vestlus või avaldus ja kas mul on üldse vaja osaleda. Enamasti on vastus eitav. Peaaegu alati ei tule minu kahest sendist midagi head.

Jõud võib tulla vaikuses

Olen suurepärane jutumees. Kirjutan elamiseks. Olen osav suhtleja, kes usub sõnade jõusse. Mul on kulunud aastakümneid, et õppida ja praktikas rakendada seda raskust, mis võib tekkida, kui lasen kellegi teise sõnadel seal rippuda. Mõnikord aastaid. Eriti kui need sõnad on sitapea.

Ma annan endale tähtaja

Kui sõnum vajab tõesti vastust või ma pole kindel, kuidas või millal vastata, määran tähtaja. Olenemata sellest, kas see tulevane kuupäev on 24 tunni pärast või järgmisel esmaspäeval, annan endale loa vastamist edasi lükata seni, kuni olen selle läbi mõelnud, lasen emotsioonidel hajuda või saan kelleltki, keda usaldan, nõu küsida, mida kirjutada.

Meil

Õiguslikult on e-post kindel viis küsimuste, käitumise, taotluste, plaanide ja kõige muu ametliku teabe dokumenteerimiseks, mida kaasvanemad peavad sageli kohtute või vahendajate jaoks ametlikuks tegema. See on nõme. Ükski vanem ei taha alustada puhkuse planeerimist kirjaga 'Lugupeetud härra'. Kuid meilisõnumeid on palju lihtsam jälgida, arhiveerida ja tsiteerida kui teksti. Samuti võtab e-kirjade väljatöötamine veidi rohkem aega ja kui proovite säilitada nii oma mõistust kui ka sõnu, on see parem kui nelja aasta tekstide kerimine. Märkus neile, kes on saanud või on saanud kelleltki teiselt solvavaid, ähvardavaid või hirmutavaid sõnumeid: tehke ekraanipilt ja saatke see endale.*

Miski ei kesta igavikku

See hõlmab paljusid suhteid ja enamikku tekstisõnumeid. Ma võin endale andestada mõned lollid, irratsionaalsed ja emotsionaalselt räsitud tekstid, mille olen oma endisele inimesele kell 2 öösel saatnud, isegi kui need koormavad mind aeg-ajalt süütunde või alandusega kell 2 öösel. See tähendab, et pean ka kohutavatest asjadest mööda kerima. , mulle saadetud jubedad, ahistavad tekstid. See pole lihtne, kuid elu läheb edasi ja lõpuks täidavad mu ekraani uued sõnad. Kiireim viis edasiliikumiseks on lasta teiste inimeste sõnumitel – rõõmsatel, emotikonidest tilkuvatel, lõbusatel ja armsate inimeste armastavatel tekstidel – võtta oma koht sõnumiloendi ülaosas.

doterra pärmseene infektsioon

Ma ei ole täiuslik

Isegi ekstekstide saatmise kunstis. Seetõttu on kuhja tekstide all inimestelt, keda ma praegu meeletult ja sügavalt armastan, need valusad mõttevahetused, õpetades, kuidas suhteid – või nende lõppu – mitte luua teksti kaudu.

*Kui olete ähvardavate tekstide adressaat, tunnete hirmu, tegelete vägivallatsejaga või mõne muu olukorraga, mis võib teid ohtu seada, pöörduge kellegi poole, kes saab teid kohe aidata.

Jagage Oma Sõpradega: