10 lastele mõeldud jooksumängu, mis kulutavad selle energia ära ja muudavad treeningu lõbusaks
Laurence Monneret / Getty
Lastel on nii. palju. energia. Ausalt öeldes on see aukartustäratav. Kuidas need pisikesed lollakad ärkavad hommikul kell kuus, kas maja on lõunaks täielikult hävinud ja vaatavad teid ikkagi pärast lõunasööki, soovides teada saada, mis pärastlõunased plaanid on? Napsid. Plaanis on uinakud. See ei lenda aga kunagi. Kui otsite viisi, kuidas oma lapsi välja visata või lihtsalt võimalust treeningut lõbusaks muuta, on need jooksumängud võtmetähtsusega. Lisaks julgustavad nad mängima ja nagu kõigi asjadega, inspireerib ka väike võistlus kõige toredamat.
1. Haid ja minnid
Määrake üks hai ja las nad seisavad õue vastasküljel kõigist teistest miinidest. Oma märkel laske kõigil minnowidel proovida pääseda teisele poole hoovi, ilma et hai sildi saaks. Igaüks, kes on märgitud esimesel sprindil, on nüüd ka hai. Kui ütlete, siis minge järelejäänud minnows peaksite minema tagasi sinna, kust nad alustasid. Seekord põgenevad nad veelgi haidest. Hoidke seda nii kaua, kuni järele jääb ainult üks minnow.
2. Silt
Tead, kuidas silti mängida, eks? See peab ringi jooksma ja proovima kõiki teisi märgistada. Kui teid sildistatakse, saate ka sellest. Sellel mängul pole tegelikku lõppu. See lihtsalt läheb nii kaua, kuni kõik on välja kistud.
3. Värvisilt
Peida kogu mänguväljal erinevad värvilised näovärvid. Vikerkaare viis värvi on tavaliselt head. Nimetage see. Kõik teised peavad jooksma ringi, proovides näovärvi leida. Kui nad näovärvi leiavad, saavad nad oma näole jälje panna ideega koguda kõik viis värvi. Kui see kedagi tabab, peavad nad ühe värvimärgi kustutama. Esimene inimene, kes saab (ja hoiab) kõik viis värvi, on võitja.
4. Viimane välja
Määratlege ideaalne ringi suurus ja laske kõigil lastel ringi joosta nii mitu korda, kui jookseb lapsi (viis last, viis ringi). Iga ringi lõpus on viimane laps väljas. Kes jääb ringide lõppu, on võitja.
5. Poni Ekspress
Märkige hoovis ring ja jagage oma lapsed kaheks tiimiks, mis on joondatud mõlemal pool ringi. Liikvel olles peab iga meeskonna mängija ringi jooksma (mõlemad peavad minema ühte suunda), seejärel märgistama järgmine järjekorras olev inimene. Kui keegi teisest meeskonnast mängijast möödub või möödub, on see mängija väljas.
vanaaegsed poisinimed
6. Veeõhupalli teatejooks
Kas olete kunagi proovinud veepalli kanda, ilma et seda hüppaks? See ei ole lihtne. Selles mängus laske oma lastel meeskondadeks või partneriteks jagada ja laske neil veepalli kandes ringi läbida. Pärast igat ringi peavad nad selle edastama oma meeskonna järgmisele inimesele. Kui õhupall puruneb (ja see ka läheb), peavad nad alustama otsast peale.
7. Pildista lipp
Seda saab kõige paremini mängida paljude lastega ja suuremas hoovis või pargis. Neil on vaja abi lipu leidmisel ning piiride ja vangla seadmisel, kuid pärast seda peaks olema hea.
8. Varasta peekon
Jagage oma lapsed õue vastaskülgedele. Pange peekon (king, pall, mis iganes) kõige keskele. Teie minnes peab esimene inimene jooksma keskele ja proovima seda varastada, enne kui teine meeskond selle kätte saab. Järgmine järjekorras olev inimene võtab selle tagasi ja inimene pärast neid peab proovima seda uuesti varastada.
9. Hapukurk
Pange paika kaks baasi umbes 10 jardi kaugusel ja nimetage kaks mängijat, kes valvavad baase. Paluge kõigil teistel baaside vahel seista. Aluseid valvavad lapsed peaksid hakkama kahte palli edasi-tagasi viskama. Pärast 2-3 viset (las nad saavad oma merejalad kätte), peaksid ülejäänud mängijad proovima joosta ühele baasile ilma sildideta. Idee on nii palju kui võimalik joosta baaside vahel edasi-tagasi ilma silte saamata.
10. Punane tuli, roheline tuli
Laske oma kidodel seista mänguala vastasküljel ja pöörake neile selg. Kui te hõisate rohelist tuld, võivad nad hakata teie poole jooksma. Igal ajal võite punast tuld karjuda, need peaksid töötamise lõpetama. Pöörake ringi, et vaadata neid, kui te karjatate punast tuld, sest kõik, kelle tabate liikuvana, on väljas. Kes jõuab teie juurde kõigepealt?
Seotud: Lahedad välimängud teismelistele, kes tunnevad end jälle lapsena
Jagage Oma Sõpradega:
