15 fraasi, mille lapsed ütlesid, et see on kood „Ma vajan abi”

MaFelipe / Getty

Toimetaja märkus: Kui teil tekivad enesetapumõtted või olete kaotanud kellegi enesetapu tõttu, võib järgmine postitus olla potentsiaalselt käivitav. Võite pöörduda Kriisi tekstirida kirjutades START-iga numbrile 741-741.

vanad saksa nimed

Sageli, kui keegi võitleb oma vaimse tervisega, nad ei tule kohe välja ja ütlevad seda. See kehtib eriti laste ja noorukite kohta, kellel pole sageli sõnavara, et väljendada seda, mida nad vaimse tervisega tegelikult läbi elavad.

Mõni laps kasvas üles füüsiliselt või emotsionaalselt kuritahtlik keskkond ja võib-olla sisimas teadis, et midagi on valesti, kuid ei osanud seda sõnastada. Teised võisid kasutada eufemisme, mis olid pehmemad viisid öelda: ma mõtlen enesetapule või Ma tahan endale haiget teha. Ja mõnel võib olla olnud vaimuhaiguse sümptomeid, millest nad aru ei saanud, ja otsisid täiskasvanut, kes astuks sisse ja aitaks.

On palju põhjuseid, miks laps võib koodisõnu kasutada, mis tegelikult tähendab, et vajan abi. Kuid olenemata lapse olukorrast,on oluline, et räägiksime, milliseid lauseid tuleks tähelepanu pöörata. Nendest fraasidest rääkimine aitab meil tuvastada vaevlevad lapsed ja saada neile vajalikud ressursid ja tugi.

Et teada saada, mida inimesed lapsena rääkisid, kui neil oli vaimse tervisega raskusi, küsisime oma vägeva kogukonna liikmetelt jagada ühte asja, mis nad täiskasvanuna ütlesid, mis oli tõesti kood selleks, et vajan abi.

Meie kogukond jagas meiega järgmist:

1. Ma ei tunne end hästi.

Minu ärevus ja depressioon avaldusid füüsilises valus. Olin lapsena alati haige. Mul olid pea- ja kõhuvalud nii tihti, et lõpuks õppisin lihtsalt sellega elama. Praegu sellele tagasi vaadates võin öelda, et see polnud lihtsalt haigus, vaid minu vaimuhaigus ütles mulle, et vajan abi. - Miranda E.

Eriti kui plaaniti seltskondlikku tegevust. Mu isa ütles, et ma kasvan erakuks, selle asemel, et tunnistada oma väga tõelist sotsiaalset ärevust ja depressiooni. - Usk G.

2. Mul on igav.

'Mul on igav', mõtlesin tõesti, 'pean need segased mõtted peast välja tooma, palun aidake mul leida midagi muud, millele keskenduda.' Mul on ärevus, mida pole diagnoositud ametlikult kuni täiskasvanuks saamiseni, kuid tagasi vaadates on kõik märgid olid seal. - Sheena S.

3. Mul on kõhuvalu.

Lapsepõlves sagedased kõhuvalud olid kroonilise ärevuse tohutu kõrvaltoime. Seda ja paanikahoogudest klassist möödumist ei olnud ma isegi teadlik, et mul on. Kõik minu ümber olnud täiskasvanud arvasid, et otsin lihtsalt tähelepanu. See imes. - Heather T.

huggies põhjustavad mähkmelöövet

4. Kas ma saan veeta öö teie majas?

Helistades sõbralikult sõpradele ja küsides: 'Hei! Kas ma võin täna ööseks ööbima tulla? ’Isegi siis, kui sõjapiirkonnast pääsemiseks oli kooliöö, olid mu narkosõltlastest vanemad loonud ja käitusid nagu midagi valesti. Tegin seda aastaid. - Cassie F.

5. Ma ei tea.

„Ma ei tea” oli minu vastus enamusele küsimustele. Ma kartsin alati valet vastust anda ja tundsin end enamiku öeldu üle kohut mõistvat. Isegi kui ma abi palusin, tunnistati see kehtetuks. - Rhonda M.

6. Ma kardan.

Inimesed ei saanud aru, kui ma seda korduvalt ütlesin. Isegi ma ei saanud aru, miks ma kartsin, aga niipea, kui selle ütlesin, hakkasin nutma ... Sõbrad pidasid mind hulluks, õpetaja ei osanud minuga hakkama saada, vanemad arvasid, et olen ebaküps ja mu isa karjus tihti minu peale ... Nad ei saanud aru ega uskunud, et tema väikesel tüdrukul võib olla vaimne haigus. Ma olin hirmul. ‘Ma kardan’ on ikka üks minu fraase iga hetk, kui tunnen, et paanikahoog on saabumas. - Janice B.

7. Keegi ei armasta mind.

Minu kood oli lapsepõlves ‘keegi ei armasta mind’. Tõsi, see ei huvitanud tegelikult kedagi ja ma kasvasin üles bipolaarne. Mul on vaja viis aastakümmet professionaalset hoolt, et jõuda sinna, kus ma täna olen. Mõnikord olen ma ainus, kes mind armastab ja see on hea. - Karen C.

8. Ma tahan koju minna.

Nüüd saan aru, et see võis olla enesetapumõtete lapsepärane vorm. Kodutunne on minu jaoks turvaline tunne ja mul ei olnud seda tunnet. Tahtsin lihtsalt puhata ja olla turvaline. - Lotte S.

Isegi kodus olles vahtisin end peeglist ja kordasin seda ikka ja jälle endale. - Macey W.

9. Ma olen väsinud.

Kood: „Ma olen väsinud sellisest tundest.” - Alyssa S.

uus geeniraam

10. Mul on tunne, nagu oleksin unes.

'Mul on tunne, et olen unes.' (Kulus ligi 25 aastat, et aru saada, et elan depersonaliseerumishäire, ärevuse ja depressiooniga. - Jen L.

piiblitüdrukute nimed

11. Ma ei saa praegu mõelda.

Kodutööd ja kool vallandasid ärevuse nii tugevalt, kuni tundsin, et ei suuda mõelda. - Katie W.

12. Mul on kahju.

Ma tavatsesin kõige pärast vabandust paluda ja olla liiga tundlik ... Tundsin end haavatuna, kui tegin vähimatki valesti. Seda tehakse alati edasi. - Sonya H.

13. Ma ei taha kooli minna.

Olin kaheksa-aastane, kui mul oli esimene paanikahoog ... nii raske, sest (sel ajal) ei teadnud ma, mis minuga juhtus. - Baetiong G.

14. Ma ei saa hakkama.

Ma ütleksin, et oksendaksin kõik oma võitlused ja hakkaksin nutma. Ma muutuksin äärmiselt emotsionaalseks. Mõnikord muutuksin päästikust rääkides ootamatult tõsiseks kurvaks ja äkitselt teemat vahetades. - Sarah V.

15. Mu süda valutab.

Mäletan, et olin 7-aastane ja ütlesin vanematele: 'Mu süda valutab.' See oli ärevus ja mul oli paanikahoog, millest ma sain aru alles teismeeas. - Jessica C.

Kui teie või keegi tuttav vajab abi, külastage meie enesetappu ennetusressursid lehele. Kui vajate praegu tuge, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile aadressil 1-800-273-8255 või saatke tekst START 741-741 .

Algselt avaldati Vägev .

Jagage Oma Sõpradega: